Zumba -> Prestige Fitness Club

09/11/2014

NOWA STONA INTERNETOWA ! ZAPRASZAMY :)

14/10/2014

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA Z ALEKSANDRĄ !

17:00
BODY WORKOUT

Podczas zajęć Body Workout wykonujemy ruchy funkcjonalne, czyli te, które wykonujemy w codziennym życiu: przysiady, obracanie się, skręcanie, sięganie,skłony.
Zajęcia Body Workout:
• poprawisz swoją kondycję
• wzmocnisz swoje ciało
• pięknie ukształtujesz swoją sylwetkę
• spalisz tkankę tłuszczową
• wzmocnisz mięśnie brzucha i grzbietu

18.00
PILATES PIŁKI

PILATES PIŁKI to trening wzmacniający gdzie skupiamy się na świadomej pracy nad własnym ciałem. W tym treningu ćwiczymy przede wszystkim mięśnie głębokie brzucha, mięśnie pleców i mięśnie dna miednicy. Zajęcia Pilates pomagają zlikwidować bóle pleców, relaksują a przy tym doskonale rzeźbią Twoje ciało.
Wykorzystanie piłek znakomicie poprawia koordynację ruchową, równowagę odciążając przy tym kręgosłup oraz stawy. Zajęcia PILATES PIŁKI są polecane dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

ZALETY TRENINGU PILATES PILKI:

• WYSMUKLISZ SWOJĄ SYLWETKĘ

• POPRAWISZ ELASTYCZNOŚĆ CIAŁA

• WZMOCNISZ MIĘŚNIE BRZUCHA, BIODER I POŚLADKÓW

• ZWIĘKSZYSZ STABILNOŚĆ KRĘGOSŁUPA

• POPRAWISZ BALANS CAŁEGO CIAŁA

• UZYSKASZ SZYBKIE I TRWAŁE EFEKTY

• ZRELAKSUJESZ SIĘ I POPRAWISZ SWOJE SAMOPOCZUCIE

07/10/2014

AKTUALNY GRAFIK :) ZAPRASZAMY
http://www.fitnessprestige.pl/www/?grafik,18

06/10/2014

ZAPRASZAMY !

ZAJĘCIA Z PATRYCJĄ JUŻ OD 8.10 W NAJBLIŻSZĄ ŚRODĘ !
ZAPISY NA RECEPCJI BĄDŹ POD NR TEL. 603-090-050 ;-)

25/09/2014

Jutrzejsza ZUMBA o godz. 16.30 z Moniką została ODWOŁANA
- PRZEPRASZAMY
ZAPRASZAMY DZIŚ O 16.30 -ZUMBUJEMY Z MICHAŁEM ;)

15/09/2014

Zapraszamy już jutro o godz. 17.00 BODY WORKOUT
GODZ. 18.00 ABT Z Aleksandrą :)
https://www.youtube.com/user/fitartPL/featured

Witam:) Nazywam się Aleksandra Rzepka i jestem Instruktorką Zajęć Grupowych Pilates i Fitness. Na moim kanale znajdziecie ćwiczenia wzmacniające mięśnie głęb...

11/09/2014

W KAŻDĄ ŚRODĘ O GODZ. 16.00 ODBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA DLA DZIECI.....
DANCEHALL DLA NAJMŁODSZYCH !!!!!

ZAJĘCIA PROWADZI KINGA S. !
GWARANTUJEMY ŚWIETNĄ ZABAWĘ !... ;)
SERDECZNIE ZAPRASZAMY :)

04/09/2014

ZAPRASZAMY DZIŚ OD 17.00-19.00 2 GODZ. ZUMBOWANIA Z MICHAŁEM!!!! ;)

02/09/2014

Serdecznie Zapraszamy już DZIŚ NOWE ZAJĘCIA !!!! o godz. 17.00 Body Workout , godz. 18.00 ABT !!! Z Aleksandrą !!!! NOWY INSTRUKTOR ;)ZAPRASZAMY :)

01/09/2014

Zapraszamy już jutro na NOWE ZAJĘCIA FITNESS!!!
GODZ. 17.00 oraz 18.00 Z NOWYM INSTRUKTOREM !!! ;)

27/08/2014

Zapraszamy czwartek o godz. 17.00 ZUMBA z Moniką
godz. 18.00 zastępstwo -ZUMBA !!! -Michał

Zapraszamy ;)