Kettlebell Międzychód

19/05/2026

Po40-tce trening sitowy to juz nie moda, a potrzeba!💪
Ćwiczenia z kettlami pomagają zachować silne mięśnie, zdrowe kości i sprawne ciało na długie lata. Regularny trening poprawia metabolizm, wzmacnia kręgosłup, pomaga redukować tkankę tłuszczową i dodaje energii.

Zaczynamy spokojnie — od najmniejszych ciężarów, krok po kroku 😊

To trening dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Nie trzeba mieć siły ani doświadczenia na start — wszystkiego nauczymy się razem!

13/05/2026

Zapraszam w każdą środę godz. 19.30 Szkoła Podstawowa nr 1

21/04/2026

Spal kalorie, zbuduj siłę i poczuj moc 💥 Środa 19:30 — kettlebell czeka!”

19/03/2026

Dziewczyny wiedzą, jak jest… 😄
Najpierw: „damy radę!” 💪
W trakcie: „kto to wymyślił?!” 😅
Na końcu: ćwiczenia na leżąco… i dalej walka 🤭🔥
Śmiech?
Non stop 😄
Bo u nas jest ogień, jest robota
i jest taka ekipa, że aż chce się wracać 💥
A Ty?
Dasz radę… czy zostajesz na kanapie? 😏👇

24/02/2026

Solidny trening kettlebell.
Siła, wytrzymałość i mocne całe ciało 💥
Robimy trening, który daje efekty
📍 Środa, godz. 19:30
Do zobaczenia na sali 💪

10/02/2026

30/01/2026

Wiara w siebie potrafi zmienić wszystko. Każdy krok, każda decyzja, każda próba – wszystko nabiera mocy, gdy wierzysz. Nie szukaj wymówek, szukaj możliwości. działaj obserwuj. To nie kwestia wygladu. To kwestia drogi! a małe kroki, regularność i wiara w siebie robią robotę💪

20/01/2026

Kettlebell to trening całego ciała: buduje siłę, spala kalorie, poprawia wytrzymałość i stabilizację. Bez względu na wiek czy poziom — dobieramy ciężar do Ciebie. Zacznij lekko i zobacz realne efekty. Środa godz 19.30 SP1 Zapraszam! 💪

07/01/2026

Nowy rok zaczynamy z MOCĄ !
Jeśli w tym roku chcesz:
- poczuć swoją siłę
- zadbać o ciało i głowę
- spalić kalorie i stres
- naładować się dobrą energią
To dzisiejszy trening KETTLEBELL jest właśnie dla Ciebie
Nie musisz być „w formie „
Nie musisz wszystkiego umieć.
Wystarczy że przyjdziesz - resztą zajmiemy się razem 🔥
Zapraszamy w każdą środę o godz 19.30!