MMA jest tym, co najbardziej fascynuje adeptów walki wręcz na wszystkich szerokościach i długościach geograficznych: formułą walki z minimalnymi ograniczeniami. MMA jest rewolucją w świecie martial arts: teraz każdy może sprawdzić się z każdym, bez względu na szkołę czy styl walki jaki reprezentuje. Jednakże w procesie szukania najskuteczniejszych rozwiązań tylko nieliczne szkoły wniosły swoje tec
hniki do arsenału zawodników klatek i ringów: ze styli "uderzanych" boks, kickboxing i muay thai, wśród styli "chwytanych" brazylijskie jiu-jitsu, zapasy, catch-as-catch-can wrestling i submission wrestling. RUBAN Fight&Fitness, chcąc dostarczyć swoim zawodnikom najlepszych narzędzi walki czerpie metody treningowe ze wszystkich wyżej wymienionych, szczególną uwage poświęcajac na trening:
- brazylijskiego jiu-jitsu (bjj)
(jest to system mający na celu doprowadzenie do walki w parterze i tam skończenie przeciwnika za pomocą dźwigni i duszeń, w chwili obecnej zawodnicy bez znajomości technik BJJ praktycznie nie mają szans w turniejach mma/Vale Tudo)
- boksu
(jest to najlepszy system uderzeń pięściami, które stanowią ważną część treningu zawodników mma).
- zapasów
(jest to najlepszy system obaleń i obron przed nimi).
- elementów boksu tajskiego (muay thai)
(jest to narodowa sztuka walki Tajów, bezkonkurencyjna wśród styli "uderzanych", charakterystyczne są niskie kopnięcia w udo (low-kick) oraz klincz z użyciem łokci i kolan).
