Chow Gar Kung-Fu

Chow Gar Kung-Fu Dla tych co chcą coś dla siebie i innych zrobić, nie bojąc się wyrzeczeń Sekcja Chow Gar Kung - Fu przy Polskim Towarzystwie Gimnastycznym Sokół

🥋 NABÓR DO SEKCJI CHOW GAR KUNG FU W NIEPOŁOMICACH!Chcesz spróbować tradycyjnego Kung Fu, poprawić kondycję i sprawność,...
24/08/2026

🥋 NABÓR DO SEKCJI CHOW GAR KUNG FU W NIEPOŁOMICACH!

Chcesz spróbować tradycyjnego Kung Fu, poprawić kondycję i sprawność, a przy okazji nauczyć się technik walki i samoobrony?

Zapraszamy młodzież i dorosłych – zarówno osoby początkujące, które nigdy wcześniej nie trenowały sztuk walki, jak i tych, którzy mają już doświadczenie.

Na treningach pracujemy m.in. nad:
🥊 technikami uderzeń, kopnięć i bloków
⚡ szybkością, siłą i kondycją
🤝 ćwiczeniami z partnerem i zastosowaniem technik
🥋 tradycyjnymi formami Kung Fu
⚔️ z czasem również formami z tradycyjną bronią

Nie musisz być wysportowany ani mieć wcześniejszego doświadczenia – przyjdź i spróbuj treningu.

📍 Polskie Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół" Niepołomice
📅 Poniedziałki i środy
⏰ 16:30–18:30
🌐 Więcej informacji: www.kungfu-niepolomice.pl
📩 Szczegóły i kontakt na plakacie lub przez wiadomość na FB.

Zapraszamy na trening! 👊

☀️🌴 WITAJ LATO Z SOKOŁEM! 🌴☀️Serdecznie zapraszamy wszystkich członków, zawodników, uczestników naszych sekcji, rodziców...
23/06/2026

☀️🌴 WITAJ LATO Z SOKOŁEM! 🌴☀️

Serdecznie zapraszamy wszystkich członków, zawodników, uczestników naszych sekcji, rodziców, przyjaciół oraz sympatyków PTG Sokół Niepołomice na wyjątkowe, rodzinne rozpoczęcie wakacji! ❤️🦅

📅 27 czerwca 2026 r.
🕓 Start: godz. 16:00
Polskie Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół" Niepołomice

W programie czeka na Was mnóstwo atrakcji:

💃 Występ dziewczynek sekcji tańca i gimnastyki
🎶 Śpiew w wykonaniu chóru ProGaudio
🏰 Zabawy na dmuchańcu
🌭 Pyszna kiełbaska z grilla
👨‍👩‍👧‍👦 Rodzinna, sokolna atmosfera pełna uśmiechu i dobrej zabawy

To doskonała okazja, aby wspólnie podsumować kolejny rok działalności, spotkać się w gronie naszej sokolej rodziny i radośnie rozpocząć wakacje! ☀️🏖️

Zapraszamy wszystkich ćwiczących w sekcjach PTG Sokół Niepołomice, ich rodziny oraz przyjaciół, którzy chcieliby spędzić z nami to wyjątkowe popołudnie. ❤️

📣 Nie może Was zabraknąć!

17/06/2026

⚔️ Podwójne szable Dao w akcji! ⚔️

Dziś fragmenty kata z wykorzystaniem podwójnych szabli Dao – jednej z najbardziej charakterystycznych broni w naszym systemie. To właśnie skrzyżowane szable Dao znajdują się również w logo naszego klubu.

Ciekawostka? Obie szable są tak zaprojektowane, aby można było nosić je razem w jednej pochwie. Dzięki specjalnej konstrukcji tworzą jeden zestaw, który dopiero po wyjęciu rozdziela się na dwie niezależne bronie.

Trening podwójnych szabli rozwija koordynację, pracę obu stron ciała, szybkość oraz płynność ruchu. To efektowna forma, ale także wymagające narzędzie do doskonalenia kontroli i precyzji.

15/06/2026

Trening w parach 👊

Na rolce prezentujemy fragment układu podwójnego opartego na pierwszym kata naszego stylu. Tym razem wykonywany jest w spokojniejszej, „oddechowej” formie, przypominającej sposób ćwiczenia znany z Tai Chi.

Kata nie zawsze musi być wykonywane z pełną dynamiką i siłą. Trening w wolniejszym tempie pozwala lepiej zrozumieć strukturę ruchu, pracę ciała, kontrolę dystansu oraz synchronizację z partnerem.

To tylko jeden z wielu sposobów ćwiczenia tych samych technik.

10/06/2026

Dziś trochę mniej typowa broń – cep, potocznie nazywany „łańcuchem”. ⛓️

Broń składająca się z kilku metalowych segmentów połączonych ogniwami. Dzięki swojej konstrukcji pozwala wykonywać płynne, okrężne ruchy, które pomagają kontrolować przestrzeń wokół ćwiczącego, zmieniać kierunek ataku i utrudniać przeciwnikowi wejście w dystans.

Na rolce fragment formy pokazującej charakterystyczne ruchy tej wymagającej i efektownej broni. 👊

08/06/2026

🥋 Kolejne 3 formy krótkie!

Formy krótkie to jeden z elementów treningu Chow Gar Kung Fu. Ćwiczone z partnerem pomagają rozwijać koordynację, timing, pracę nóg, dystans.
Na rolce pokazujemy tylko krótki fragment treningu – podczas zajęć każda forma jest analizowana i ćwiczona w różnych wariantach. 👊

04/06/2026

Dao – tradycyjna chińska szabla.

W naszym stylu trening z dao rozwija koordynację, dynamikę ruchu, pracę całego ciała oraz umiejętność płynnego przechodzenia między atakiem i obroną.

Na nagraniu fragment formy z pojedynczą szablą – tylko niewielki wycinek znacznie dłuższego układu, który wymaga precyzji, szybkości i regularnej praktyki.

01/06/2026

Kolejne trzy formy krótkie z naszego systemu Chow Gar Kung Fu.

Formy krótkie to nie tylko sekwencje ruchów, ale także sposób na rozwijanie koordynacji, pracy nóg, timingu oraz zrozumienia zastosowań technik. Każda z nich kładzie nacisk na nieco inne elementy treningu.

Na rolce prezentujemy tylko niewielki fragment materiału, który ćwiczymy na co dzień. 👊

27/05/2026

Włócznia — obok kija i halabardy kolejna broń długa drzewcowa w naszym systemie.
Tym razem jednak dochodzi coś więcej — elastyczność broni, która wymaga kontroli, precyzji i odpowiedniego timingu.

Na rolce fragmenty długiej i wymagającej formy z włócznią. 🐉

Adres

Niepołomice Ulica Tadeusza Kościuszki 18
Niepołomice Gmina
32-005

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:30 - 18:30
Środa 16:30 - 18:30

Telefon

607073123

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Chow Gar Kung-Fu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria