19/11/2025
Pilates z kostkami do jogi – czy to wersja light?
Ależ oczywiście! Light jak Twoje złudne nadzieje, że dziś będzie łatwo 😎
Wystarczy położyć dłonie na kostkach i nagle – bach! – uruchamiają się te wszystkie mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałaś:
✨ mięśnie głębokie,
✨ mięśnie stabilizujące,
✨ mięśnie „proszę, już mnie nie katuj”,
✨ no i klasyk – mięśnie odpowiedzialne za godność osobistą, które próbują utrzymać, byś nie zsunęła się jak ślizgawka na lodzie.
Pilates z kostkami wygląda niewinnie…
A potem stoisz w tej podporowej pozycji i zastanawiasz się, kiedy właściwie zgodziłam się na wersję HARDCORE+?
Ale jedno jest pewne:
Po takim treningu jesteś wyższa o pół centymetra, plecy Ci dziękują, brzuch pali, a ego rośnie, bo przetrwałaś ✨