Fitnessowa Strefa Zdrowia

02/06/2026

01/06/2026

Ten tydzień będzie mocno ograniczony treningowo,a zatem wszystkie ciałka na pokład we wtorek..💪💪💪
PONIEDZIAŁEK
10.00-Aktywny Senior
WTOREK
18.30-Trening wzmacniający
Z A P R A S Z A M

24/05/2026

Zapraszam na zajęcia..Tu zawsze znajdziesz coś dla siebie...
PONIEDZIAŁEK
10.00-Aktywny Senior
WTOREK
18.30-Trening wzmacniający
CZWARTEK
10.00-Aktywny Senior
18.00-Zdrowy kręgosłup
19.00-Stepy

17/05/2026

GRAFIK treningowy:
PONIEDZIAŁEK
10.00-Aktywny Senior
WTOREK
UWAGA ZMIANA GODZINY(wyjątkowo)‼️‼️‼️‼️
19.00-Trening wzmacniający
CZWARTEK
10.00-Aktywny Senior
18.00-Zdrowy kręgosłup
19.00-Fit Dance

15/05/2026

Warto być AKTYWNYM SENIOREM💪💪💪
Zapraszam w każdy poniedziałek i czwartek o 10.00

10/05/2026

Ten tydzień zapowiada się bardzo pracowicie..
PONIEDZIAŁEK
10.00-Aktywny Senior
WTOREK
17.30-Fitness na krzesłach dla Seniorów
18.30-Atak na brzuch, uda,pośladki
CZWARTEK
10.00-Aktywny Senior
18.00-Zdrowy kręgosłup
19.00-Stepy
Z A P R A S Z A

07/05/2026

A kto powiedział,że nie można ćwiczyć z poważnymi dysfunkcjami ruchu i różnymi schorzeniami...????🤔
Fitness na krzesłach to bezpieczna i skuteczna forma aktywności dla seniorów, poprawiająca mobilność, siłę i równowagę bez obciążenia stawów.

04/05/2026

UWAGA!!!!
W tym tygodniu zajęcia w CZWARTEK odwołane!!!!
Zapraszam na:
PONIEDZIAŁEK
10.00-Aktywny Senior
WTOREK
18.30-Trening wzmacniający