Centrum Kettlebell Mińsk Mazowiecki

Centrum Kettlebell Mińsk Mazowiecki Treningi Kettlebell Hardstyle wg. metody Pavla Tsatsoulina.

Zajęcia prowadzi certyfikowany instruktor SFG1 / FS1 Konrad Winiecki

http://www.centrumkb.pl/konrad-winiecki/

18/11/2021

Dawno nie sprawdzaliśmy 1RM w TGU i byliśmy ciekawi co tam cięższego jesteśmy w stanie podnieść.

Weszło 72 kg i jak widać to jeszcze nie było jakoś mocno wyżyłowane ... 😈

Zdecydowanie rekord naszego klubu i najcięższe wstawanie na mińskiej ziemi 🤣

W dniach 20-26.09 odbyła się druga rozgrywka Polskiej Ligi Kettlebell Hardstyle organizowanej przez Kettlebell Poland. Z...
10/10/2021

W dniach 20-26.09 odbyła się druga rozgrywka Polskiej Ligi Kettlebell Hardstyle organizowanej przez Kettlebell Poland.
Zawodnicy mieli do wykonania trzy zadania.
1. 10 min TGU max powt z jak największym ciężarem.
2. DFSQ / Pistol w kat. Pro. max powt w 3 min.
3. Complex CL+THR+SN max powt 5 min.

Wyniki jakie udało nam się zrobić to:
Bartek Mistewicz
1. TGU 24x44+40kg
2. Pistol 26x12kg
3. Complex 32x32kg
Julka Klimek
1. TGU 25x22kg
2. DFSQ 59x16kg
3. Complex 32x14kg
Bartek Sitnicki
1. TGU 22x36+32kg
2. DFSQ 55x32kg
3. Complex 32x28+24kg
Konrad Piłatkowski
1. TGU 20x36+32kg
2. DFSQ 44x36kg
3. Complex 32x24kg

Gratuluje wszystkim zawodnikom wyników i czekamy na trzecią rundę:)

Odespane więc i my sie chwalimy :) W niedziele w Lidzbarku Warmińskim odbyły się I Ogolnopolskie Zawody Kettlebell Hards...
31/08/2021

Odespane więc i my sie chwalimy :)
W niedziele w Lidzbarku Warmińskim odbyły się I Ogolnopolskie Zawody Kettlebell Hardstyle organizowane przez .

Oczywiście nie mogło tam zabraknąć naszej wesołej ekipy 😂 Tym razem nasz klub był reprezentowany przez Julię Klimek, Bartka Sitnickiego oraz Bartka Mistewicza, cała trójka startowała w kat. pro. Zawodnicy mieli do wykonania: 5 TGU bez odkładania odważnikami na jak największej kuli, oraz sn**che w piekielnej układance opracowanej przez Rysia. Było to osiem min sn**chy 12kg u kobiet i 24 kg u mężczyzn, minuta przerwy, 16kg/28kg cztery minuty pracy, dwie minuty przerwy po czym musieli wymachać jeszcze trzy minuty na odważnikach 18/32kg.

Dla Julki i Sitka były to drugie zawody w życiu i od razu zostali rzuceni na głęboką wodę z dużo bardziej doświadoczonymi zawodnikami. Mimo, że nie udało im się wskoczyć na podium to każde z nich odniosło swój prywatny sukces:
Julia na 2 miesiące przed zawodami robiła pojedyncze powtorzenia w sn**ch na 18kg, podczas zawodów odczyniła ładne technicznie sn**che walcząc do samego końca, więc progres jaki zrobiła był naprawdę ogromny, idziemy po gwiazdki :D
Bartek Sitnicki natomiast otrzymał nagrodę dla berserkera zawodów. Mimo tego, że podczas drugiej rundy sn**chy zerwał mocno skórę z dłoni i wypadł mu odważnik, poprosił sędziego głównego zeby mógł skończyć test poza konkursem. Bylo to zmaganie z zerwanymi dłońmi i własną głową bo przecież mógł iść się opatrzeć i obejrzeć dalszy ciąg z trybun. Pokazales, że masz jaja. Okazałeś tym szacunek reszcie zawodników, publiczności, swojej ciężkiej włożonej pracy podczas przygotowań i mi jako trenerowi 🤜🤛
Bartek Mistewicz to już bardziej doświadczony zawodnik i udalo mu się dzięki założonej taktyce zdobyć I miejsce w kat. +85kg. Od początku wiedzieliśmy, że nie damy rady konkurować z w tgu więc nastawiliśmy się na walkę w sn**chach. Test mieliśmy rozpracowny co do sekundy. Wszystko idealnie zagrało i Bartek będąc drugi w tgu wygrał w sn**ch i tym samym różnica wagi pokonał Piotrka w punktacji ogólnej. Dzięki Piotrek za emocje i walkę do samego końca. Był naprawdę 🔥🔥

Czekamy na 2 ostatnie niezdecydowane osoby i ruszamy z zajęciami :) Zapraszamy do kontaktu 💪
07/09/2020

Czekamy na 2 ostatnie niezdecydowane osoby i ruszamy z zajęciami :)
Zapraszamy do kontaktu 💪

Rozpoczynamy nabór do grupy początkującej Kettlebell Hardstyle.

Jesteś początkujący i chcesz zadbać
o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i poprawić sylwetkę? Ćwiczysz regularnie ale potrzebujesz uzupełnienia do swojego bazowego sportu? A może po prostu szukasz miejsca, które nie jest cukierkowym fitness klubem - miejsca które sprzyja przekraczaniu własnych granic w zajebistej atmosferze, gdzie wykonasz przemyślany trening,
a nie tylko poćwiczysz i się spocisz - pisz do nas !

W ciągu 3 miesięcy pracy na grupie poczatkujacej nauczymy Cię poprawnych wzorców ruchowych, pokażemy jak bezpiecznie i efektywnie używać odważników kettlebell wg. metodyki Strongfirst.
Po tym czasie bedziesz gotowy aby dołączyć do grupy zaawansowanej, gdzie tak naprawde dopiero zaczyna się zabawa 😈

Zajęcia prowadzi Konrad Winiecki, instruktor
z ponad 6 letnim doświadczeniem w pracy
z odważnikami kulowymi, sztangą oraz masą własnego ciała. Uczestnik wielu krajowych, zagranicznych kursów i szkoleń z zakresu technik treningu siłowego oraz programowania w sportach siłowo-wytrzymalosciowych. Trener medalistów mistrzostw Polski, członek elitarnej grupy Top Team Polska, zawodnik trójboju siłowego.

Zajęcia będą się odbywac we wtorki i czwartki o godzinie 19:00.
Po dołączeniu do grupy zaawansowanej -
3 jednostki treningowe w tygodniu.

Dla członków klubów sztuk walk, slużb mundurowych, par przewidziane 10 % zniżki na karnet.

Zapisy i dodatkowe informacje:
Mail: [email protected]
Fanpage na fb: CKBmmz
Instagram:

Rozpoczynamy nabór do grupy początkującej Kettlebell Hardstyle. Jesteś początkujący i chcesz zadbać o zdrowie, wzmocnić ...
30/08/2020

Rozpoczynamy nabór do grupy początkującej Kettlebell Hardstyle.

Jesteś początkujący i chcesz zadbać
o zdrowie, wzmocnić swoje ciało i poprawić sylwetkę? Ćwiczysz regularnie ale potrzebujesz uzupełnienia do swojego bazowego sportu? A może po prostu szukasz miejsca, które nie jest cukierkowym fitness klubem - miejsca które sprzyja przekraczaniu własnych granic w zajebistej atmosferze, gdzie wykonasz przemyślany trening,
a nie tylko poćwiczysz i się spocisz - pisz do nas !

W ciągu 3 miesięcy pracy na grupie poczatkujacej nauczymy Cię poprawnych wzorców ruchowych, pokażemy jak bezpiecznie i efektywnie używać odważników kettlebell wg. metodyki Strongfirst.
Po tym czasie bedziesz gotowy aby dołączyć do grupy zaawansowanej, gdzie tak naprawde dopiero zaczyna się zabawa 😈

Zajęcia prowadzi Konrad Winiecki, instruktor
z ponad 6 letnim doświadczeniem w pracy
z odważnikami kulowymi, sztangą oraz masą własnego ciała. Uczestnik wielu krajowych, zagranicznych kursów i szkoleń z zakresu technik treningu siłowego oraz programowania w sportach siłowo-wytrzymalosciowych. Trener medalistów mistrzostw Polski, członek elitarnej grupy Top Team Polska, zawodnik trójboju siłowego.

Zajęcia będą się odbywac we wtorki i czwartki o godzinie 19:00.
Po dołączeniu do grupy zaawansowanej -
3 jednostki treningowe w tygodniu.

Dla członków klubów sztuk walk, slużb mundurowych, par przewidziane 10 % zniżki na karnet.

