Artur Ziółko - trener od A do Z

Strona główna
Polska
Muszyna
Artur Ziółko - trener od A do Z

Niezwykły 𝗧𝗥𝗘𝗡𝗘𝗥 | dla zwykłych ludzi
🏋️ Trening siłowy, który ma sens
📍 Muszyna | trening personalny | EMS
(1)

08/09/2026

𝐖𝐈𝐄𝐃𝐙𝐀 czy 𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐘𝐊𝐀?📚

Oto jest pytanie. Bo dziś trening można już rozłożyć na czynniki pierwsze:

Kierunek przebiegu włókien mięśniowych.
Ramię wewnętrznego momentu siły.
Dźwignia biomechaniczna.
Czas pod napięciem.
Kąty stawowe.
PubMed…

I bardzo dobrze. A co stoi z drugiej strony?

„Dopier❌ol ciężaru i zacznij porządnie dźwigać.”

I wiesz co?

𝐉𝐞𝐝𝐧𝐨 𝐢 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐢𝐞 𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬.

Bo dobry trening nie polega na wybieraniu między nauką a praktyką.

Polega na tym, żeby trenować i ciężko i mądrze.👌

Lubię wiedzę, ale nie trenuję ludzi w Excelu📈.
Lubię też ciężary, ale nie hołduję hasłu „targaj, a jakoś pójdzie”🏋️‍♂️.

Staram się łączyć jedno z drugim✌️.

Bo ciało nie potrzebuje ani doktoratu z biomechaniki, ani bezmyślnego katowania. A tylko (i aż!) dobrego bodźca, progresji i konsekwencji.

To nic niezwykłego. 𝐀 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚𝐤 𝐫𝐨𝐛𝐢 𝐫𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨!

Chcesz się przekonać? Wpadnij na trening.

📍Muszyna.

Artur. Trener

04/09/2026

To ja. Niezwykły trener dla zwykłych ludzi.

Moją misją jest sprawić, by Twoje ciało było silniejsze, sprawniejsze, bardziej umięśnione i nie bolało. Każdy Twój cel jest moim celem. I razem gramy do jednej bramki.

Jeśli chcesz, żeby trening stał się stałym elementem Twojej codzienności - serdecznie zapraszam do współpracy. Bo koniec końców trening ma być pozytywną częścią życia, a nie kolejnym obowiązkiem, który trzeba wcisnąć pomiędzy inne…

Artur. Trener

📍Muszyna | trening personalny | EMS

31/08/2026

NOWY ROK SZKOLNY📚
NADCHODZI!⏰

Wiem, że nie każdy lubił szkołę.
Ale tej lekcji nie warto odpuszczać…🤫

Jutro dowiesz się więcej.

05/08/2026

Najcenniejsza umiejętność trenera? COACH-EYE👀

Możesz być chodzącą encyklopedią.
Możesz dźwigać pół siłowni.
Możesz mieć technikę z podręcznika.

Ale potem klient robi przysiad, nie czuję tego… i nie wiesz, co mu powiedzieć.😅

Coach-eye to ta umiejętność wyłapywania małych błędów i dawania jednej celnej wskazówki, która nagle sprawia, że wszystko “klika” i klient zaczyna TO czuć. To robi różnicę!

To właśnie te małe, celne uwagi stawiają Cię półkę wyżej od większości trenerów. Nie dlatego, że wiesz więcej. Tylko dlatego, że potrafisz sprawić, żeby klient zrobił to lepiej🤝

That’s the point!✌️

30/07/2026

Bo nie ma ćwiczeń obowiązkowych❌

Tutaj pokazuję Wam jak aktualnie trenuje dół ciała BEZ żadnych przysiadów*, ciągów czy wykroków…

Hip trust➡️Leg press➡️Leg extension➡️Leg curl➡️Cables adduction➡️ Hack squat (no dobra tutaj była jedna wstawka siadu🤫)➡️Copenhagen plank➡️Seated/standing calf rise🏁
*no dobraaaa zrobiłem w całym treningu dodatkowo 2 serie Hack squatów, bije się w pierś🤷‍♂️

