Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, ukończyłam kierunek Fizjoterapia oraz Wychowanie Fizyczne. Ukończyłam także kursy Instruktorskie Rekreacji Ruchowej specjalizacji Samoobrona oraz Judo i kurs Trenera Personalnego w Bodyshaping Academy. Zajmuję się animacją czasu wolnego dzieci i dorosłych oraz mam uprawnienia wychowawcy wypoczynku dzieci i młodzieży. Aktywnie zajmuję
się sportem biorąc udział w warsztatach i zawodach rangi zarówno regionalnej jak i międzynarodowej. CAPOEIRA:
Capoeira jest sztuką walki łączącą w sobie elementy walki, tańca i akrobatyki. Zajęcia odbywają się w rytmach muzyki granej także na żywo na tradycyjnych instrumentach charakterystycznych dla capoeira. Na zajęciach, oprócz poznawania nowych elementów technicznych w formie zabawowej lub ścisłej, uczestnicy uczą się także grać na instrumentach oraz śpiewać pieśni, które towarzyszą grze capoeira. Jeden z najbardziej znanych mistrzów tej sztuki walki powiedział:
Capoeira jest dla mężczyzn, kobiet i dzieci; jedynymi, którzy nie powinni się jej uczyć są ci, którzy nie chcą. (Mestre Pastinha)
Od 10 lat trenuję capoeira, a od 6 pomagam także w prowadzeniu zajęć. Obecnie trenuję bezpośrednio pod okiem instruktora z Brazylii, który od kilku lat mieszka na stałe w Polsce i jeździ do swoich uczniów nadzorując bezpośrednio ich postępy. Swoją sekcję prowadzę w Katowicach (koordynacja: Professor Chocolate - Escola Da Capoeiragem). BRAZYLIJSKIE JIU JITSU:
BJJ jest stylem walki polegającym na skontrolowaniu przeciwnika i poddaniu go poprzez technikę kończącą np duszenie lub dźwignię. Duży nacisk kładzie na technikę wykonania dzięki czemu mniejszy przeciwnik ma szanse w starciu z większym i cięższym. Z tym stylem jestem związana od 5 lat. Regularnie i zawodniczo zaczęłam trenować 3 lata temu. Od tego czasu startuję z wynikami w wielu zawodach. TRENING PERSONALNY:
Podczas indywidualnych spotkań, kładę nacisk na realizację założonych przez trenującego celów. Podczas pierwszego spotkania ustalamy i weryfikujemy realność wykonania zadań w założonym czasie. Na zajęcia zapraszam nie tylko osoby chcące schudnąć ale także te, które chcą poprawić swoją kondycję, wzmocnić ciało i nabrać masy mięśniowej. W 2015 roku ukończyłam kurs trenera personalnego w Bodyshaping Academy. Ukończony kierunek Fizjoterapii na katowickim AWFie umożliwia mi także racjonalne spojrzenie na trening z osobami po urazie lub z innymi problemami zdrowotnymi. Większość treningów ze mną odbywa się w Centrum Sportowym Kamienna w Katowicach.
