Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 20:00 Niedziela 09:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/796106857208866/

NOWAR GYM

Największa Siłownia w Okolicach Nowej Rudy! Ponad 500m2 Powierzchni Zagospodarowanej pod:

Trenin

31/08/2026

Wakacje się kończą. I właśnie teraz większość ludzi zrobi ten sam błąd: „zacznę od poniedziałku… od września… jak się ogarnę.”

Tylko że forma nie wraca od myślenia. Wraca od pierwszego treningu.

Nie musisz od razu trenować 5 razy w tygodniu. Nie musisz bić rekordów. Nie musisz być w formie, żeby wrócić na siłownię.

Masz po prostu wejść, zrobić swoje i zacząć odbudowywać rytm.

Po kilku treningach wraca energia.
Po kilku tygodniach wraca siła.
Po kilku miesiącach możesz być w zupełnie innym miejscu niż dzisiaj.

Wrzesień nie musi oznaczać końca lata. Może oznaczać początek Twojej najlepszej formy.

🔥 NowarGym – Nowa Ruda
💪 Sprzęt. Klimat. Ludzie, którzy trenują naprawdę.

Nie odkładaj powrotu. Przyjdź na pierwszy trening.

03/08/2026

🚪 Które drzwi otworzysz?

Każdego dnia podejmujesz dziesiątki decyzji.

Większość z nich niczego nie zmienia.

Ale czasem wystarczy jedna.

Jedna decyzja, żeby:
💪 odzyskać energię,
🧠 oczyścić głowę,
❤️ zadbać o zdrowie,
🔥 poczuć, że znowu masz wpływ na swoje życie.

Nie potrzebujesz idealnego momentu.
Nie potrzebujesz idealnej formy.

Potrzebujesz tylko zrobić pierwszy krok.

Reszta to już konsekwencja.

W NowarGym nie oceniamy, skąd zaczynasz.

Liczy się tylko to, że postanowiłeś otworzyć właściwe drzwi.

Wpadaj do Nas🔥❤️

25/07/2026

Z miłości do NowarGym ❤️

24/07/2026

Nie szukaj wymówki.

Nie napiszemy Ci, że każdy trening będzie przyjemny.
Nie będzie.

Będą dni, kiedy wejdziesz zmęczony.
Kiedy ciężar będzie wyjątkowo ciężki.
Kiedy forma stanie w miejscu, a głowa zacznie podpowiadać, że „może to nie ma sensu”.

I właśnie wtedy dzieje się najważniejsze.

Nie wtedy, gdy masz motywację.
Nie wtedy, gdy wszystko idzie idealnie.
Tylko wtedy, gdy mimo wszystko bierzesz torbę, wchodzisz po schodach i robisz swoje.

Bo siła nie zaczyna się na sztandze.

Zaczyna się w chwili, w której przestajesz negocjować sam ze sobą.

Nie musisz dziś zrobić najlepszego treningu w życiu.
Masz tylko przestać odkładać życie, które chcesz mieć.

Zacznij od tego, dlaczego nie.

📍 NowarGym, Nowa Ruda
797 845 969

21/07/2026

💭 Ile kosztuje odkładanie?

100 zł miesięcznie.

Tyle kosztuje karnet do NowarGym.

Pytanie brzmi: ile kosztuje Cię kolejne odkładanie?

Każdy miesiąc zwłoki to:
❌ mniej energii,
❌ słabsza kondycja,
❌ brak postępów,
❌ kolejny miesiąc, w którym mówisz sobie „zacznę od poniedziałku”.

100 zł to często mniej niż wydajemy na:
☕ kawę,
🍔 jedzenie na mieście,
📺 subskrypcje, z których nawet nie korzystamy.

Różnica?

Te wydatki znikają.

Trening zostaje z Tobą. To lepsze zdrowie, większa siła, lepsza sylwetka i większa pewność siebie.

Nie czekaj na „idealny moment”.

Bo on nie nadejdzie.

To nie czas decyduje.

To decyzja zmienia wszystko.

📩 Napisz do nas wiadomość z hasłem KARNET i dołącz do społeczności NowarGym.

📍 Nowa Ruda, ul. Piłsudskiego 28
💰 Karnet już od 100 zł miesięcznie.

