Strefa H2O - basen do nauki pływania dla dzieci i niemowląt

08/05/2026

05/05/2026

Zapraszamy!

Otwieramy zapisy!

27/04/2026

Otwieramy zapisy!

10/04/2026

🌈 Dzień Tęczy w Strefie H₂O! 🌈

Już dzisiaj (po lekkim przesunięciu) zapraszamy wszystkie dzieci do wspólnego świętowania Dnia Tęczy na naszym basenie!

Tego dnia będzie wyjątkowo kolorowo i radośnie. Przygotowaliśmy dla najmłodszych wiele atrakcji:
🎨 tęczowe kolorowanki
🎈 tematyczne dekoracje w pastelowych kolorach
🎉 wesołe zabawy i aktywności w basenie

To świetna okazja, aby połączyć ruch, zabawę i odrobinę kreatywności.

🌦 Skąd wziął się Dzień Tęczy?
To święto powstało po to, aby celebrować piękno natury i radość, jaką daje pojawienie się tęczy po deszczu. Tęcza od dawna symbolizuje nadzieję, szczęście i kolorowy świat dziecięcej wyobraźni – dlatego jest idealnym powodem do wspólnej zabawy!

👧👦 Zapraszamy wszystkie dzieci do świętowania z nami!
Niech nasz basen wypełni się kolorami, uśmiechem i dobrą zabawą!

Do zobaczenia w Strefie H₂O 💦🌈

02/04/2026

Zapraszamy ponownie 9 kwietnia 🐣🌷🐰

31/03/2026

Jest nam strasznie miło 😊 otrzymywać takie informację o naszych wychowankach, którzy kontynuują swoje pływackie pasje już na dużych basenach 💦

Dawid- złoty medal 🥇na zawodach okręgowych w Gorzowie Wlkp. - 50 m stylem klasycznym 🏊‍♂️

Laura- złoty medal 🥇na międzyszkolnych zawodach pływackich klas 1 - 25 m stylem dowolnym 🏊‍♀️

Gratulujemy i życzymy nieustających sukcesów! 👏

Cieszymy się, że mogliśmy być z Wami na początku tej drogi 🥹

28/03/2026

Rozmowy z dziećmi bywają inspirujące 😁

25/03/2026

Otwieramy zapisy na zajęcia AQUA MAMA dla kobiet ciężarnych 🤰🏻

Kiedy?
🗓️ Czwartek 🕰️ 11.15

Zajęcia te są połączeniem aqua aerobiku i specjalistycznych ćwiczeń gimnastycznych uwzględniające fizjologię ciąży, możliwości i potrzeby ciężarnych.
Celem tych zajęć jest poprawa ogólnej sprawności psychofizycznej kobiety ciężarnej dzięki wykorzystaniu ćwiczeń:
* ogólnosprawnościowych
* specjalnych przy bólach kręgosłupa
* zapewniających równowagę mięśniową
* kształtujących postawę ciała
* przeciwzakrzepowych
* zapobiegających wysiłkowemu nietrzymaniu moczu
* uelastyczniających mięśnie dna miednicy
* oddechowych
* relaksacyjnych.

Zajęcia aerobiku w ciąży zalecane są kobietom po 12. tygodniu ciąży, które chcą poprawić krążenie, odciążyć kręgosłup i przygotować ciało do porodu. Regularna aktywność wodna może wspierać utrzymanie prawidłowej postawy ciała, zmniejszać obrzęki i napięcia mięśniowe oraz poprawiać ogólne samopoczucie.

Wskazania do udziału:
* bóle kręgosłupa i napięcia w okolicy miednicy,
* obrzęki kończyn dolnych,
* chęć utrzymania aktywności fizycznej w ciąży,
* przygotowanie organizmu do porodu,
* potrzeba relaksu i redukcji stresu.

Przeciwwskazania:
* ciąża zagrożona lub powikłania wymagające oszczędzającego trybu życia,
* krwawienia, infekcje dróg rodnych,
* wysokie ciśnienie tętnicze,
* niewydolność szyjki macicy,
* brak zgody lekarza prowadzącego.

Przed rozpoczęciem zajęć fitness dla kobiet w ciąży zawsze należy skonsultować się z lekarzem ginekologiem, przy zapisie na zajęcia wymagamy pisemnego zaświadczenia potwierdzającego brak przeciwskazań do udziału w tego typu zajęciach.