PiK Studio Treningowe Mikołów

PiK Studio Treningowe Mikołów Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od PiK Studio Treningowe Mikołów, Centrum fitness, Pszczyńska 14a, Mikołow.

03/09/2026

Jak często powinnaś się badać?

Zapisz tę praktyczną ściągę i jeżeli od ostatniego badania upłynął dłuższy czas niż rekomendowany - już czas na „przegląd” 👍

Dbanie o siebie i o zdrowe długie życie na kilka filarów:
• odpowiednie odżywianie
• ruch
• sen
• zdrowe środowisko
• relacje z innymi
• profilaktyka

Czy dbasz o wszystkie te filary? 😎

02/09/2026

Kiedy zaczynasz trenować z trenerem personalnym, wszystko się zmienia.

Przestajesz ćwiczyć przypadkowo, a każdy trening ma konkretny cel. Wiesz, co robić, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i na czym skupić się, żeby zobaczyć efekty.

Masz plan dopasowany do swoich możliwości, wsparcie w trudniejszych momentach i motywację, by nie odpuszczać.

To nie tylko wspólne treningi. To świadome budowanie siły, sprawności i lepszego samopoczucia 💪

📍 Mikołów, ul. Pszczyńska 14a

31/08/2026

Posłuchaj co na temat mówi Natalia 🩷

📍 Mikołów, ul. Pszczyńska 14a
Bezpłatna konsultacja → link w bio

30/08/2026

Jesteś w trakcie redukcji masy ciała?

Te suplementy mogą być dla Ciebie pomocne - wspierają metabolizm, przeciwdziałają zanikowi mięśni, poprawiają samopoczucie, zwiększają sytość, wspierają właściwą funkcję przewodu pokarmowego

Pamiętaj, że suplementy nie zastępują zdrowego odżywiania -są do niego dodatkiem i uzupełnieniem zdrowego stylu życia. Najlepiej, aby były indywidualnie dobrane do Twoich potrzeb przez specjalistę 👩‍⚕️

A Ty jakie suplementy stosujesz codziennie?

Czytając takie słowa, wiemy, że stworzenie tego miejsca miało sens 🤍To właśnie dla Was powstało to miejsce na mapie Miko...
28/08/2026

Czytając takie słowa, wiemy, że stworzenie tego miejsca miało sens 🤍

To właśnie dla Was powstało to miejsce na mapie Mikołowa.

Takie, do którego można przyjść na trening, poczuć się swobodnie i po prostu dobrze spędzić czas w ruchu.

A Wasze opinie i relacje?

Są dla nas najlepszym potwierdzeniem, że idziemy w dobrym kierunku.

Dziękujemy, że tworzycie P*K STUDIO razem z nami.

📍 Mikołów, ul. Pszczyńska 14a

Pilates to przede wszystkim świadomy ruch.Zaczynasz zauważać, jak ustawiasz ciało, gdzie niepotrzebnie się napinasz i kt...
27/08/2026

Pilates to przede wszystkim świadomy ruch.

Zaczynasz zauważać, jak ustawiasz ciało, gdzie niepotrzebnie się napinasz i które mięśnie faktycznie pracują podczas ćwiczenia.

Z czasem ta świadomość zostaje z Tobą również poza salą.

Bo dobry trening to nie tylko wykonany ruch.

To również umiejętność poczucia i zrozumienia własnego ciała.

Chcesz umówić swój pierwszy trening?

Kliknij LINK W BIO 🔗

📍 Mikołów, ul. Pszczyńska 14a

25/08/2026

Jaka jest najlepsza polisa na długie i zdrowe życie dla Kobiet?

Silne mięśnie + gęste kości 🤷🏻‍♀️

Zła informacja jest taka, że ilość mięśni oraz gęstość tkanki kostnej spadają z wiekiem, doprowadzając zazwyczaj do tzw. sarkopenii (zaniku tkanki mięśniowej) oraz osteoporozy (osłabienia struktury kości)

Zanik mięśni wpływa na zmniejszenie metabolizmu, przyczynia się do zmniejszonego zużycia energii, czyli łatwiejszego tycia, do zwiększonego ryzyka rozwoju cukrzycy, a także obniżonej sprawności i wzrostu ryzyka upadku

Zmniejszenie gęstości kości zwiększa ryzyko złamań i długotrwałego unieruchomienia, które są główną przyczyną niepełnosprawności oraz śmi€rci wśród starszych kobiet ☠️

Jest jednak dobra wiadomość: możesz wpłynąć na zawartość tkanki mięśniowej i gęstość kości w prosty sposób. Ćwicząc 🏋️‍♀️ - najlepiej siłowo. Regularny trening zapobiega zanikowi mięśni oraz wzmacnia strukturę kości

Odkładasz na emeryturę? Zadbaj o najlepszą polisę, abyś mogła cieszyć się zdrowiem w przyszłości - dbaj o swój zdrowie

24/08/2026

Ile razy w tym tygodniu porównałaś się do kogoś na Instagramie?

To chyba jedna z najbardziej wyczerpujących rzeczy, jakie sobie robimy, mierzenie własnej wartości cudzą miarą, której nawet nie znamy w całości.

Bo scrollujesz czyjeś zdjęcie, nie jego historię. Nie wiesz, przez co ta osoba przeszła, ile to ją kosztowało, ile lat jej zajęło. Widzisz wynik, wyrwany z kontekstu i mierzysz nim swój dzisiejszy, zupełnie inny dzień.

W P*K STUDIO nie interesuje nas, ile robisz treningów w tygodniu w porównaniu do kogoś innego.

Interesuje nas, czy to, co robisz, faktycznie pasuje do Ciebie, do Twojego ciała, etapu życia i możliwości.

Bo jedyna osoba, z którą warto się mierzyć, siedzi po drugiej stronie lustra.

Jeśli chcesz w końcu przestać się porównywać i zacząć budować coś swojego napisz do nas👇

📍 Mikołów, ul. Pszczyńska 14a
Bezpłatna konsultacja → link w bio

23/08/2026

Menopauza, czyli ostatnia miesiączka w życiu nie pojawia się nagle

Już wiele lat wcześniej Twój organizm daje Ci sygnały zmieniającej się równowagi hormonalnej

Które z nich zaczęłaś h siebie zauważać i w jakim wieku?

Pamiętaj, że menopauza to nie choroba - to fizjologia. Jeżeli objawy mocno obniżają jakość Twojego życia - zgłoś się do lekarza po właściwą terapię

21/08/2026

Posłuchaj co na temat mówi Justyna 🩷

📍 Mikołów, ul. Pszczyńska 14a
Bezpłatna konsultacja → link w bio

Adres

Pszczyńska 14a
Mikołow
43-190

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PiK Studio Treningowe Mikołów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria