18/02/2026
W SKS Międzyrzecz tworzymy miejsce, w którym ruch daje radość, siłę i dobrą energię – bez presji, za to z uśmiechem i kobiecą atmosferą wsparcia 💛
Prowadzimy zajęcia pilates oraz step, które wzmacniają całe ciało, poprawiają sylwetkę i pomagają zadbać o kręgosłup oraz dobre samopoczucie.
Pilates ćwiczymy w różnych, ciekawych formach – z wykorzystaniem:
✔️ ciężarków
✔️ taśm oporowych
✔️ obciążników na nogi
✔️ klocków jogowych
✔️ obręczy (ringów)
✔️ piłek
Dzięki temu trening jest urozmaicony, skuteczny i angażuje nawet te mięśnie, o których istnieniu wcześniej nie miałaś pojęcia 😉 Wzmacniamy brzuch, plecy, pośladki, poprawiamy postawę, elastyczność i czujemy realną różnicę w ciele już po kilku zajęciach.
Step to z kolei solidna dawka energii i spalania kalorii – rytmiczne układy, muzyka i świetna zabawa sprawiają, że nawet nie czujesz, że to trening. Pot, uśmiech i satysfakcja gwarantowane!
A to nie wszystko!
Oprócz zajęć grupowych możesz skorzystać także z treningów indywidualnych na bieżni Vacu oraz urządzeniu Rolletic, które wspierają modelowanie sylwetki, redukcję cellulitu, ujędrnianie skóry i poprawę krążenia. To świetne uzupełnienie regularnych ćwiczeń i dodatkowy krok w stronę jeszcze lepszych efektów.
Jeśli chcesz:
✨ wzmocnić ciało
✨ wysmuklić sylwetkę
✨ zadbać o kręgosłup
✨ odstresować się po pracy
✨ poczuć lekkość i więcej energii
Dołącz do nas. Tu ćwiczymy dla zdrowia, dla siebie i w dobrej atmosferze.
Czekamy właśnie na Ciebie 🤍
