Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 10:30 16:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 10:30 16:00 - 21:00 Środa 09:00 - 10:30 16:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 10:30 16:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 10:30 16:00 - 18:45 Sobota 09:00 - 10:45

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1392658000983323/

Rebel Cross Sport

Stowarzyszenie Lokalna Grupa Rozwoju Regionu Rebel
Trening dla każdego!

21/05/2026

Warsztaty Ceramiczne

Zapraszamy do udziału w darmowych warsztatach ceramicznych organizowanych przez Lokalną Grupę Rozwoju Regionu REBEL. Wydarzenie jest dofinansowane ze środków Powiat Nakielski w ramach konkursu ofert.

W tej edycji mamy w planie wykonanie masek ceramicznych, o dowolnej tematyce, oraz wykończenie tych prac, za pomocą angoby.

Termin warsztatów to:
30 maj (sobota) godzina 10:00-13:00
31 maj (niedziela) godzina 10:00-13:00

Miejsce przeprowadzenia warsztatów: Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Nakle nad Notecią ul. Adama Mickiewicza 3 (w parku, obok budynku NOK)

Stowarzyszenie zapewnia narzędzia, materiały oraz wiedzę z zakresu technik wykonywania ceramiki.

Na zdjęciu przykład maski wykonanej na potrzeby warsztatów.

Warsztaty są częścią projektu "Ceramika sztuką regionu 2" współfinansowanego przez powiat Nakielski.

Prowadzący: Arkadiusz Łukaszewicz, Paulina Kamińska-Chmara.
Wieloletni pasjonaci, mający na koncie kilkaset wykonanych prac użytkowych i artystycznych. Właściciele jedynej prywatnej pracowni ceramicznej w Nakle nad Notecią.

ZAPISY POD NUMEREM 726-375-916
Zgłoszenia przyjmuję przez SMS. Proszę napisać Imię i Nazwisko i dopisać "warsztaty ceramiczne".

Decyduje kolejność zgłoszeń.
Maksymalna liczba uczestników to 12 osób.

Rebel Cross Sport
Powiat Nakielski

Zapraszamy!

16/01/2026

NABÓR DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ!💪
Pierwsze zajęcia startują w poniedziałek
26.01 o godz 19:50
Docelowo grupa początkująca będzie mieć 2 zajęcia w tygodniu

Poniedziałki - 19:50
Środy - 19:50

- Pierwszy trening jest darmowy -

Co będziesz robić na zajęciach?
- Przejdziesz przez rozgrzewkę, która rozrusza i przygotuje Twoje ciało do wysiłku

- Nauczysz się podstawowych ćwiczeń które wykonujemy na treningach w Rebel Cross Sport (w tym technik kettlebell oraz ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała)

- wykonasz pierwsze treningi nastawione na przyswojenie techniki i wprowadzenie w schemat zajęć

Co musisz zabrać na zajęcia?
- strój który nie krępuje ruchów
- buty do ćwiczeń na sali
- ręcznik
- wodę

Zapisy za pośrednictwem strony FB, IG oraz pod numerem tel:
726 375 916
Widzimy się na treningu

16/01/2026

NABÓR DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ!💪
Pierwsze zajęcia startują w poniedziałek 26.01 o godz 19:50
Docelowo grupa początkująca będzie mieć 2 zajęcia w tygodniu
Poniedziałki - 19:50
Środy - 19:50

- Pierwszy trening jest darmowy -

Co będziesz robić na zajęciach?

- Przejdziesz przez rozgrzewkę, która rozrusza i przygotuje Twoje ciało do wysiłku

- Nauczysz się podstawowych ćwiczeń które wykonujemy na treningach w Rebel Cross Sport (w tym technik kettlebell oraz ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała)

- wykonasz pierwsze treningi nastawione na przyswojenie techniki i wprowadzenie w schemat zajęć

Co musisz zabrać na zajęcia?
- strój który nie krępuje ruchów
- buty do ćwiczeń na sali
- ręcznik
- wodę

Zapisy za pośrednictwem strony FB, IG oraz pod numerem tel:
726 375 916
Widzimy się na treningu

10/01/2026

Zajęcia w Rebel Cross Sport

Kierujemy się kilkoma zasadami.

- trenuj siłowo 🏋️
- trenuj kondycyjnie 🏃‍♂️
- wzmacniaj słabe punkty i dbaj o zakresy ruchu 🤸

I co najważniejsze, niech trening i ruch będzie częścią Twojego życia💪 Na stałe.

Ciało nam za to podziękuję i będziemy mogli na nie liczyć😉

07/01/2026

Cześć!
Na grafice znajduje się aktualny grafik zajęć w klubie.
Osoby posiadające aktywny karnet korzystają z aplikacji WODGURU
aby zapisywać się na zajęcia. Natomiast jeśli szukasz grafiku, żeby zapisać się na pierwszy trening, to jest przed Tobą!
Zapraszamy do kontaktu 💪🫵

23/12/2025

TRENING W WIGILIE

Cześć

Zajęcia w środę rano odbędą się w dwóch terminach:

9:15
10:30
Zapraszam do zapisów na aplikacji WODGURU;)

Pozdrawiam!

03/12/2025

Wyniki zawodów!

