YURGO Sport Performance

YURGO Sport Performance Trener przygotowania motorycznego NCSC, trener personalny, instruktor Indoor Cycling Keiser M3, dor Posiadam ponad dziesięcioletni staż treningowy.

Jestem trenerem przygotowania motorycznego Elite Performace Institute (NCSC). Staż odbyłam w niemieckiej Bundeslidze, szkoląc się u najlepszych trenerów przygotowania motorycznego, Iana Jeffreysa, Karla Gilligana, Edwarda Kowalczuka. Tysiące godzin spędziłam na sali prowadząc treningi indywidualne. Trenuję osoby w różnym wieku od ponad 10 lat. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikację, ucząc się od

najlepszych i najbardziej wymagających. Pozwala mi to spojrzeć na zmieniające się potrzeby, w jakich znajdujemy się jako społeczeństwo. Najwięcej pracy poświęcam młodym zawodnikom różnych dyscyplin. Lubię obserwować, jak każdy z Was zmienia się fizycznie i psychicznie, kiedy tylko wprowadzicie treningi do swojego życia.

Mamy dane i co z tego? Czy mamy odwagę przestać udawać, że to nie nasza odpowiedzialność?Dlaczego inwestujemy we wszystk...
08/04/2026

Mamy dane i co z tego? Czy mamy odwagę przestać udawać, że to nie nasza odpowiedzialność?
Dlaczego inwestujemy we wszystko, tylko nie w sprawność dzieciaków? Czy za 15 lat stać nas będzie na konsekwencje dzisiejszej bierności?

👉Najnowszy raport „WF z AWF" (AWF Warszawa, 2025)

‼️94% dzieci w Polsce ma niewystarczający poziom kompetencji ruchowych. Czas bić na alarm, bo czeka nas tragedia..!

To raport nie tylko o sprawności dzieci, to raport o zdrowiu całego społeczeństwa i o tym, co nas czeka, jeśli nie zaczniemy działać.

‼️94% dzieci w Polsce ma niewystarczający poziom kompetencji ruchowych
‼️Tylko 50% dzieci w wieku 8–12 lat osiąga minimalny poziom alfabetu ruchowego (koordynacja, równowaga, kontrola ciała)
‼️Nadmierna masa ciała dotyczy 20–25% uczniów, a w grupie 7–9 lat nawet 28–35%
‼️Wydolność krążeniowo-oddechowa dzisiejszej młodzieży jest o kilkanaście procent niższa niż u rówieśników sprzed kilkunastu lat
‼️Nawet w szkołach sportowych 83% dzieci nie osiąga odpowiedniego poziomu kompetencji ruchowych

❌Jeżeli 94% dzieci ma niewystarczający poziom kompetencji ruchowych, 25% ma nadmierną masę ciała, to te dzieci za kilkanaście lat będą mieć własne dzieci. I koło się zamknie na jeszcze niższym poziomie. Jeżeli nie zaczniemy działać, to będziemy mieć wielopokoleniowe sportowe kalectwo!

W wielu krajach aktywność fizyczna to element strategii państwa, bo aktywne społeczeństwo to niższe koszty leczenia, mniej chorób cywilizacyjnych i większa produktywność. Inwestycja w ruch dzieci to nie jest koszt tylko duża oszczędność rozłożona w czasie.

Barcelona, Girona, Cadaqués. Czas w Katalonii był absolutnie wyjątkowy.Mecz, stadionowe emocje. Treningi młodzieżowe. Ro...
16/02/2026

Barcelona, Girona, Cadaqués. Czas w Katalonii był absolutnie wyjątkowy.
Mecz, stadionowe emocje. Treningi młodzieżowe. Rozmowy z trenerami, spotkania, kulisy pracy realizacyjno-produkcujnej na Camp Nou. Konferencja z udziałem Hansi Flicka.
Rozmowy z Isaakiem Rodriguezem, managerem Camp Nou. Usłyszeć pozytywne słowa o naszej pracy i spojrzeniu na rozwój młodzieży — bezcenne.
Mnóstwo emocji. Fantastyczni ludzie. Ogrom inspiracji.
A poza boiskiem — mój wyjątkowy i absolutnie jedyny Salvador Dalí- Cadaqués i magiczne Teatre-Museu Dalí w Figueres, radość 😊.
Sport. Sztuka. Ludzie. Rozwój.
Było intensywnie. Było pięknie i ciepło 🔥⚽🎨👌

🔥 Chcesz trenować jak profesjonaliści? 🚀 BUNDESLIGA CAMP w Sportcentrum Berghausen k. Kolonii! ⚽📅 30.06 - 04.07.2025 to ...
25/01/2025

🔥 Chcesz trenować jak profesjonaliści?
🚀 BUNDESLIGA CAMP w Sportcentrum Berghausen k. Kolonii! ⚽
📅 30.06 - 04.07.2025 to Twój czas, by podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom!
Co Cię czeka?
⚡ Tylko 24 miejsca – kameralny skład, indywidualne podejście!
⚡ Treningi piłkarskie, motoryczne i mentalne z trenerami klubów Bundesligi!
⚡ Testy Twoich zdolności motorycznych – sprawdź, na jakim jesteś poziomie i na czym powinieneś się skupić!
⚡ Strój piłkarski – poczuj się jak zawodowiec!
⚡ Niespodzianka: Stadion Tour – zajrzyj za kulisy wielkiej piłki!

⚽ Dołącz do nas i zacznij swoją przygodę na boisku!
📩 Zapisz się już teraz! Miejsca znikają szybciej niż obrona po dryblingu Messi'ego! 😉

Organizator & BASE Football Performance - obozy szkoleniowe
Tel. 664 992 766

🔥 Chcesz trenować jak profesjonaliści? 🚀BUNDESLIGA CAMP w Sportcentrum Berghausen k. Kolonii! ⚽📅 30.06 - 04.07.2025 to T...
25/01/2025

🔥 Chcesz trenować jak profesjonaliści?
🚀BUNDESLIGA CAMP w Sportcentrum Berghausen k. Kolonii! ⚽
📅 30.06 - 04.07.2025 to Twój czas, by podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom!
Co Cię czeka?
⚡ Tylko 24 miejsca – kameralny skład, indywidualne podejście!
⚡ Treningi piłkarskie, motoryczne i mentalne z trenerami klubów Bundesligi!
⚡ Testy Twoich zdolności motorycznych – sprawdź, na jakim jesteś poziomie i na czym powinieneś się skupić!
⚡ Strój piłkarski – poczuj się jak zawodowiec!
⚡ Niespodzianka: Stadion Tour – zajrzyj za kulisy wielkiej piłki!
⚽ Dołącz do nas i zacznij swoją przygodę na boisku!
📩 Zapisz się już teraz! Miejsca znikają szybciej niż obrona po dryblingu Messi'ego! 😉
Organizator 2MK Sports& BASE Football Performance - obozy szkoleniowe
Tel. 664 992 766

Medycyna 3.0! 🍽️ Twoja dieta = Twoje zdrowie! 🧬Każdego dnia to, co jesz, ma ogromny wpływ na Twoje ciało – od energii, p...
09/01/2025

Medycyna 3.0!
🍽️ Twoja dieta = Twoje zdrowie! 🧬

Każdego dnia to, co jesz, ma ogromny wpływ na Twoje ciało – od energii, przez nastrój, po kondycję💡🤸
Niestety, nie ma jednej idealnej diety dla wszystkich! Twój organizm jest wyjątkowy, a to, co działa na innych, niekoniecznie zadziała na Ciebie 🤔

Zła dieta może prowadzić do braku energii, problemów ze snem, pojawianiem sie stanów zapalnych w organizmie. Z kolei, odpowiednio dobrane jedzenie działa jak paliwo – dodaje siły, poprawia nastrój i pomaga utrzymać równowagę.

1.Właściwe odzywianie
2. Ruch
3. Regeneracja

Dlatego prsonalizacja odżywiania, medycyna 3.0 to prawdziwa rewolucja!
Polecam książkę "Personalizacja odżywiania"to totalny game-changer! 📖❤️
Zadbaj o siebie od środka! 🙌
#

Komora hiperbaryczna wsparciem dla Twojego serca❗️Wiadomo jest, że tlen wspomaga pracę serca ale jak wskazują najnowsze ...
04/10/2024

Komora hiperbaryczna wsparciem dla Twojego serca❗️
Wiadomo jest, że tlen wspomaga pracę serca ale jak wskazują najnowsze badania może też pomóc w terapii uszkodzeń tego organu.Zauważono, że w przypadku zablokowania przepływu krwi przez zakrzep lub chore tkanki terapia hiperbaryczna:
✔️ dostarczą tlenu, który odżywia, leczy i pomaga przywrócić właściwe krążenie;
✔️uelastycznia ścianki żył i rozrzedza krew, dzięki czemu mammy lepsze ukrwienie wszystkich tkanek i narządów ;
✔️zwiększa dopływ tlenu do serca.

dr Myrvin H.Ellestad, dyrektor Memoriał Heart Institute mówi : "Liczymy na to, że terapia hiperbaryczna przy wstrząsie kardiogennym spowoduje redukcję obrzęku (nagromadzenia płynów) w worku osierdziowym.

Na hasło SERCE dostajecie ode mnie 15%znizki.

*Zabiegi w komorze hiperbarycznej dostępne po wcześniejszym umówieniu

Adres

Konopnickiej 5
Milanówek
05-822

Telefon

+48664992766

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy YURGO Sport Performance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do YURGO Sport Performance:

Skróty

Udostępnij

Kategoria