Zapisy i dodatkowe informacje:
Mail: [email protected]
Fanpage na fb: CKBmmz
Instagram:

🔥⚡Niedługo więcej informacji na temat nowego naboru ⚡🔥
05/08/2020

🔥⚡Niedługo więcej informacji na temat nowego naboru ⚡🔥

Uwaga:

Zapisy do sekcji HardStyle kettlebell w całej Polsce!

Już od września ruszają zapisy do klubów i sekcji HS Kettlebell w całym kraju.

Na zajęcia zaprasza kadra StrongFirst Polska.
Postaramy się wpłynąć na lepsze ciało, zdrowie oraz życie! 🙂👍💪

Wykaz licencjonowanych instruktorów uprawnionych do nauczania według metody StrongFirst znajdziesz w linku poniżej:
https://www.strongfirst.com/instructors/search/

Zapraszamy!

Niedzielny poranek rozpoczęliśmy od rolowania nóg oraz pleców. Było trochę bólu, a spokojną muzykę w tle przerywały okrz...
18/02/2019

Niedzielny poranek rozpoczęliśmy od rolowania nóg oraz pleców. Było trochę bólu, a spokojną muzykę w tle przerywały okrzyki oraz syczenie :-D jednak rozluźnienie i dobre samopoczucie po zajęciach zrekompensowało wszystko :-D
Jeśli chcesz dołączyć do Nas, zapraszamy do grupy Blackroll Mińsk Mazowiecki: https://www.facebook.com/groups/905227236332295
Lub do bezpośredniego zapisywania się na zajęcia :-)

19/01/2019

Siema z rana !
Wraz z fundacją Cancer Fighters zapraszamy wszystkich na kurs pierwszej pomocy, z którego cały dochód przeznaczony zostanie na leczenie chorego na nowotwór kości 16-letniego mińszczanina Adriana Dąbrowskiego.

Wiecej szczegółów w linku poniżej:

04/01/2019

TGU z 70 % BW w wykonaniu kobiety 😱
Niestety nie tym razem ... a tak mało zabrakło.
Na pewno te ostatnie 9 tyg zaowocuje na MP Kettlebell Hardstyle które co roku odbywają się w Białymstoku.
A do tej pory nie dotykamy nic większego niż 28 kg - czas porządnie odpocząć :)

Natalia Kowalczyk
TGU 40 kg - almost ;)
BW 61kg



28/12/2018

Nie ważne ile podnosisz, ważne jak ...
Tutaj mamy przykład, że można dużo i ładnie 💪😁😍

Natalia Kowalczyk no i ten z tyłu z brodą
Konrad Winiecki ;)
TGU 36 kg
BW 61 kg

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲Zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia dla wszystkich klubowiczów oraz przyjaciół klubu z całe...
24/12/2018

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

Zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia dla wszystkich klubowiczów oraz przyjaciół klubu z całej Polski, życzy kadra .

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

W ostatni weekend, 15-16 grudnia przeprowadziliśmy drugą edycję darmowych warsztatów z rolowania. Warsztaty były skierow...
18/12/2018

W ostatni weekend, 15-16 grudnia przeprowadziliśmy drugą edycję darmowych warsztatów z rolowania.
Warsztaty były skierowane do wszystkich osób, które chciałyby zacząć swoją przygodę z rolowanie, ale nie wiedziały jak lub chciały poszerzyć swoją wiedzę na ten temat.
Przez sobotę i niedzielę w zajęciach uczestniczyło około 30 osób. Było trochę bólu, ale też śmiechu, mamy nadzieję, że każdy z uczestników wykorzysta chociaż część przekazanych informacji w swoim życiu i treningu.

Dzięki BLACKROLL POLSKA za wypożyczenie sprzętu na zajęcia!

Kolejne warsztaty będą przeprowadzone za jakiś czas, zapraszamy do polubienia naszego fanpage'a, Centrum Kettlebell Mińsk Mazowiecki.

A tymczasem zapraszam na regularne zajęcia rolowania odbywające się co weekend w naszym klubie oraz do dołączania do grupy Blackroll Mińsk Mazowiecki na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/905227236332295

Adres

Mińsk Mazowiecki Gmina

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 19:30 - 22:00
Wtorek 19:00 - 22:00
Środa 19:30 - 22:00
Czwartek 19:00 - 22:00
Piątek 19:30 - 22:00
Sobota 10:00 - 11:00

Telefon

+48784333254

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Kettlebell Mińsk Mazowiecki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Centrum Kettlebell Mińsk Mazowiecki:

Udostępnij