22/02/2026
Czy szybciej = lepiej? Niekoniecznie.
W pływaniu liczy się nie tylko prędkość, ale cel treningu 🎯
Każda seria ma swoje zadanie
raz budujesz wytrzymałość, innym razem tempo albo szybkość.
Płynąc wszystko „na maksa”:
❌ szybciej się męczysz
❌ gubisz technikę
❌ omijasz efekt treningowy
👉 Najlepsi potrafią kontrolować tempo i przyspieszają wtedy, gdy trzeba.
Zapamiętaj:
👉 Nie każda seria ma być maksymalna
👉 Trening to nie ciągły sprawdzian formy
👉 Plan + konsekwencja = realny progres
