Magdalena Biernat - Trener personalny - Crossfit

Magdalena Biernat - Trener personalny - Crossfit Trening grupowy-crossfit, treningi personalne, porady treningowe i dietetyczne, masaż leczniczy.

Czasem jedyne, co możesz zrobić, to iść dalej.Nawet wtedy, gdy masz wrażenie, że stoisz w miejscu…to właśnie te momenty ...
12/02/2026

Czasem jedyne, co możesz zrobić, to iść dalej.
Nawet wtedy, gdy masz wrażenie, że stoisz w miejscu…to właśnie te momenty budują Twoją siłę najbardziej.

I wiesz co? Nadal uczę się niektórych ruchów, nadal poprawiam. Bo trening to nie jest moment, w którym już wszystko umiesz. Forma nie bierze się z talentu, siła nie przychodzi sama.

Trening to droga, w której rozwijasz się krok po kroku. W próbach. W błędach. W powtórzeniach.

Cieszy mnie to, że mogę być w tym procesie razem z Wami - właśnie nie jako ktoś idealny, a ktoś kto idzie tą samą drogą obok 💪🏽

Wystarczy, że przyjdziesz!



Trening personalny • Trening grupowy • Milicz

Ferie w ruchu startują już jutro! 🏋️‍♀️💥Nasz Crossfit Camp dla dzieci rusza pełną parą, a dla tych, którzy nie zdążą w t...
01/02/2026

Ferie w ruchu startują już jutro! 🏋️‍♀️💥
Nasz Crossfit Camp dla dzieci rusza pełną parą, a dla tych, którzy nie zdążą w tym tygodniu – zapisy na tydzień drugi wciąż otwarte! 😎💪
Ruch, zabawa i moc pozytywnej energii gwarantowane! 🔥✨
Kto gotowy na sportowe ferie?”

Gdzie? Grota Roweckiego 24 Milicz
Zapisy: 509356438 ✅

❄️ FERIE ZIMOWE W RUCHU! ❄️🏋️‍♂️ CrossFit Winter Camp dla dzieci 8–12 lat 🏋️‍♀️Zamiast nudy w domu — aktywne ferie pełne...
20/01/2026

❄️ FERIE ZIMOWE W RUCHU! ❄️
🏋️‍♂️ CrossFit Winter Camp dla dzieci 8–12 lat 🏋️‍♀️

Zamiast nudy w domu — aktywne ferie pełne ruchu, energii i dobrej zabawy!
Zapraszam na Zimowy CrossFit Camp, gdzie sport łączy się z radością i bezpiecznym treningiem dostosowanym do wieku.

🔹 codzienna dawka ruchu i sprawności
🔹 ćwiczenia ogólnorozwojowe, koordynacja, mobilność
🔹 zdrowe nawyki i pewność siebie
🔹 mała grupa – indywidualne podejście
🔹 lunch i ubezpieczenie w cenie

Treningi prowadzone są w przyjaznej atmosferze, bez presji — liczy się ruch, technika i frajda z aktywności 💪😊

📅 Ferie zimowe
👧🧒 Wiek: 8–12 lat
👥 Maks. 8-10 osób w grupie

📩 Liczba miejsc ograniczona — zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu: 509 356 438 ✅

👉 Podaruj dziecku ferie, po których wróci zmęczone… ale szczęśliwe 😄

Za chwilę Nowy Rok…w głowie już pewnie NOWE POSTANOWIENIA, CELE, STARTY W ZAWODACH?I dobrze …byleby w nich konsekwentnie...
29/12/2025

Za chwilę Nowy Rok…w głowie już pewnie NOWE POSTANOWIENIA, CELE, STARTY W ZAWODACH?

I dobrze …byleby w nich konsekwentnie wytrwać i realizować ✅

To żaden problem!

WYBIERZ SWÓJ TRENING U MNIE!!!

📍zrealizujemy Twój cel razem 👌
📍krok po kroku dobierając trening pod Twoje możliwości bez względu na to czy wybierzesz grupę czy zajęcia personalne ✌🏽
📍trenując w małych grupach skupiamy się na każdym z Was 🙋🏻‍♀️
📍motywacja i pomoc gwarantowana💪🏽

NAPISZ WIADOMOŚĆ - chętnie odpowiem na wszelkie pytania 🤗

22/12/2025

Zaczynamy nasz tydzień dobrym treningiem 💪🏽
…który polecamy !!!🔥

6 rounds
5 DL 35/45/55/65/75/85 kg

10 rounds:
15 box jump over
18 DB clean and jerk
2 rope climb to stand

5 rounds:
50 SU
20 burpees to target

📍dobierz ciężar w DL wg swoich możliwości dla 5 powtórzeń 📍

Dawid PłuskaJakub JasiuEdyta Małecka

Adres

Grota Roweckiego 24
Milicz
56-300

Telefon

+48509356438

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Biernat - Trener personalny - Crossfit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Magdalena Biernat - Trener personalny - Crossfit:

Skróty

Udostępnij

Kategoria