31/07/2026
Koniec lipca to dla niektórych wakacje pod palmą… 🌴 Dla nas? Góry, kilometry i ciężka praca! 💪⛰️
Nasi zawodnicy wraz z trenerami ostatni tydzień lipca spędzili w karkonoskiej Przesiece, podczas jednego z najcięższych zgrupowań kondycyjnych w sezonie. I zdecydowanie nie był to tydzień na odpoczynek! 🔥
Łącznie nasi zawodnicy pokonali po górach ponad 130 kilometrów! 😮💨🥾 Wśród najdłuższych wypraw znalazły się:
⛰️ Śnieżka – 31 km
⛰️ Szrenica – 36 km
A jakby tego było mało… jeden z naszych najstarszych uczestników, Wojciech Marczak, postanowił połączyć oba szczyty w jedną wyprawę. Efekt? Ponad 50 kilometrów jednego dnia! 🤯👏
Wojtek — wielkie brawa! 🔥
Ale góry to był dopiero początek. Na treningach pracowaliśmy nad siłą biegową, siłą ramion, ogólną sprawnością i stabilizacją. Były również treningi z balami, które z pewnością na długo pozostaną w pamięci naszych zawodników. 💪🪵
A jak przetrwać taką dawkę wysiłku? Oczywiście — regeneracja! 😅 Codzienna kąpiel w lodowatym górskim strumieniu 🥶 oraz solanki w Hotelu Gołębiewski pomagały postawić nas na nogi przed kolejnym dniem.
👏 Wielkie gratulacje i ogromne podziękowania dla wszystkich zawodników, którzy bez marudzenia realizowali kolejne założenia treningowe, przekraczali własne granice i każdego dnia dawali z siebie wszystko.
💙 Wielkie podziękowania również dla naszych wspaniałych trenerów, którzy tworzą warunki, w których można tak ciężko i skutecznie pracować.
Wracamy do domu z dużą ilością zakwasów, zmęczeniem i różnymi bólami… 😅 Ale przede wszystkim z poczuciem dobrze wykonanej pracy. 💪
Na regenerację mamy czas tylko do poniedziałku, bo wtedy… zaczynamy kolejne zgrupowanie — tym razem w Spale! 🔥
Tam spróbujemy przełożyć wypracowaną w górach formę na szermierkę. 🤺⚡
To jeszcze nie koniec pracy. To dopiero kolejny krok!
📸Jan Pakuła
