Forma Mikołów

30/05/2026

Drodzy Klubowicze,

dziś zwracamy się do Was z prośbą o wsparcie dla jednej z naszych Klubowiczek, która mierzy się z najtrudniejszym przeciwnikiem, poważną chorobą.

Potrzebne jest wsparcie ludzi o wielkich sercach. ❤️

Każda wpłata ma znaczenie i może pomóc w walce o zdrowie.
Pomagamy! ❤️

Proszę o pomoc w mojej kolejnej walce z rakiemNigdy nie przypuszczałam, że po raz drugi będę musiała prosić o pomoc w walce z nowotworem.Moja historia zaczęła się w 2021 roku, kiedy usłyszałam diagnozę raka szyjki macicy. Przeszłam długie, wyczerpujące leczenie i wiele trudnych chwil...

28/05/2026

Długi weekend❓📅 My nie zwalniamy tempa! 🔥

Macie wolne? My też…, ale tylko od wymówek. 😜

🗓️ 𝟒 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 𝐬𝐢ł𝐨𝐰𝐧𝐢𝐚 𝐛𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞 𝐨𝐭𝐰𝐚𝐫𝐭𝐚 𝟖:𝟎𝟎 - 𝟐𝟎:𝟎𝟎, dlatego korzystajcie z dodatkowego czasu i wpadajcie na trening! 💪 Dobra atmosfera i solidna dawka energii gwarantowane! 🔥
Sauna w tym dniu będzie wyłączona.

🗓️ 𝟓 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 wracamy do standardowych godzin otwarcia i zajęć. 😀

Czekamy na Was! 😀

27/05/2026

Drodzy Klubowicze,

maty zostały dokładnie wyczyszczone i zdezynfekowane. 🧼
Prosimy wszystkich Klubowiczów o kładzenie ręcznika na matę podczas ćwiczeń, aby utrzymać higienę i komfort treningu. 😊

Dziękujemy za dbanie o wspólną przestrzeń.
Udanych treningów! 🔥

27/05/2026

Zakończ maj aktywnie i wejdź w czerwiec z nową energią. 🦸‍♂️
Regularny ruch to inwestycja w zdrowie, samopoczucie i pewność siebie. 💪

Zapraszamy na siłownię oraz zajęcia fitness, zadbaj o siebie w najlepszy możliwy sposób. Twój moment jest właśnie teraz. 🏋️

📢 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐉𝐀
Od tego tygodnia niedzielne zajęcia 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 z Iwoną, zostają zawieszone do końca wakacji.

26/05/2026

📢📢📢

26/05/2026

Dla wszystkich Mam 💖

z okazji Waszego święta życzymy zdrowia, spokoju i chwil tylko dla siebie, bez pośpiechu, planów i codziennych obowiązków. ☺️🌷

Niech każdy dzień daje Wam radość, a ruch niech będzie małą ucieczką od codzienności i chwilą tylko dla siebie. 💪✨

Dbajcie o siebie tak, jak dbacie o wszystkich wokół, bo zasługujecie na to, każdego dnia!

Wszystkiego najlepszego! 💖

26/05/2026

Jeżeli jesteś zainteresowana/y rozpoczęciem przygody z siłownią to zapraszamy do Formy na trening! 😊

➡️ Nie musisz się martwić o swój aktualny poziom kondycji.
W naszym grafiku znajdziesz zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. 🏃‍♀️

➡️ Możesz również skorzystać z pomocy trenerów personalnych podczas indywidualnych treningów personalnych. 👥

📢 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐉𝐀
Od tego tygodnia niedzielne zajęcia 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 z Iwoną, zostają zawieszone do końca wakacji.

25/05/2026

Dzień dobry po weekendzie 👋

W tym tygodniu mamy dla Was świetną wiadomość! 🧡
Na zajęcia wraca Paula Kaszewska-Szkalska! 🎉

Już dziś zapraszamy Was na zajęcia STRETCHING i PUMP. Będzie energia, motywacja i solidna dawka ruchu! 💪

Pamiętaj zabrać ze sobą kłódkę, wygodny strój sportowy i dobry humor! 😄

Do zobaczenia na sali!

22/05/2026

Dzień dobry w piąteczek! 😎

Najlepszy sposób na wejście w weekend? Solidny trening, dobra energia i porządna dawka endorfin! 💪 Trochę ruchu, trochę motywacji i humor od razu lepszy.

Wpadasz? 😏

21/05/2026

Dziś działamy podwójnie, najpierw solidna dawka endorfin na zajęciach, a później… GRZEJEMY w saunie! 🧖‍♀️ Bo regeneracja jest tak samo ważna jak trening. 💪

➡️ Sauna sucha osiąga nawet 80-100°C przy bardzo niskiej wilgotności, dzięki czemu organizm mocno się rozgrzewa i szybciej regeneruje po wysiłku.

💡 Ciekawostka:
W Finlandii sauna jest tak ważną częścią życia, że przypada tam średnio… jedna sauna na dwóch mieszkańców! 🇫🇮

🗓️ Dzisiejszy grafik zajęć:
👉 8:30 TABATA - zastępstwo z Julią
👉 9:30 PILATES - Julia
👉 17:00 PUMP - Kasia
👉 17:00 ZDROWY KRĘGOSUP - Asia
👉 18:00 TOTAL BODY - Asia
👉 18:00 HIIT - zastępstwo Kasia
👉 19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP - Asia
👉 19:45 STRONG NATION - Kasia G.
👉 20:00 ZUMBA - Agnieszka

Wpadaj na trening, wypocić stres i zadbaj o regenerację!