30/08/2026
👉W Centrum Animacji Kultury w Międzychodzie
Ul. Plac Kościuszki 9, sala lustrzana - I piętro
👉OD 8 WRZEŚNIA
👉Dla Kobiet Świadomych i Dojrzałych
👉Zajęcia ROZRUCH po BEZRUCHU -
👉W T O R E K - 2 0 : 0 0
Trening Ogólnorozwojowy to...
wzmacnianie, wyszczuplanie, spalanie, siła, koordynacja, oddech, rozciąganie, relaks.
Z wykorzystaniem różnych przyborów fitness, bez obciążania stawów, bez nadmiernego zmęczenia.
👉Po Twojej, długiej przerwie, te zajęcia będą dla Ciebie, byś mogła nabrać kondycji, koordynacji i przestawić się na Twoją regularną fitness - aktywność!
👉Od października zwiększymy ilość godzin fitness.
Będziesz mogła wcześniej dla siebie wybrać odpowiedni trening, odpowiednie zajęcia fitness.
👉Przyjdź parę minut wcześniej, by się zameldować u Instruktora i przygotować do zajęć, treningów
(jeśli się spóźnisz to też żaden problem😉)
👉Czas zajęć, treningów fitness - 1h.
👉Kupujesz karnet na wybraną ilość godzin lub jednorazowe uczestnictwo.
Nie wykorzystana godzina przechodzi na następny miesiąc.
Pamiętaj, że karnet mobilizuje to bycia systematycznym, a przede wszystkim wyrabia nawyk chodzenia na fitness... 😉
👉Różne przybory fitness (będą też nowe) i karimaty są na miejscu.
👉Ty zabierasz:
- pozytywne nastawienie
- uśmiech na twarzy
- wygodny strój
- zmienne obuwie do ćwiczeń
- wodę nie gazowaną (pij często, ale małe ilości)
- ręcznik
👉Zajęcia, Treningi fitness prowadzą wykwalifikowani, doświadczeni, Zawodowi Instruktorzy fitness w różnych formach.
👉Aby odbyły się zajęcia, treningi fitness musi być minimum 6 osób.
Jeśli z przyczyn od nas niezależnych zajęcia zostają odwołane, osoby które wykupiły karnet fitness, dana godzina(y) nadal jest(są) aktywna(e).
prosimy - UDOSTĘPNIJ - dziękujemy
d o - z o b a c z e n i a 🩵💙
