surya.slonecznestudio

surya.slonecznestudio 🪷 Ciało • Oddech • Spokojny umysł
🧘‍♀️ Pilates • Joga • Harmony Flow
🌿 Ayurveda od
✨ Rytualne świece 100% handmade
📍 Nowa Sól

🌿 HARMONY FLOW — PIERWSZA GRUPA JEST JUŻ PEŁNA 🌿Dziękuję za zaufanie 🤍Wszystkie 5 miejsc na pierwszą grupę Harmony Flow ...
20/08/2026

🌿 HARMONY FLOW — PIERWSZA GRUPA JEST JUŻ PEŁNA 🌿

Dziękuję za zaufanie 🤍
Wszystkie 5 miejsc na pierwszą grupę Harmony Flow jest już zajętych!

A czym właściwie jest Harmony Flow?

To moja autorska praktyka, w której łączę jogę, pilates, świadomy oddech i relaksację.

🌬️ zaczynamy od oddechu i chwili zatrzymania
✨ przechodzimy do płynnego, wzmacniającego ruchu
🤍 pracujemy nad siłą, mobilnością, elastycznością i postawą
🌿 kończymy wyciszeniem i Shavasaną

75 minut tylko dla Ciebie.
Bez pośpiechu. Bez presji. W spokojnej, kameralnej atmosferze.

📍 Surya Słoneczne Studio
👭 Maksymalnie 5 osób
💫 Start: wrzesień

Jeśli chcesz dołączyć do listy rezerwowej, napisz do mnie wiadomość „HARMONY”. 🤍

A jeśli pierwsza edycja okaże się początkiem kolejnej grupy — dam Ci znać jako pierwszej.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

17/08/2026

To jest Surya Słoneczne Studio ☀️

Kameralna przestrzeń stworzona z myślą o świadomym ruchu, uważności i dobrym samopoczuciu. Wszystko z spokojnej energii otulonej zapachem świec ✨✨✨

Oferuję indywidualne i kameralne zajęcia Pilates oraz Harmony Flow — połączenie ruchu, oddechu i relaksu.

Moje motto?
🌿Wzmacniający ruch.
🌿Świadomy oddech.
🌿Spokojny umysł.

✨ A jeśli chcesz dołączyć do pierwszej edycji Harmony Flow — zostało ostatnie miejsce.!

31/07/2026

🇵🇱

Kiedy naprawdę się nad tym zastanowisz…
jesteśmy tylko ludźmi,
którzy są tu na chwilę,
w pożyczonym świecie…
ucząc się żyć
po raz pierwszy.

Nic do nas nie należy.
Należy do nas tylko ta chwila.

🌿

🇬🇧

When you really think about it…
we are just temporary people
in a borrowed world…
learning how to be alive
for the first time.

Nothing belongs to us.
Only this moment does.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

25/07/2026

Przebierz się w wygodne ubrania.
Wejdź na matę.
Zrób pierwszy ruch.

Jedna praktyka może odmienić Twój dzień.
Dzień może odmienić Twój tydzień.
A tydzień sprawić, że zapragniesz czuć się dobrze każdego dnia i zaczniesz troszczyć się o siebie z większą czułością. 🤍

Za drzwiami mojego studia spotkasz:
-mniej bólu pleców
-więcej siły i swobody ruchu
-elastyczne ciało
-wyciszenie i relaks

75 min tylko dla Ciebie.
SURYA SŁONECZNE STUDIO ☀️

16/07/2026

Witaj w moim małym świecie! 🤍

Surya to przestrzeń pełna ruchu, oddechu i wyciszenia.

To tutaj uczymy się słuchać swojego ciała, wzmacniać je i dbać o siebie z uważnością.

Jeśli chcesz spróbować Pilatesu na macie i przekonać się, jak wiele dobrego może dać świadomy ruch, zapraszam Cię na zajęcia próbne.

Napisz do mnie – z przyjemnością odpowiem na Twoje pytania i pomogę Ci zrobić pierwszy krok. ✨

09/07/2026

Nie zawsze ćwiczę dlatego, że mam energię.

Czasem ćwiczę właśnie dlatego, że jej nie mam.

Kiedy jestem zmęczona.
Kiedy jest mi smutno.
Kiedy dopada mnie zwątpienie.
Kiedy najchętniej zostałabym pod kocem.

Ruch nie rozwiązuje wszystkich problemów. Ale bardzo często pomaga poukładać myśli, uspokoić głowę i przypomnieć ciału, że nawet w gorsze dni można zrobić minimum. I to wystarczy.

Nie czekaj na idealny dzień.
Zrób tyle, ile możesz. Nawet 10 minut ma znaczenie.

Czasem to najlepsza terapia 🤍

ENG:

I don’t always work out because I have the energy.

Sometimes I work out because I don’t.

When I’m tired.
When I’m feeling sad.
When self-doubt creeps in.
When all I want to do is stay under the covers.

Movement doesn’t solve every problem. But it often helps clear my mind, calm my thoughts, and remind my body that even on the hard days, doing the minimum is enough.

Don’t wait for the perfect day.
Do what you can. Even 10 minutes can make a difference.

Sometimes, it’s the best therapy. 🤍

______________________________________________

05/07/2026

Na pilatesie pracują nie tylko mięśnie ciała… 😅

Jak widać na tej rolce, mięśnie twarzy też mają niezły trening!

Wasze miny są bezcenne. 😂

To właśnie śmiech, walka i prawdziwe emocje tworzą najlepszą atmosferę na sali. 🤍

Kocham was ☀️🫶

Adres

Wyspiańskiego 16
Nowa Sól
67-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy surya.slonecznestudio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do surya.slonecznestudio:

Skróty

Udostępnij

Kategoria