Twój akupunkturzysta. Holistyczne podejście do zdrowia

19/05/2026

A May 2026 article from National Geographic explores how acupuncture may produce real, measurable effects throughout the body. Researchers say the tiny needles can stimulate connective tissue, activate immune cells, release natural pain-relieving chemicals like adenosine and serotonin, and even change activity in brain regions linked to pain and emotion. Advanced imaging studies are also showing how these effects ripple through the nervous system, helping explain why acupuncture may ease pain for some patients.

Your body has a built-in painkiller system. Acupuncture may switch it on.

03/04/2026

📚 Egzaminy — stres, nerwy… i punkt Shen Men na uchu!

Zbliża się gorący okres dla maturzystów, ósmoklasistów i studentów — egzaminy to często czas podwyższonego poziomu stresu i niepokoju.
Czy można poradzić sobie z tym w prosty sposób? Badanie pokazuje, że tak — dzięki akupresurze na uchu w punkcie Shen Men przez 10 minut!

Jednozaślepione, randomizowane badanie z równoległymi grupami, przeprowadzone na 144 studentach medycyny wykazało, że akupresura w punkcie Shen Men na uchu znacząco obniża poziom stresu egzaminacyjnego — a w grupie placebo nie odnotowano żadnych zmian.

Szczegóły znajdziecie w artykule poniżej:
https://link.springer.com/article/10.1186/s12909-023-04825-w?fbclid=IwdGRzaAQ588tjbGNrBDnzcWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHv_hdQSRqkk98XI_fynrxs33SOaeQLnB8KKsIemZ9lRCjnKCjbAOUKpEVJpI_aem_bsTmzJOOmIQhV3XbTAJlTA&sfnsn=wa

📍 Jak znaleźć punkt Shen Men?
1️⃣ Spójrz na swoje ucho w lustrze.
2️⃣ Znajdź górny wewnętrzny obszar pomiędzy dwoma ramionami przeciwskrawka (antihelix).
3️⃣ Punkt Shen Men leży w górnej części tego obszaru (tzw. triangular fossa).
4️⃣ Delikatnie naciśnij — jeśli jest wrażliwy, znalazłaś/znalazłeś go.
5️⃣ Masuj obustronnie przez około 10 minut, kilka razy dziennie — i poczuj spokój!

30/11/2024

🎓 Jak działa akupunktura – tłumaczenie z poziomu konwencjonalnej medycyny zachodniej

Akupunktura polega na stymulacji punktów akupunkturowych, które znajdują się w określonych miejscach na ciele człowieka, poprzez wprowadzenie cienkich metalowych igieł, a następnie manipulację nimi. Nowoczesna technologia biomedyczna odkrywa mechanizmy działania akupunktury. Badania wykazały, że adenozynotrójfosforan (ATP) i kanały receptorów waniloidowych (TRPV) są zaangażowane w stymulację akupunktury w obszarze punktu akupunkturowego. W centralnym układzie nerwowym (CNS) transmisje neuroprzekaźników, w tym opioidów, serotoniny, noradrenaliny, oreksyny i endokannabinoidów, są modulowane przez akupunkturę w celu wywołania analgezji. Ponadto akupunktura zmniejsza poziom cyklooksygenazy-2 (COX-2) i prostaglandyny E2 (PGE2) na poziomie obwodowym, działając na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), mediując uwalnianie opioidów obwodowych. Akupunktura pomaga w leczeniu bezsenności poprzez hamowanie aktywności współczulnej i regulację osi HPA. Dodatkowo akupunktura zmniejsza efekty pozytywnych i negatywnych wzmocnień poprzez modulowanie uwalniania dopaminy w jądrze półleżącym. Ostatnio opracowano igły inteligentne (i-needles), które pozwalają na/ analizę metagenomiki, metatranskryptomiki i relacji gospodarz-mikrobiom po akupunkturze, podczas gdy implantowalne czujniki skórne lub czujniki w kształcie igieł są wykonalne do monitorowania zmian mikrośrodowiskowych w czasie rzeczywistym w punktach akupunkturowych, a nawet w narządach docelowych. Te badania mogą przyspieszyć zrozumienie mechanizmu działania akupunktury (Lin JG, et al, 2022)

Acupuncture involves the stimulation of acupoints, which are located at specific sites of the human body, by insertion of fine metal needles, followed by manipulation. Acupuncture has been proven to be an effective treatment in pain relief. Available evidence showed that acupuncture alleviates acute...

11/11/2024

🎓 Przypadek kliniczny:

Kobieta w ciąży, 33 tydzień, 4 ciąża, na USG zdiagnozowano położenie miednicowe płodu. Przeprowadzono 10 sesji moksoterapii - działanie na punkt V67 przez 20 minut na każdą sesję. Po zakończeniu kursu moksoterapii, podczas kolejnego USG zdiagnozowano prawidłowe położenie płodu - czyli położenie główkowe. 😊 🎉 😊

👉 Położenie miednicowe płodu to sytuacja, w której dziecko znajduje się w macicy w taki sposób, że jego pośladki lub stopy są skierowane w dół, w stronę kanału rodnego, zamiast główki. W przypadku położenia miednicowego najczęściej zaleca się cesarskie cięcie, aby zminimalizować ryzyko powikłań dla matki i dziecka. W niektórych przypadkach możliwy jest poród drogami natury, ale wymaga to stałego monitorowania i odpowiednich warunków.