17/07/2026

Kilka świeżych opinii wpadło na google ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Każda taka opinia pomaga nam w rozwoju co za tym idzie również i w Waszym🔥

Dziękujemy za zaufanie 💪
Do zobaczenia na sali 📈🥇

14/07/2026

Największy błąd? Myślenie, że inni są lepsi od Ciebie.

Większość osób, które dziś trenują regularnie, jeszcze niedawno miała dokładnie te same obawy co Ty.

➡️ „Nie dam rady.”
➡️ „Nie wiem od czego zacząć.”
➡️ „To nie miejsce dla mnie.”

A jednak przyszli.

Dzisiaj:
💪 trenują regularnie,
🔥 mają więcej energii,
🧠 czują się pewniej,
📈 z każdym tygodniem widzą postępy.

Nikt nie rodzi się z doświadczeniem.

Każdy pierwszy trening kiedyś był tym pierwszym.

Nie musisz być w formie, żeby zacząć.

Musisz zacząć, żeby być w formie.

📩 Napisz „CHCĘ” w wiadomości prywatnej, a pokażemy Ci, jak wygląda pierwszy trening i pomożemy postawić ten pierwszy krok.

📍 NowarGym – Nowa Ruda, ul. Piłsudskiego 28

13/07/2026

Nigdy nie byłeś na siłowni? To nawet lepiej. 🥰

Każdy, kogo dziś mijasz na sali, kiedyś zaczynał od zera.📈

Nikt nie rodzi się silny.
Nikt nie przychodzi na pierwszy trening z idealną techniką.
Nikt nie ma świetnej formy pierwszego dnia.🔥

Największą przeszkodą nie jest brak doświadczenia.

Jest nią odkładanie decyzji na później.🫣

Za rok będziesz w jednym z dwóch miejsc:
➡️ nadal będziesz myśleć „powinienem zacząć”,
albo
➡️ będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem, większą siłą i lepszą sylwetką.

Wybór zaczyna się od jednej decyzji.

📩 Napisz „NOWY” i zacznij już dziś.

📍 NowarGym – Nowa Ruda, ul. Piłsudskiego 28

07/07/2026

Za 3 miesiące będziesz wyglądać lepiej… albo będziesz żałować, że nie zacząłeś dziś.

Najtrudniejszy trening to nie ten z ciężarami.

To pierwszy krok.

Większość ludzi nie rezygnuje dlatego, że brakuje im czasu.
Rezygnuje dlatego, że ciągle czeka na „lepszy moment”.

Prawda jest prosta.

Za 90 dni możesz:
💪 być silniejszy,
🔥 patrzeć z dumą w lustro,
⚡ mieć więcej energii,
🧠 czuć się lepiej każdego dnia.

Albo nadal mówić:
„Od poniedziałku.”

Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Nie musisz być w formie.
Nie musisz mieć doświadczenia.

Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.

My zajmiemy się resztą.

📩 Napisz START w wiadomości prywatnej.
Pokażemy Ci, jak zacząć bez stresu i dopasujemy plan do Twojego poziomu.

02/07/2026

❌ Nie masz siły? Idź na siłownię! 💪

Brzmi paradoksalnie? A jednak właśnie regularny trening jest jednym z najlepszych sposobów na odzyskanie energii.

Trening siłowy to nie tylko lepsza sylwetka. To przede wszystkim inwestycja w zdrowie, która procentuje każdego dnia.

✅ Więcej energii na co dzień
❤️ Mocniejsze i zdrowsze serce
🦴 Silniejsze kości i stawy
🧠 Mniej stresu, lepszy nastrój i większa odporność psychiczna
🛡️ Wzmocniony układ odpornościowy
⚖️ Łatwiejsze utrzymanie prawidłowej masy ciała
😴 Lepszy sen i szybsza regeneracja

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. To trening sprawi, że z każdym tygodniem będziesz czuć się silniejszy, zdrowszy i pełen energii.

📍 NowarGym – miejsce, w którym budujesz nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim swoje zdrowie.

Nie czekaj na lepszy moment. Zacznij dziś. Twój organizm podziękuje Ci za to przez wiele lat. 💪❤️

Adres

Ulica Piłsudskiego 27
Nowa Ruda
57-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 20:00
Niedziela	09:00 - 20:00

Telefon

+48797845969

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NOWAR GYM umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.