Iwona Zielińska - trener personalny, instruktor fitness

07/11/2025

31/08/2025

Wrzesień czas START! 🍂

Wakacje się skończyły, więc pora wrócić na salę i wziąć się do roboty!

Już jutro – 1 września – ruszamy pełną parą z treningami w sali fitness Naquarius w Nakle nad Notecią:

Poniedziałek :
🕔 17:30 – TABATA spalająca tłuszcz + trening obwodowy
🕕 18:30 – Zdrowy kręgosłup

Czwartek :
🕖 18:30 - Płaski brzuch + trening obwodowy

To idealna okazja, aby wrócić do formy po wakacjach i zadbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę. 💃🕺

👉 Zarezerwuj czas i dołącz do nas – energia grupy i dobra zabawa gwarantowane!

Do zobaczenia na sali! 🔥

24/08/2025

👧👦 Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci

Nie tylko ćwiczymy – startujemy też w zawodach! 🏃🔥
Bo od małego idziemy na całego 💪

👉 Dołącz do nas!
📍 Wtorek – Mrocza, godz. 18:00
📍 Sobota – Nakło, godz. 9:00

Sport, zabawa, rozwój – wszystko w jednym miejscu! 🏅

Dołącz do Nas 🥰

23/08/2025

🔥 NOWY SEZON – NOWA ENERGIA! 🔥
Dziękuję za Wasze głosy w ankiecie! 🙌
TABATA + TRENING WZMACNIAJĄCY wygrały bezkonkurencyjnie! 💥
I właśnie to dla Was przygotowałam w nowym sezonie! 💪

Czas na spalanie kalorii, wzmacnianie mięśni i mega dawkę motywacji w grupie! 🧡

✅ Spalanie tkanki tłuszczowej
✅ Wzmocnienie całego ciała
✅ Lepsza kondycja i samopoczucie
✅ Niesamowita energia grupy i wsparcie!

📅 Start: 02.09.2025
🕖 Godzina: 19:00
📍 Hala widowiskowo-sportowa w Mroczy
💰 30 zł wejście jednorazowe / 100 zł za 4 wejścia
👟 Zajęcia prowadzi: Iwona Zielińska

📞 Masz pytania? Dzwoń: 503-464-937
👇 Nie czekaj – DOŁĄCZ DO NAS!

21/07/2025

Dołącz do Nas !!!

🔔 Wracamy po małej przerwie! 🔔

Już od poniedziałku, 4 sierpnia zapraszamy Was na zajęcia grupowe w Studio Zielińscy 💪

📅 W każdy poniedziałek:
🕠 17:30 – Tabata + trening obwodowy
🕡 18:30 – Zdrowy kręgosłup

✅ Nowa energia, sprawdzony klimat i niezawodna prowadząca – Iwona Zielińska - trener personalny, instruktor fitness

📍Sala fitness w Naquarius w Nakle nad Notecią
📞 Zapisy: 503-464-937

👉 Zbierz ekipę, załóż sportówki i dołącz do nas!

12/11/2024

🔥 Zapraszam na dzisiejsze zajęcia grupowe! 🔥

Dziś w planie Tabata spalająca tłuszcz połączona z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie głębokie 💪. Intensywny trening, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i wzmocnić całe ciało!

📍 Gdzie? Hala widowiskowo-sportowa w Mroczy
🕖 Kiedy? Dziś, godzina 19:00

Weź wodę, matę i dobry humor! Do zobaczenia na treningu 💥
Nie przegap tej energii – zapraszam serdecznie! 🙌

06/06/2024

Zapraszam w każdy czwartek na zajęcia fitness w Nakle 😍

🌟 Dołącz do naszych wyjątkowych zajęć fitness na piłkach! 🌟

Czy szukasz nowego, ekscytującego sposobu na wzmocnienie swojego ciała i poprawę kondycji? Nasze zajęcia fitness na piłkach to idealna opcja dla Ciebie! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

💪 Korzyści z ćwiczeń na piłkach:

- Poprawa równowagi i koordynacji
- Wzmocnienie mięśni głębokich
- Zwiększenie elastyczności
- Redukcja stresu i napięcia
- Świetna zabawa i motywująca atmosfera!

👥 Dla kogo?

Dla każdego! Bez względu na wiek i poziom zaawansowania. Nasza doświadczona instruktorka dostosuje ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości.

📅 **Kiedy?**
W każdy czwartek o godzinie 18:30.

📍 **Gdzie?**
Sala OSP Naklo ul. Dąbrowskiego 50, 1 piętro

📝 Jak się zapisać?

Skontaktuj się z nami przez wiadomość prywatną lub zadzwoń pod numer: 503-464-937.

Nie zwlekaj! Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i doświadcz korzyści płynących z treningu na piłkach! 💥



Zapraszamy serdecznie i do zobaczenia na zajęciach! 😊

30/04/2024

🌟 Spędź Majówkę Aktywnie z Nami! 🌟

Maj to idealny czas, by zainwestować w swoje zdrowie i samopoczucie.

Dlaczego nie rozpocząć sezonu wiosennego z nową energią?

Dołącz do nas na specjalne promocje, które przygotowaliśmy z myślą o Was !

🏋️‍♂️ **Promocje Majówkowe**:

Skorzystaj z naszych jednorazowych zniżek - 10% na karnety oraz - 20 % na jednorazowe wejście .

Zaproś przyjaciela, który trenować będzie z Tobą za darmo!

Oferta ważna od 1.05 do 5.05

29/03/2024

♥️🐇🐰

,,Wesołych Świąt Wielkanocnych’’

Niech ten czas będzie dla Was pełen energii i motywacji, nie tylko przy świątecznym stole, ale także na siłowni.

Niech ciężary, które podnosicie będą lekkie jak świąteczne babki, a Wasze postępy w treningu rosną szybciej niż wielkanocne bazie.

Życzymy Wam, aby każdy trening przynosił radość i satysfakcję, a postawione cele były łatwe do osiągnięcia jak znalezienie czekoladowego jajka w świątecznym koszyczku.

Spędźcie ten czas w harmonii, odpocznijcie i nabierzcie sił, aby po świętach wrócić na siłownię pełnym zapału i nowych wyzwań.

Smacznego jajka, mokrego Dyngusa i nieustającej motywacji !!

Życzy Team Zielińscy ♥️🐇🐰