Electro Fitness

Electro Fitness Studio treningu personalnego EMS 💪Elektrostymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych ⚡️
Trening Barre🧘‍♀️🤸

03/09/2026
29/08/2026

🌸 Kochani! 🌸

Wrzesień zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że nasze wakacyjne lenistwo powoli dobiega końca 😉☀️ Czas wrócić do ruchu, zadbać o siebie i naładować się dobrą energią! 💪✨

Dlatego zaczynam tworzyć kameralne grupy na treningi Barre 🩰🤍
Grupy będą liczyły tylko 3–4 osoby, dzięki czemu treningi będą bardziej indywidualne, komfortowe i w przyjemnej, kameralnej atmosferze.

Jeśli macie ochotę dołączyć, zapraszam serdecznie do zapisów! 🥰
Napiszcie mi proszę wiadomość, jeśli jesteście chętne, a najlepiej od razu dajcie znać, jakie dni i godziny najbardziej Wam odpowiadają. Postaram się dopasować grupy tak, aby każdemu pasowało. 💕

🌿 Nowy miesiąc, nowa energia, nowa forma!
Czekam na Was i już nie mogę się doczekać wspólnych treningów! 🩰✨

Często pytacie mnie, kim jestem i jak zaczęła się moja historia. Widzicie mnie uśmiechniętą, pełną energii, motywującą i...
07/08/2026

Często pytacie mnie, kim jestem i jak zaczęła się moja historia. Widzicie mnie uśmiechniętą, pełną energii, motywującą innych do działania. Ale za tym uśmiechem kryje się wiele doświadczeń, bólu, walki i łez. Długo zastanawiałam się, czy opowiedzieć Wam swoją historię, ale doszłam do wniosku, że może dzięki niej choć jedna osoba przestanie oceniać innych po wyglądzie i zrozumie, że każdy z nas niesie swój własny bagaż doświadczeń.

To jestem ja. Magda. Kobieta, mama, żona i właścicielka Electro Fitness. A to jest moja historia…

Może zacznę od początku…

Jestem mamą trójki wspaniałych dzieci. Zanim mogłam je przytulić, przeszłam długą i bardzo trudną drogę. Aby zostać mamą, musiałam wiele poświęcić, przeżyć ciężkie operacje i zmierzyć się z wieloma przeciwnościami. Każde z moich dzieci jest dla mnie prawdziwym cudem i największym darem. Każda ciąża była ogromnym wyzwaniem – nie tylko ze względu na problemy zdrowotne, ale również dlatego, że w każdej z nich przytyłam prawie po 30 kilogramów. Mimo wszystko zawsze walczyłam, bo wiedziałam, że warto. Później całkowicie poświęciłam się rodzinie i dzieciom, podczas gdy mój mąż ciężko pracował.

Kiedy miałam 23 lata, wydarzyła się największa tragedia mojego życia – zamordowano moją mamę. To był cios, z którym bardzo długo nie potrafiłam się pogodzić. Zachorowałam na depresję. W tamtym czasie znalazłam coś, co choć na chwilę koiło mój ból – bieganie i ćwiczenia. Sport stał się moją terapią, moją pasją i sposobem na przetrwanie najtrudniejszych chwil.

Gdy dzieci podrosły, zapragnęłam wrócić do aktywności zawodowej. Wtedy narodził się pomysł stworzenia własnego miejsca. Tak powstało Electro Fitness. Każdego dnia wkładam w tę firmę całe swoje serce. Dzięki niej poznałam wielu wspaniałych ludzi, za których jestem ogromnie wdzięczna.🫶🏻

Jednak prowadzenie firmy, obowiązki domowe i ciągłe stawianie innych na pierwszym miejscu sprawiły, że zaczęłam zapominać o sobie. Jadłam w biegu, byle co, zajadałam stres. Paradoksalnie, mimo że prowadzę miejsce związane z aktywnością fizyczną i sama ćwiczę, moja waga wzrosła.

Do tego doszły kolejne problemy zdrowotne – SIBO, zespół jelita drażliwego oraz endometrioza, z którą zmagam się od 23. roku życia.

Los jednak nie powiedział jeszcze ostatniego słowa. W firmie mojego męża pojawiła się osoba, której zaufaliśmy. Okazała się oszustem. Straciliśmy samochód, mój mąż swoją reputację, a my musieliśmy zmierzyć się z hejtem i ogromnym stresem. To wszystko jeszcze bardziej wpłynęło na moje zdrowie i relację z jedzeniem.

Piszę to nie po to, by się usprawiedliwiać. Piszę to dlatego, że zbyt często oceniamy ludzi wyłącznie po wyglądzie. Nie wiemy, jakie bitwy toczą każdego dnia. Nie wiemy, ile łez wylali, ile bólu przeżyli i ile siły kosztowało ich to, by po prostu wstać kolejnego dnia.

Ja walczę każdego dnia. I choć moje ciało nie wygląda dziś tak, jak bym chciała, jestem mu ogromnie wdzięczna. Bo tylko ono wie, ile przeszło. Ile razy upadało i ile razy podnosiło się na nowo.

