Kobiece Studio Treningu

18/09/2025

Polecam 💚

03/03/2025

21/10/2024

28/09/2024

💡📚 "Glukozowa Rewolucja" – książka, która otwiera oczy! 🍽️📈
Ostatnio przeczytałam tę książkę i muszę przyznać, że bardzo mnie zainspirowała, dlatego chcę ją Wam serdecznie polecić! 📖
"Glukozowa Rewolucja" w przystępny sposób wyjaśnia, jak stabilizacja poziomu cukru we krwi może wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Drobne zmiany w codziennych nawykach żywieniowych mogą pomóc w utrzymaniu równowagi glikemicznej. To idealna pozycja dla każdej z nas, która chce lepiej zadbać o swoje zdrowie, energię i sylwetkę! 💪💃
W Kobiece Studio Treningu wspieramy nie tylko aktywność fizyczną, ale także zdrowy styl życia – "Glukozowa Rewolucja" świetnie wpisuje się w tę filozofię. Polecam serdecznie!

Czy ktoś z Was już czytał? Jakie macie wrażenia? Dajcie znać w komentarzach 🙂

26/09/2024

Warsztaty "Zdrowy kręgosłup" na dobry początek dnia to gwarancja energii na cały dzień.🤸‍♀️

Grupa pań i panów ze Stowarzyszenie Gminne Koło Gospodyń Wiejskich w Górze Św Małgorzaty , która odwiedziła "Roztocze" już poczuła tę moc 💪

Dbanie o kręgosłup i zmiana nawyków żywieniowych idą w parze.
Warsztaty z dietetyczką Dominiką "Małe zmiany duży efekt" uzupełniły cykl warsztatów prozdrowotnych🥕🥗
Fajnie było z spotkać się z Wami😃

Dzięki Aniu- Babskie Weekendy Roztocze - za pomoc w realizacji i wyszukanie idealego miejsca na takie warsztaty w Pensjonat Pan Tadeusz w Zwierzyńcu 👌

14/09/2024

Zapraszam 😃

06/06/2024

Truskawkowy zawrót głowy trwa w najlepsze 🍓🍓🍓😍
Oprócz walorów smakowych tych owoców, warto również zwrócić uwagę na ich właściwości zdrowotne.

🍓 Niskokaloryczne- jedynie 32 kalorie w 100g
🍓 Doskonałe źródło witaminy C- 58.8mg w 100g; szklanka truskawek powinna pokryć nasze dzienne zapotrzebowanie na tą witaminę
🍓 Zawierają dużo wody, aż 91%💧
🍓 Mają niski indeks i ładunek glikemiczny, dlatego są owocem przyjaznym dla osób cierpiących na insulinooporość
🍓 Wspomagają pracę przewodu pokarmowego, dzięki zawartości błonnika

A Ty, w jakim wydaniu najczęściej je spożywasz? 🙂