👉 Moksoterapia, czyli terapia z użyciem moks (suszonej bylicy), jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej jako metoda wspomagająca obrót płodu z położenia miednicowego do główkowego. Zabieg polega na stymulacji punktu akupunkturowego V67 (znajdującego się na małym palcu stopy) za pomocą ciepła wytwarzanego przez palącą się moksą.

👉 Jak działa moksoterapia?

📌 Stymulacja punktu V67: Ciepło z moksy pobudza punkt akupunkturowy, co może wpływać na aktywność macicy i ruchy płodu.
📌Bezpieczeństwo: Jest to metoda uważana za bezpieczną, jeśli jest przeprowadzana przez wykwalifikowanego specjalistę.
📌Efektywność: Badania sugerują, że moksoterapia może zwiększyć szanse na obrócenie płodu do położenia główkowego, zwłaszcza gdy jest stosowana w połączeniu z innymi technikami, takimi jak ćwiczenia pozycyjne.

Send a message to learn more

27/10/2024

Dla czego warto sięgnąc po akupunkturę w leczeniu przewlelego bólu pleców?

🌿 Biologiczne mechanizmy działania: Akupunktura z ponad 2500-letnią empiryczną historią, ma wyraźne fizjologiczne podstawy swoich efektów terapeutycznych. W modelach zwierzęcych stymulacja igłami akupunkturowymi stymuluje uwalnianie endogennych opioidów do płynu mózgowo-rdzeniowego, co może być zablokowane przez nalokson. W badaniach na ludziach, badania obrazowe mózgu wykazały, że leczenie akupunkturą zwiększa wiązanie receptorów opioidowych u pacjentów z przewlekłym bólem cierpiących na fibromialgię. Badania translacyjne z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego u pacjentów z zespołem cieśni nadgarstka wykazały również, że stymulacja akupunkturowa „uspokaja” aktywność kory somatosensorycznej mózgu, która wydaje się być nadaktywna u tych pacjentów. Akupunktura dezaktywuje również obszary limbiczne mózgu, ważne dla emocji i homeostazy wewnętrznej, oraz procesy ważne w przewlekłym bólu. Wreszcie, badania zarówno na zwierzętach, jak i na ludziach wykazały, że nakłuwanie akupunkturowe może modulować białka i komórki fibroblastów w tkance łącznej, co wydaje się przywracać integralność tkanek, co jest nowo powstającym obszarem badań bardzo istotnym dla niektórych przewlekłych stanów bólowych.

🛡️ Bezpieczeństwo: W analizie ponad 1 miliona zabiegów, ryzyko poważnych zdarzeń niepożądanych wynosiło zaledwie 0,05 na 10 000 zabiegów. Najczęstsze skutki uboczne to niewielkie krwawienie i miejscowy ból.

💪 Skuteczność: W metaanalizach randomizowanych badań kontrolowanych, obejmujących około 18 000–21 000 pacjentów z przewlekłym bólem układu mięśniowo-szkieletowego, akupunktura okazała się znacznie lepsza niż standardowa opieka i znacząco lepsza niż pozorowana akupunktura. Około 20% populacji objętej tymi badaniami stanowią osoby w wieku 65 lat lub starsze.

⏳ Długotrwałe korzyści: W metaanalizie obejmującej 17 922 pacjentów z przewlekłym bólem niemalignym, około 90% efektów przeciwbólowych akupunktury w porównaniu z grupą kontrolną utrzymywało się przez 12 miesięcy.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6913801/

Zapraszam na zabiegi akupunktury, które pomogą w walce z przewlekłym bólem pleców!

Editor's Note: This column takes our series from the Society for Acupuncture Research (SAR) in a new direction. Recently, the U.S. government's Center for Medicare and Medicaid Services (CMS) issued a call for public comment related to the ...

13/10/2024

Witajcie!

Z ogromną radością informuję o otwarciu mojej praktyki akupunktury! 🌿✨
Zapraszam serdecznie na zabiegi, które pomogą Wam odzyskać równowagę i zdrowie, pozbyć się bólu, zredukować stres i lęk, wzmocnić odporność, poprawić jakość snu, zwiększyć poziom energii i polepszyć ogólne samopoczucie.
Specjalizuję się w leczeniu bólu różnego pochodzenia, zapewniając indywidualne podejście do każdego pacjenta.
👩‍⚕️ Jako zaangażowana i wykwalifikowana akupunkturzystka, z pasją pomagam pacjentom osiągnąć optymalne zdrowie dzięki starożytnej sztuce akupunktury. Moje podejście jest łagodne, pełne empatii i skoncentrowane na Waszym komforcie oraz procesie zdrowienia.
📞 Ze mną można skontaktować się telefonicznie pod numerem 883-919-122, przez wiadomość na Messenger (Twój akupunkturzysta) lub umówić się na wizytę przez kalendarz online https://zcal.co/youracupuncturist/60min 🌐

Zapraszam na zabiegi akupunktury, które pomogą Wam odzyskać równowagę i zdrowie