Gotowe_nasuperforme

22/02/2026

06/12/2023

Witam , witam , jako że wszyscy byliście grzeczni w tym roku 🤭😂Mikołaj czyli ja przewidział prezenty !
Pakiet 6 planów treningowych przystosowanych pod Twoje cele, wartych 1200 zł dziś za 600zl

30/09/2021

Kolejne zajęcia przygotowujemy specjalnie dla was ! Przyjdź sprawdz sam/ sama

Wracamy ‼️

Od poniedziałku 04.10
Wracamy do ogólnodostępnych zajęć grupowych zorganizowanych 🎯🥇

Trening Funkcjonalny 🔥
Zagości u nas w każdy

Poniedziałek 18:00
Środa 18:00ć
Piątek 18:00

Z czym będziecie się zmagać na treningu funkcjonalnym? 🧐

Założeniem treningu będzie przystosowanie waszego organizmu do ogólnopojętego wysiłku fizycznego.
Podczas zajęć znajdą się elementy treningu Cross czy treningu siłowego, pracować będziemy na sztangach, kettlebell, hantlach czy z masą własnego ciała. Wszystko to po to by stworzyć z was kompleksowych atletów którzy sprostają każdemu zadaniu 🤩

Dla kogo skierowane są zajęcia?
🤔
Dla wszystkich, początkujących czy tych bardziej zaawansowanych, biegaczy, narciarzy, kolarzy, kanapowców. Tych co trenują regularnie czy tych co wracają po przerwie. Dla kobiet oraz mężczyzn młodszych i starszych 🥳

Często słyszeliśmy opinie, że zajęcia Cross są dla hardkorów, zbyt ciężkie, trening siłowy- to nie dla mnie, pośladki- przecież jestem facetem ....

Teraz zajęcia będą skierowany do potrzeb grupy oraz trenujących nie dla potrzeb danego bloku treningowego 👌

Zajmiemy się wami w każdym calu począwszy od techniki wykonywanych ćwiczeń przez wasze zdrowie po wyniki stricte sportowe 😍

Karnet na zajęcia to tylko 150 zł dodatkowo w tym macie również nielimitowany dostęp do siłowni w ciągu miesiąca 🤯🥰


praktyczna

19/09/2021

IV Mistrzostwa Polski Wpc 
Start Karolina Sobo w szybkim skrócie 😂

28/08/2021

08/07/2021

Dzień dobry dzień drugi 🥰

Kolejna Pani z projektu metamorfozy, ukierunkowanym na redukcje tkanki tłuszczowej 🤩

Karolina Paterek🎯

Masa ciała 69 kg ➡️ 60.3 kg ⚖️

➖ 8.7 kg 🟢 👏🏻👏🏻👏🏻

Tkanka mięśniowa 23.2 kg ➡️ 22.4 kg 💪🏻

➖ 0.8 kg 😜

Tkanka tłuszczowa 26.8 kg ➡️ 19.2 kg 🤯

➖ 7.6 kg 🤩🟢 👏🏻👏🏻👏🏻

Karolcia niestety będzie musiała zmienić swoją szafę, jak sama mówi wszystkie ubrania na niej teraz „wiszą” 😍

Mądra praca przynosi większe rezultaty niż katorżnicze treningi, które często mijają się z celem 🧠

Dziękujemy serdecznie, że mogliśmy pomóc w tej przemianie i kontynuujemy prace z Karolcią na zajęciach pośladkowych 🍑

Jutro kolejna z Pań z równie wyjątkowym wynikiem 🚨

Oczywiście musimy tutaj również napomknąć o naszych trenerach 😈
Mateusz Nawieśniak - Trener Personalny
Karolina Sobo
Którzy trzymali piecze nad zajęciami 🤩

Oraz naszej Pani dietetyk 👏🏻
lenart
Która bacznie pilnowała misek naszych dziewczyn 😋