Chow Gar Kung-Fu

Chow Gar Kung-Fu Dla tych co chcą coś dla siebie i innych zrobić, nie bojąc się wyrzeczeń Sekcja Chow Gar Kung - Fu przy Polskim Towarzystwie Gimnastycznym Sokół

20/05/2026

Chow Gar to nie tylko jedna forma walki.
W naszym systemie znajdziemy także inspiracje zwierzęcymi stylami — tygrysa, żurawia, węża, lamparta, smoka czy modliszki.

Dziś fragmenty formy modliszki 🥋
Precyzja, szybkość i kontrola dystansu.

18/05/2026

Chow Gar to nie tylko uderzenia.
Dzisiejszy trening: dźwignie w stójce — nadgarstek, łokieć i bark.

Początkujący uczą się podstaw ruchu i kontroli, a kolejnym krokiem są aplikacje i praktyczne wykorzystanie technik.

11/05/2026

36 krótkich form to fundament naszego systemu 🥋
To nie „gotowe scenariusze walki”, ale trening refleksu, kąta, timingu, pozycji i celnych uderzeń w kluczowe punkty.

W realnej sytuacji techniki zawsze dostosowują się do ruchu przeciwnika i dynamiki walki — forma ma rozwijać zasady, a nie być sztywną choreografią.

Dziś 3 wybrane krótkie formy 👊🔥

04/05/2026

Na pierwszy rzut oka wygląda groźnie…
uderzenia, kontakt, twardy trening.

Ale w Chow Gar to coś więcej niż siła.

👉 To kontrola
👉 To stopniowe budowanie odporności
👉 To zrozumienie własnego ciała

Techniki utwardzania przedramion nie polegają na „niszczeniu” ciała.
Wręcz przeciwnie — uczą je adaptacji.

Zaczynamy lekko.
Z czasem ciało się wzmacnia.
Umysł przestaje się cofać przed kontaktem.

💥 Efekt?
Większa pewność siebie, lepsza struktura i realna siła w technikach.

To proces. Nie test bólu.

Każdy kiedyś zaczynał.

29/04/2026

Pierwsza broń, którą poznajesz… to nie przypadek.
Kij w Chow Gar Kung Fu uczy podstaw: dystansu, kontroli i pracy całego ciała.
Prosty? Tylko na pierwszy rzut oka.
To fundament, który buduje wszystko dalej.

27/04/2026

Kata to nie choreografia. To zapis systemu.
Każdy ruch ma znaczenie.
Każde przejście buduje kontrolę, timing i siłę.
W Chow Gar Kung Fu kata to fundament — bez niego nie ma struktury, nie ma mocy, nie ma zastosowania.
Trenuj powoli. Zrozum głęboko. Użyj w praktyce.

22/04/2026

Najpierw chwyt.
Potem decyzja.

Samoobrona zaczyna się wcześniej niż myślisz.

20/04/2026

Blok.
Przejście.
Wejście.

16/04/2026

Siła nie zawsze jest szybka...
Qigong — to też jest Kung Fu.”


13/04/2026

„Rocznik 1949”→ Co jest Twoją wymówką?

06/02/2024

📢 Aktualizacja harmonogramu treningów! 🕔

Od lutego zmieniamy godziny naszych spotkań!
Treningi będą się odbywać w poniedziałki i środy w godzinach 17:00 - 19:00.

Co więcej, mamy świetną wiadomość dla wszystkich, którzy chcą pozostać aktywni również podczas ferii zimowych – nasze treningi będą kontynuowane także w tym okresie!

Czekamy na Was w nowych godzinach! Do zobaczenia na treningu! 💪

Adres

Niepołomice Ul. Tadeusza Kościuszki 18
Niepołomice Gmina
32-005

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:30 - 18:30
Środa 16:30 - 18:30

Telefon

607073123

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Chow Gar Kung-Fu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria