Zumba Agnieszka Gołaszewska

23/08/2026

💃🔥NOWY NABÓR 2026/27 na zajęcia
ZUMBY W KOBYŁCE 🔥💃

Szukasz dla siebie lub swojego dziecka aktywności, która poprawi kondycję, sprawność oraz zadba o wysoki poziom endorfin?

Zapraszamy na zajęcia ZUMBY 💃🙂

✅ Nie musisz mieć doświadczenia – zaczynamy również od podstaw
✅ Zajęcia są dla dzieci i dorosłych
✅ Nauka choreografii
✅ Godzinny trening cardio
✅ Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze

📍 Szkoła Podstawowa nr 3 w Kobyłce
📍 Miejski Ośrodek Kultury w Kobyłce
📞 512 092 208
💬 Agnieszka Gołaszewska

👉 Szczegóły dotyczące zajęć na plakatach poniżej 👇

Jeśli od dawna myślisz o rozpoczęciu treningu fitnessowo tanecznego napisz TANIEC w komentarzu a odezwę się do Ciebie 💃

Do zobaczenia na sali! 💃

19/08/2026

💃🔥 ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA ZUMBY! 🔥💃

Już dzisiaj o godz. 19:00 spotykamy się na energetycznej dawce tańca, muzyki i dobrej zabawy! 🎶💪

📍 SP3 w Kobyłce
⏰ Dzisiaj, godz. 19:00

Niech muzyka porwie Cię do tańca! ❤️
Widzimy się na ZUMBIE! 💃🕺

11/08/2026

Koniec wakacji zbliża się wielkimi krokami 🫢 Ostatnie 3 godz wakacyjnej ZUMBY (kolejne 3 środy) na boisku wielofunkcyjnym w Szkole Podstawowej nr 3 w Kobyłce 🙌🙂

Korzyści z zajęć ZUMBA:

✅ poprawa kondycji i wydolności organizmu
✅ spalanie kalorii i wspomaganie odchudzania
✅ wzmocnienie mięśni całego ciała
✅ redukcja stresu i poprawa samopoczucia
✅ rozwijanie koordynacji ruchowej i poczucia rytmu.

Zajęcia odbywają się w grupie, co dodatkowo motywuje i tworzy przyjazną, energiczną atmosferę 🙌🙂

📅 ŚRODA godz. 19:00-20:00 SP3.

Można dołączyć w każdej chwili.
Zapraszamy 🥳🙂

Kontakt ✍️
Agnieszka Gołaszewska
📲 512092208

01/07/2026

ZUMBA 💃🥳🎉
to ona nas połączyła.
To ona sprawia że na naszych twarzach widnieje uśmiech.
To ona daje nam możliwość spędzania razem czasu.
To ona daje nam mnóstwo energii i dużo pozytywnego myślenia.

Dziękuję całej mojej

ZUMBOWEJ RODZINIE

W szczególności dziewczynom z rolki 🙏 za przetrwanie w tych trudnych warunkach pogodowych 🫢 za cierpliwość 🫣 i za ten czas razem w rytmie
ZUMBA 💃🥳🎉

Wakacyjny grafik:

ŚRODA 19:00-20:00
boisko szkolne SP3 w Kobyłce

13/06/2026

21/03/2026

Zajęcia Zumba to coś więcej niż tylko taniec — to połączenie ruchu, muzyki i dobrej zabawy, które daje sporo korzyści dla ciała i głowy:

💪 Korzyści fizyczne

• Spalanie kalorii – intensywna sesja może spalić nawet 400–700 kcal.
• Poprawa kondycji – wzmacnia serce i układ krążenia.
• Wzmocnienie mięśni – szczególnie nóg, brzucha i pośladków.
• Lepsza koordynacja i równowaga – dzięki różnorodnym krokom tanecznym.
• Zwiększenie elastyczności – ruchy rozciągające poprawiają zakres ruchu.

🧠 Korzyści psychiczne

• Redukcja stresu – ruch i muzyka pomagają się „odciąć”.
• Poprawa nastroju – endorfiny po treningu działają jak naturalny „boost”.
• Większa pewność siebie – uczysz się nowych ruchów i czujesz progres.

🤝 Społeczne plusy

• Poznawanie ludzi – zajęcia grupowe sprzyjają integracji.
• Motywacja – łatwiej ćwiczyć regularnie w grupie niż samemu.

🎶 Dodatkowy bonus

• Ćwiczysz przy energetycznej muzyce (latino, pop, reggaeton), więc trening nie nudzi się jak klasyczne ćwiczenia.

💃🏼🕺🏼❤️

17/03/2026

17/03/2026

ZUMBA to dynamiczne zajęcia fitness, które łączą taniec z treningiem cardio. Inspiracją są rytmy latynoamerykańskie, takie jak salsa, merengue, cumbia czy reggaeton.

Korzyści z zajęć ZUMBA:

✅ poprawa kondycji i wydolności organizmu
✅ spalanie kalorii i wspomaganie odchudzania
✅ wzmocnienie mięśni całego ciała
✅ redukcja stresu i poprawa samopoczucia
✅ rozwijanie koordynacji ruchowej i poczucia rytmu.

Zajęcia odbywają się zazwyczaj w grupie, co dodatkowo motywuje i tworzy przyjazną, energiczną atmosferę.

To świetna forma aktywności dla osób, które nie lubią monotonnych treningów i wolą ruch połączony z muzyką i zabawą.

Kontakt

Agnieszka Gołaszewska
📲 512092208