21/04/2022
Tlenek azotu,zwycięska cząsteczka👃🩸 produkowana w komórkach śródbłonka m.in. zatokach przynosowych, z których trafia do płuc 🫁 z każdym naszym oddechem.🌱
Posiada właściwości:
🩸przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, dzięki czemu chroni przed infekcjami
🩸odgrywa zasadniczą rolę w wielu dodatkowych aspektach funkcji oddechowych, w tym napięciu mięśni gładkich oskrzeli, płucnym przepływie krwi, wydzielaniu śluzu i innych procesach, takich jak homeostaza przeciwutleniaczy, rozwój płuc i lokalna obrona gospodarza
🩸reguluje uwalnianie tlenu do tkanek
🩸usprawnia przepływ krwi do narządów
🩸poprawia wydolność
''W 1992 roku tlenek azotu został nazwany „cząsteczką roku" przez magazyn Science24, a w 1995 roku odkryto, że gaz ten jest produkowany w jamie nosowej i zatokach przynosowych, grupie czterech wypełnionych powietrzem przestrzeni otaczających nos. Stężenie pochodzącego z nosa NO jest 100 razy wyższe niż w dolnych drogach oddechowych.''
„W 1999 r. Lundberg i Weitzberg donieśli, że tlenek azotu hamuje rozwój różnych patogenów, w tym bakterii i wirusów. Sugeruje to, że NO w nosowych drogach oddechowych może służyć jako pomoc w ochronie organizmu przed infekcjami.”
Inne badania wykazały, że stężenie tlenku azotu w nosie również wzrasta podczas wstrzymywania oddechu. Jedno z badań porównujących płetwonurków z nurkami wstrzymującymi oddech wykazało wyższy poziom NO w układzie krążenia w grupie, która wstrzymywała oddech.
Kiedy oddychanie przez nos jest połączone z powolnym oddychaniem, pozwala to na dostarczenie do płuc jeszcze większego⬆ stężenia NO.
Zatem jest wiele korzyści, dla których warto oddychać nosem👃💚🧠
Cytaty pochodzą z nowej książki Breathing Cure Patricka Mckeown, którą wydamy już za kilka miesięcy.👌📖🔥
