Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 22:00 Wtorek 07:00 - 22:00 Środa 07:00 - 22:00 Czwartek 07:00 - 22:00 Piątek 07:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 20:00

Centrum Sportowe Bastion

Strona główna
Polska
Nowy Dwór Mazowiecki
Centrum Sportowe Bastion

Centrum Sportowe w Nowym Dworze Mazowieckim wyposażone w kilka sal treningowych i nowoczesną siłownię.

Oferujące zajęcia sportów walki, fitness, cross i możliwość korzystania z siłowni.

31/08/2026

CROSS TRENING – ZACZNIJ OD PODSTAW! 💪

Chcesz poprawić kondycję, siłę i sprawność, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Cross Trening INTRO to zajęcia stworzone dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem.

✅ Trening od podstaw
✅ Praca we własnym tempie
✅ Dla osób o różnym poziomie sprawności

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Zacznij, żeby ją zbudować!

📅 Poniedziałek 18:30–19:30
📅 Czwartek 19:30–20:30

CROSS TRENING | BASTION

30/08/2026

Grafik zajęć sportów walki, który obowiązuje od 1 września. Zapraszamy.

26/08/2026

🥋 BEZPŁATNA AKADEMIA TAEKWON-DO + SAMOOBRONA DLA DZIECI 9–13 LAT! 🥋

Klub Bastion organizuje kurs dla dzieci i młodzieży z Nowego Dwór Maz. i okolic. 💪

Zapraszamy na 4 bezpłatne treningi Taekwon-do połączone z elementami samoobrony!

📅 5, 6 oraz 12, 13 września
⏰ soboty i niedziele – godz. 11:00
👊 4 treningi po 60 minut
🎯 wiek: 9–13 lat
💰 UDZIAŁ BEZPŁATNY!

🥋 CZEGO NAUCZĄ SIĘ DZIECI?

Podczas zajęć skupimy się m.in. na:
• podstawowych kopnięciach Taekwon-do,
• podstawach systemu walki Taekwon-do,
• wybranych elementach samoobrony,
• ćwiczeniach rozwijających sprawność i koordynację ruchową,
• zasadach bezpieczeństwa i odpowiedzialnego zachowania.

Akademia ma przede wszystkim zaznajomić dzieci ze sportami walki i kulturą Dalekiego Wschodu, zachęcić je do aktywności fizycznej oraz pokazać, że Taekwon-do może być świetną drogą do rozwoju sprawności, charakteru i pewności siebie.

👦👧 Kurs jest skierowany przede wszystkim do dzieci początkujących, które nie miały wcześniej kontaktu ze sztukami walki.

W zajęciach mogą uczestniczyć również obecni zawodnicy naszego klubu.

⚠️ WAŻNE INFORMACJE ORGANIZACYJNE

🔹 Warunkiem uruchomienia kursu jest zebranie minimum 20 uczestników.
🔹 Zapisy prowadzimy poprzez formularz znajdujący się w tym poście ( ewentualnie w recepcji klubu).
🔹 Uczestnik powinien mieć wodę, sportowy strój na zmianę oraz klapki, aby przejść z szatni na salę treningową.
🔹 Dzieci ćwiczą na bosaka.
🔹 Przed rozpoczęciem zajęć konieczne jest podpisanie klubowej deklaracji członkowskiej – dlatego prosimy o wcześniejsze przybycie na pierwszy trening, aby spokojnie dopełnić formalności.

🔥 4 treningi. 4 godziny. 0 zł.

To może być pierwszy krok Twojego dziecka w świecie Taekwon-do! 🥋

Zbierzmy minimum 20 osób i ruszamy! 💪

👉 Zapisz dziecko - wypełnij formularz w tym poście na Facebooku.

21/08/2026

Zapisy do sekcji początkujących. 🥋 Wypełnij formularz - zadzwonimy do Ciebie.
Nasze Bastionowe Tygryski 🐯 5-8 lat
Grupa początkująca Taekwon-Do od 8 lat 🥋

21/08/2026

🥊 CHCESZ SPRÓBOWAĆ KICKBOXINGU, ALE NIE WIESZ, CZY TO DLA CIEBIE?

Nie musisz mieć doświadczenia. Nie musisz być w świetnej formie. Nie musisz wcześniej trenować żadnych sportów walki.

Właśnie po to powstała nasza GRUPA POCZĄTKUJĄCA. 👊
Grupa dla dorosłych i młodzieży od 13 lat

To miejsce dla osób, które chcą postawić swoje pierwsze kroki w kickboxingu, nauczyć się podstaw, poprawić kondycję, nabrać pewności siebie i przede wszystkim przekonać się, ile satysfakcji może dać trening sportów walki.

A jeśli obawiasz się, że trening będzie za mocny albo że „nie dasz rady” — spokojnie. Każdy kiedyś zaczynał. Trening jest prowadzony krok po kroku, a jego intensywność można dostosować do Twojego poziomu. Nie musisz od razu być wojownikiem. Wystarczy, że przyjdziesz na pierwszy trening. 🔥

🥊 KICKBOXING – GRUPA POCZĄTKUJĄCA

📅 Poniedziałek – 19:00
📅 Czwartek – 20:00

📍 Bastion – Centrum Sportowe
ul. Leśna 4, Nowy Dwór Mazowiecki

Trenerem grupy jest Kuba Smoliński – pasjonat sportów walki i licencjonowany instruktor Polskiego Związku Kickboxingu.

Bastion to klub z wieloletnią tradycją w przygotowywaniu zawodników, którzy rywalizują wyczynowo w kickboxingu. Jesteśmy klubem rozpoznawalnym na arenie ogólnopolskiej, ale doskonale wiemy, że każdy zawodnik zaczynał kiedyś od pierwszego treningu.