Czy to znaczy, że siady czy ciągi są bee? No nie. To świetne ćwiczenia, ale po prostu aktualnie używam innych narzędzi, tych które mi bardziej odpowiadają. Za jakiś czas pewnie to zmienię✌️

A Ty dalej tkwisz w przekonaniu, że przysiad lub ciąg to MUST HAVE? Give me a feedback💬

24/07/2026

Brutalnie i prosto w 👀…o Twoim treningu🫵

Być może gdzieś tutaj skrywa się ten jeden z chochlików Twojego treningu i Twoich rezultatów☝️

Która z tych prawd pasuje do Ciebie i Twojego treningu?❌

Jeśli żadna to prawdopodobnie jesteś w BARDZO DOBRYM punkcie📍i tak trzymaj🫡

17/07/2026

Ostrzegam: możesz się niemiło zaskoczyć🫣🥵

Ćwiczenia z piłką wymagają bardzo wysokiej poziomu stabilizacji i mocnej pracy całego core. A jak są tutaj jakieś braki to szybko wyjdzie… (patrz ostatnie ujęcie😂)

Podejmujesz rękawice?☝️😎

Daj znać co sądzisz i ćwiczeniach z piłką szwajcarską i czy wykorzystujesz są w swoich treningach💬

15/07/2026

Poznaj opinie⭐️

…po szkoleniu Kettlebells Basic w Krakowie👌

Przekonaliśmy Cię? Mamy nadzieję, że tak🤫

Tu kolejne edycje szkolenia:
📍Kraków, 03-04.10.2026
📍Warszawa, 14-15.11.2026
📍Katowice, 28-29.11.2026

A tu zapisy👉 https://profiacademy.pl/trener-personalny/kettlebells-basic

Wpadniesz? Do zobaczenia✌️

21/12/2025

OTO ŚCIEŻKA ROZWOJU☝️📈
(dla przyszłych i aktywnych trenerów EMS)

Wraz z ProFi Academy Poland i Wiemspro mamy dla Was coś nowego na 2026 - pełną ścieżkę rozwoju dla trenera EMS - niezależnie pod jakim brandem działasz!⚠️

To odpowiedź na potrzeby rynku, na którym jest sporo trenerów EMS, którzy…nie mają jak i gdzie się rozwijać. Dlatego wychodzimy na przeciw tym oczekiwaniom z absolutnie nowym projektem😍

To projekt, który ciągle się rozwija i ewoluuje stąd znajdziesz tam również pewne niespodzianki…❓, które będziemy odkrywać niebawem🤫

Dołącz do naszego projektu i rozwijaj swoje kompetencje trenera EMS wśród najlepszych praktyków. UWAGA➡️zależy nam na najwyższej jakości szkoleń, dlatego liczba miejsc jest mocno ograniczona. Nie zwlekaj i zarezerwuj sobie miejsce na szkoleniu, link do strony poniżej:
https://profiacademy.pl/

Kto pojawi się u nas w 2026? Łapka w górę🙋‍♂️ i do zobaczyska🫡

18/12/2025

Hej [tu Twoje imię]🙋‍♂️

👔czy chcesz w końcu wcisnąć się w ulubioną koszulę?
👗a może pora założyć kieckę w mniejszym rozmiarze?

To jest ten moment!☝️[tu fanfary]

Pomogę Ci to osiągnąć. Właśnie w 2026. To jest ten rok. I idealny moment. Bo właśnie zostały ostatnie wolne miejsca na treningi w styczniu. Czekają właśnie na Ciebie…🥹

Nie przegap tego❌ [tu double beep sound]

Zadzwoń lub napisz DM i umów się na konsultację. Bez zobowiązań.🫡

Do zobaczenia na treningu🫵
AZ.

Adres

Piłsudskiego 109
Muszyna
33-370

Telefon

+48536191291

Strona Internetowa

http://www.trenerodadoz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Artur Ziółko - trener od A do Z umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Artur Ziółko - trener od A do Z:

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Muszyna?