Marta Szostak Yoga

Marta Szostak Yoga Nauczycielka jogi i ruchu

adidas Runners Warsaw

Zajęcia grupowe,

Ja wiem, że to jeszcze nie ale jednak już trochę tak… czujecie to w kościach, wy też, prawda? Wrzucam zatem kilka wspomn...
02/09/2026

Ja wiem, że to jeszcze nie ale jednak już trochę tak… czujecie to w kościach, wy też, prawda? Wrzucam zatem kilka wspomnień z fotopamiętnika, w którym najwięcej zdjęć dziecka a najmniej mnie. A jeśli już to w sukienkach w RISK made in Warsaw 💙

To było piękne lato. Chwilami za gorące i duszne, ale piękne.

☀️

Macha do mnie,  uśmiechnięta od ucha do ucha, krzyczy „cześć Marta!”,  a w mojej głowie pustka. Kto to jest?06.50, idę n...
06/08/2026

Macha do mnie, uśmiechnięta od ucha do ucha, krzyczy „cześć Marta!”, a w mojej głowie pustka. Kto to jest?

06.50, idę na trening, czuję się tak, jak wyglądam - rozmemłana, ze snem na twarzy, mimo wczesnej pory już czuję upał na skórze. Trening zawsze robi dobrze na głowę, uwierzcie mi, nie mam problemu z motywacją jeśli to jedyna opcja aby wrzucić przysiady, wyciskania i podciągania w grafik tygodnia.

Jest południe, idę po kawę do biurowej kuchni. „Cześć Marta, nie spodziewałem się Ciebie tutaj”. No ja Ciebie też nie, tym bardziej, że nie potrafię sobie przypomnieć z której sali się znamy - tej w centrum, czy bardziej w stronę Mokotowa?

I tak się przeplatają moje życia, to z kiedyś, kiedy biegałam z zajęć na zajęcia, to z później, kiedy biegałam z wózkiem to tu to tam i to z dzisiaj, kiedy nie potrafię nadążyć za codziennością a największym luksusem jest kawa wypita w spokoju pomiędzy przytulasami od ukochanej istoty pod słońcem.

Mata stoi na widoku. Czasem ją rozwijam, częściej łapię się na tym, że choćby się paliło to nie jestem już tą samą osobą co kiedyś. I tak sobie na tej macie poleżę w zadumie. I zrobię głęboki wydech.

Wdech.
Wydech.
Wdech.

Mało mnie tu.Złapałam się na tym, że dotknęłam wypalenia zawodowego. To raz. Dwa, nie wrócę do tak intensywnego uczenia ...
28/01/2026

Mało mnie tu.
Złapałam się na tym, że dotknęłam wypalenia zawodowego. To raz. Dwa, nie wrócę do tak intensywnego uczenia i prowadzenia zajęć jak 3 (!) lata temu. Do życia pod grafik, często zapełnionym do przesady. Zajęcia bladym świtem i do późnego wieczoru. Lawirowanie pomiędzy lokalizacjami i układami. To już nie dla mnie.

Dzisiaj jest inny czas, inne priorytety i potrzeby. Chcę aby uczenie było przede wszystkim z potrzeby serca i pasji, a nie z potrzeby zapłacenia za ZUS. Bo takie są realia moi drodzy. Trzeba ostro kombinować lub mieć solidne wsparcie.

Dziękuję, że pytacie o zajęcia na Mokotowie 🤍 Będą, ale potrzebuję jeszcze chwili! Ostatnie miesiące mocno dały w kość, ale chyba wychodzimy na prostą 🙏

Że tak powiem, w taczu 🖖🏻

Coś się kończy, coś się zaczyna 😉Na moje ostatnie zajęcia w adidas Runners Warsaw zapraszam w najbliższy poniedziałek na...
07/01/2026

Coś się kończy, coś się zaczyna 😉

Na moje ostatnie zajęcia w adidas Runners Warsaw zapraszam w najbliższy poniedziałek na 18.00, zapisy już ruszyły.

Dziękuję całej ekipie za te 7 wspólnych lat. To była świetna przygoda, która na zawsze zostawi specjalne miejsce w moim 🖤

Do zobaczenia na szlaku 😌

Nowy Rok, stara Ja 😊 Ale za to kilka nowych pomysłów w tym następujący 👇🏻Zbieram chętnych na moje zajęcia jogowo-ruchowe...
03/01/2026

Nowy Rok, stara Ja 😊
Ale za to kilka nowych pomysłów w tym następujący 👇🏻

Zbieram chętnych na moje zajęcia jogowo-ruchowe na warszawskim Mokotowie ✨✨✨
Jesteś zainteresowana/zainteresowany? Napisz wiadomość 🤍 szczegóły wkrótce 🖖🏻

Zanim Święta pochłoną Was bez reszty chciałam życzyć Wam przede wszystkim SPOKOJU i MIŁOŚCI. I zdrowia. Bo zdrowie ma si...
23/12/2025

Zanim Święta pochłoną Was bez reszty chciałam życzyć Wam przede wszystkim SPOKOJU i MIŁOŚCI. I zdrowia. Bo zdrowie ma się, jak to powiadają, jedno. Podobnie jak życie (chociaż co poniektórzy uważają inaczej)

Czego nie widać na tych zdjęciach?🌹 Zmęczenia i niedospania🌹 Trudnych miesięcy i wyzwań, z którymi początkowo wydawało m...
11/12/2025

Czego nie widać na tych zdjęciach?
🌹 Zmęczenia i niedospania
🌹 Trudnych miesięcy i wyzwań, z którymi początkowo wydawało mi się, że sobie nie poradzę
🌹 Nawracającej opryszczki na ustach 😒

A co widać?
🌹 Miasto, które szczerze lubię
🌹 Kobietę, która bierze odpowiedzialność za swoje życie
🌹 Przepiękny golf w róże od ❤️ uwielbiam to, że dzięki Wam noszę wzory i przestałam się ich bać! 👌 a na dole czarna w spódnica, czyli w jedynym kolorze, który nigdy się nudzi 😊

Jesienny zmęcz puka do drzwi? Chcesz schować się pod kocem z kubkiem ciepłego napoju? Zróbmy to razem – z ruchem, oddech...
30/10/2025

Jesienny zmęcz puka do drzwi? Chcesz schować się pod kocem z kubkiem ciepłego napoju? Zróbmy to razem – z ruchem, oddechem i dobrym towarzystwem ☺️

Zapraszam na długą praktykę jogi i medytacji w ruchu, zakończoną pranajamą i relaksem przy świecach 🕯️Potem usiądziemy w kręgu, porozmawiamy, wypijemy kakao i zjemy świeżą chałkę z masełkiem i konfiturą. Zapraszam 🖤

📧 Zapisy: [email protected]
📍Blisko Studio Jogi, ul. Wiktorska 82, Warszawa
💰 150 zł
⏰ 17.30-20.30

Adres

Mokotów
00-765

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Szostak Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Marta Szostak Yoga:

Skróty

Udostępnij

Kategoria