Teraz czas na Twój pierwszy krok. 👊

Nie zastanawiaj się, czy dasz radę.
Przyjdź i sprawdź. My zajmiemy się resztą.

📩 Napisz do nas, zdzwoń lub po prostu wpadnij na trening!

13/08/2026

🥋 BASTIONOWE BĄBELSY – NOWA GRUPA DLA NAJMŁODSZYCH! 🥳

Twoje dziecko ma 3–4 lata i rozpiera je energia? 😄
Zapraszamy na wyjątkowe sobotnie zajęcia ogólnorozwojowe, podczas których ruch, zabawa i pierwsze elementy sztuk walki idą ze sobą w parze!

👣 Na zajęciach będziemy rozwijać:
• koordynację i sprawność ruchową
• świadomość własnego ciała
• równowagę, szybkość i zwinność
• pewność siebie i samodzielność
• umiejętność współpracy i budowania relacji z rówieśnikami

🥋 Wykorzystujemy elementy Taekwon-Do i innych sportów walki, ale przede wszystkim stawiamy na zdrowy ruch, dobrą zabawę i wszechstronny rozwój dziecka.

👨‍🏫 Zajęcia prowadzi trener Konrad Jakubowski.

🎁 PIERWSZY TRENING GRATIS!
Niech dziecko przyjdzie, pobawi się, pozna trenera i grupę — a Wy zobaczycie, jak wyglądają nasze Bąbelsy. ❤️

📅 SOBOTY | godz. 10:00
📍 Centrum Sportowe Bastion
ul. Leśna 4, Nowy Dwór Mazowiecki
💰 Składka członkowska: 160 zł/mies.

📞 Zapisy przez klubową recepcję: 664 354 306

Bastionowe Bąbelsy – ruszamy, rośniemy, bawimy się! 💪🥋❤️

Dołączcie do naszej sportowej rodziny! Ruszamy we wrześniu!

12/08/2026

🥋 PRZEDSTAWIAMY NASZĄ DRUŻYNĘ NA PUCHAR ŚWIATA! 🇵🇱

To właśnie oni będą reprezentować Bastion i Nowy Dwór Mazowiecki podczas 10th ITF Taekwon-Do World Cup w Benidormie! 🌍🥋

Przed nami wyjątkowe wydarzenie, na które zgłasza się około 1500 zawodników z całego świata. Dla naszych zawodników to nie tylko kolejne zawody. To wielka przygoda, ogromne sportowe doświadczenie, a dla niektórych również spełnienie marzeń. ❤️

Możemy być naprawdę dumni, że w naszym klubie trenują ludzie, którzy mają w sobie tyle pasji, determinacji i sportowego charakteru, że są gotowi podjąć się takiego wyzwania. Poświęcają swój czas, energię i własne środki, aby móc stanąć na macie podczas jednego z najważniejszych wydarzeń w świecie Taekwon-Do ITF.

I właśnie to jest w sporcie piękne — móc trenować razem z ludźmi, którzy naprawdę kochają to, co robią i są gotowi zrobić coś więcej, aby spełniać swoje marzenia. ❤️‍🔥

Za tym wyjazdem stoi również ogrom pracy. Organizacja podróży, zakwaterowania, transportu i całego pobytu takiej grupy to spore przedsięwzięcie, ale jesteśmy już na ostatniej prostej! 💪

Nasi zawodnicy są przygotowani, zmotywowani i gotowi, aby wyjść na matę i reprezentować nasz klub oraz nasze miasto. 🇵🇱

Teraz pozostaje nam już tylko jedno — walczyć, dać z siebie wszystko i cieszyć się tą niezwykłą przygodą! 🔥

Wyjazd jest realizowany również przy wsparciu dofinansowania z Urzędu Miasta Nowy Dwór Mazowiecki, za które serdecznie dziękujemy.

Trzymajcie za nas kciuki i dopingujcie naszą drużynę! 👊❤️

🇵🇱 Kinga • Marysia • Dawid • Kacper • Olek • Igor • Dominik • Kuba • Piotrek
🥋 Trener: Waldek

Bastion – miejsce, gdzie sport łączy się z pasją.

11/08/2026

🥊 ŚWIĘTO, ALE TRENINGU NIE ODWOŁUJEMY! 💪🔥

📅 15 sierpnia – SOBOTA
⏰ Siłownia BASTION otwarta w godz. 8:00–18:00!

Nie ma wymówek — wpadasz na trening i robisz swoje! 💪🔥
Czekamy na Was! 🖤❤️

09/08/2026

Siłownia to nie wszystko. Marcin Śmigielski stale rozwija swoją ofertę, żeby dawać podopiecznym dokładnie to, czego potrzebują:

Trener personalny – forma, sylwetka i zdrowe nawyki

Trener przygotowanie motoryczne – podbudowa pod konkretny sport

Trener medyczny – bezpieczny powrót do sprawności (według zaleceń fizjo i ortopedy)

Trener dzieci i młodzieży – sprawność i koordynacja od 6. roku życia

03/08/2026

📣Ruszamy z zapisami do grup TAEKWON-DO ⛩️ na sezon 2026/27 ! 🥋💪 ➡️Nowy Dwór Mazowiecki
Szczegółowe informacje - zadzwoń do nas, napisz lub zostaw kontakt.

Adres

Ulica Leśna 4
Nowy Dwór Mazowiecki
05-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 22:00
Wtorek	07:00 - 22:00
Środa	07:00 - 22:00
Czwartek	07:00 - 22:00
Piątek	07:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 20:00

Telefon

+48664354306

Strona Internetowa

http://www.bastionklub.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Sportowe Bastion umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.