Muszę przyznać że pierwsze miejsca w każdej konkurencji są jak najbardziej zasłużone a rywalizacja była naprawdę ostra. Czasami dosłownie kilka punktów dzieliło zawodników a więc każde powtórzenie się liczyło! Co najbardziej mnie cieszy – większość osób biorących udział w zawodach zrobiło jakiś rekord życiowy. I oto właśnie chodzi!;)
Oto pierwsze miejsca z trzech konkurencji.

#1 Podciągnięcia/pompki/max wat airbike

Michał Barcikowski - 25 podciągnięć/37 pompek (kamizelka 10kg)/1242 wat Airbike

Renata Kowalska – 13 podciągnięć/ 29 pompek/ 578 wat Airbike

#2 Przysiady z dwoma kettlebell przez 2:00

Przemek Tajkowski – 2 x 28kg, 60 powtórzeń

Elwira Tajkowska – 2 x 16kg, 44 powtórzenia

#3 5min AMRAP Clean/jerk

Jakub Rybacki 28kg, 66 powtórzeń

Magdalena Stepka 16kg, 57 powtórzeń

Gratulację dla wszystkich zawodników!

Zwycięzców zapraszam na losowanie nagród w klubie Rebel Cross Sport.

24/11/2025

🏆 ZAWODY REBEL CROSS SPORT – SPRAWDŹ SIĘ I WALCZ O NAGRODY! 💪🔥

Zapraszamy wszystkich do udziału w zawodach sportowych, realizowanych w ramach zadania publicznego dofinansowanego ze środków Powiat Nakielski

W tym roku przygotowaliśmy dla Was 3 osobne, punktowane i nagradzane konkurencje – każda to inny test siły, mocy i wytrzymałości!
____________________
Ważne zasady:
✅ Każdy zawodnik może być punktowany tylko w jednej konkurencji.
✅ Jeśli chcesz zmierzyć się we wszystkich – przed startem wybierasz tę, w której walczysz o nagrodę.
✅ Pozostałe możesz wykonać dla frajdy i sportowej rywalizacji.
🏅 Nagradzane są tylko pierwsze miejsca w kategorii kobiet i mężczyzn.

KONKURENCJE:

#1️⃣Body weight push / pull / airbike
▪️ Podciągnięcia w 1 min
▪️ Pompki w jednej serii (panowie z kamizelką 10 kg)
▪️ Maksymalna moc na airbike
Punktacja łączona – 1 podciągnięcie=3 punkty; 1 pompka=0,5 punktu, maksymalna moc podana w watach, podzielona przez 100 (np. 700 Wat = 7 punktów) - liczy się każdy punkt!

#2️⃣ Przysiady z kettlebellami lub hantlami
▪️ 2 minuty pracy - sam wybierasz ciężar.
Wynik = liczba powtórzeń x obciążenie = tonaż = punkty.

#3️⃣ Kettlebell Long Cycle 5:00
Clean & Jerk jednym kettlem przez 5 minut.
Wynik liczony według wzoru: (obciążenie x powtórzenia) / masa ciała.
____________________
Do wygrania:
🎬 Karty podarunkowe do Cinema City
🍣 Voucher do Anastazja Sushi
👟 Karty do sklepu Martes Sport

📅 Do wybranej konkurencji możesz podchodzić: od wtorku 25.11.25 do piątku 28.11.25 w klubie Rebel Cross Sport.

To idealna okazja, żeby:
✅ sprawdzić swoją formę,
✅ stanąć do sportowej rywalizacji,
✅ zgarnąć nagrody,
✅ poczuć klimat prawdziwych zawodów.

Nie odkładaj decyzji – wybierz konkurencję i pokaż, na co Cię stać. Podejmij wyzwanie! 🔥
____________________

02/09/2025

NABÓR DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ!💪

Pierwsze zajęcia startują w poniedziałek 08.09 o godz 19:50

Docelowo grupa początkująca będzie mieć 2 zajęcia w tygodniu
Poniedziałki - 19:50
Środy - 19:50

- Pierwszy trening jest darmowy -

Co będziesz robić na zajęciach?
- Przejdziesz przez rozgrzewkę, która rozrusza i przygotuje Twoje ciało do wysiłku
- Nauczysz się podstawowych ćwiczeń które wykonujemy na treningach w Rebel Cross Sport (w tym technik kettlebell oraz ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała)
- wykonasz pierwsze treningi nastawione na przyswojenie techniki i wprowadzenie w schemat zajęć

Co musisz zabrać na zajęcia?
- strój który nie krępuje ruchów
- buty do ćwiczeń na sali
- ręcznik
- wodę

Zapisy za pośrednictwem strony FB, IG oraz pod numerem tel:
726 375 916

Widzimy się na treningu

01/08/2025

UWAGA!

Oto dwie propozycję koszulek technicznych na 2025r :)
Wzory są do wyboru. O zamówienia i rozmiarówkę pytajcie w klubie lub piszcie na messenger.

Aha! I głosowanie
B*k na plecach - serduszko
Gimnastyczka - emotka wow :P

Adres

Jackowskiego 3B
Nakło Nad Notecia
89-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 10:30
	16:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 10:30
	16:00 - 21:00
Środa	09:00 - 10:30
	16:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 10:30
	16:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 10:30
	16:00 - 18:45
Sobota	09:00 - 10:45

Telefon

+48726375916

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rebel Cross Sport umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.