Dziś robię to, co kocham. Pomagam innym dbać o siebie, a jednocześnie każdego dnia uczę się dbać również o siebie. Wierzę, że wszystko w życiu dzieje się po coś. Każde doświadczenie mnie czegoś nauczyło i sprawiło, że jestem kobietą, którą jestem dzisiaj.👸

Jeśli z mojej historii wyniesiesz jedną rzecz, niech będzie nią to: nie oceniaj drugiego człowieka po wyglądzie. Za każdym uśmiechem, każdym kilogramem i każdym ciałem kryje się historia, której często nie widać.

To nie jest cała moja historia. To tylko jej część — ta, o której na dzień dzisiejszy potrafię i jestem gotowa opowiedzieć.

Na koniec chcę powiedzieć jedno – dziękuję. ❤️

Dziękuję każdej osobie, która jest ze mną w tej drodze. Dziękuję za zaufanie, dobre słowo, wsparcie, obecność i wiarę we mnie, nawet wtedy, gdy sama miała jej mniej. To właśnie dzięki Wam mam siłę każdego dnia robić to, co kocham.

Dziękuję moim klientom, przyjaciołom i wszystkim, którzy od lat są częścią Electro Fitness. To Wy przypominacie mi, że warto się nie poddawać.

Obiecuję, że będę walczyć dalej – o swoje zdrowie, o swoje marzenia i o to, by pomagać innym uwierzyć w siebie. Bo każdy z nas zasługuje na to, by być szczęśliwym. Dziękuję, że jesteście ze mną. ❤️

Dla kogo trening Barre👌
05/08/2026

Dla kogo trening Barre👌

02/07/2026

⚠️ WAŻNE ‼️

Chciałabym zwrócić uwagę na sytuację, która niestety ciągle się powtarza. Treningi są przekładane dosłownie chwilę przed wyznaczoną godziną. Za każdym razem staram się dostosować, zmieniam swoje plany i przekładam trening na kolejny dzień, jednak sytuacja ponownie się powtarza.

Jest to dla mnie bardzo przykre i coraz bardziej uciążliwe. Naprawdę nie chcę traktować takich treningów jako odwołanych czy odliczać ich od karnetu, ale moja cierpliwość i wyrozumiałość mają swoje granice.

Bardzo proszę o większy szacunek do mojego czasu i wcześniejsze informowanie o ewentualnych zmianach. Wierzę, że uda nam się uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości.

-60cm ➡️28 treningów.Ogromna duma.Gratulacje Karolina Orlikowska cieszę się że mogłam być częścią Twojego sukcesu🫶🏻🍀🌷Dzi...
02/07/2026

-60cm ➡️28 treningów.Ogromna duma.Gratulacje Karolina Orlikowska cieszę się że mogłam być częścią Twojego sukcesu🫶🏻🍀🌷Dziękuję również za kwiaty 🥹Są momenty w życiu ,kiedy warto żyć 🙃Kiedy pasja staje się sukcesem☑️

Lipiec czas start 🙂🫢
01/07/2026

Lipiec czas start 🙂🫢

Coś pysznego na te upalne dni 🥵1. Malina–pistacja* 200 g serka wiejskiego lekkiego* 150 g mrożonych malin* 100 g mrożone...
25/06/2026

Coś pysznego na te upalne dni 🥵

1. Malina–pistacja

* 200 g serka wiejskiego lekkiego
* 150 g mrożonych malin
* 100 g mrożonej brzoskwini
* 20 g pistacji lub kremu pistacjowego

Całość blendujemy na gładką masę. Na górę kruszymy pistacje.



2. Banan–gorzka czekolada

* 200 g serka wiejskiego lekkiego
* 120 g mrożonego banana
* 150 g mrożonych wiśni
* 20 g gorzkiej czekolady

Całość blendujemy na gładką masę. Na górę kruszymy czekoladę.



3. Oreo

* 200 g serka wiejskiego lekkiego
* 150 g mrożonych truskawek
* 100 g mrożonych borówek
* 2 ciasteczka Oreo

Całość blendujemy na gładką masę. Na górę dodajemy ciasteczka Oreo.



4. Chrupiące

* 200 g serka wiejskiego lekkiego
* 120 g mrożonego banana
* 150 g mrożonych borówek
* 30 g granoli

Całość blendujemy na gładką masę. Na górę dodajemy granolę.



5. Kinder Bueno White

* 200 g serka wiejskiego lekkiego
* 120 g banana
* 150 g mrożonych malin
* 1/2 batonika Kinder Bueno White

Całość blendujemy na gładką masę. Na górę układamy Kinder Bueno White.



6. Malina–biała czekolada

* 200 g serka wiejskiego lekkiego
* 100 g mrożonych malin
* 150 g mrożonego mango
* 20 g białej czekolady

Całość blendujemy na gładką masę. Na górę kruszymy białą czekoladę.

Adres

Malachin Ulica Słoneczna 15
Malachin
89-650CZERSK

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Electro Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria