Biegaj w Mławie

Strona główna
Polska
Mława
Biegaj w Mławie

Witryna o tematyce sportowo-rekreacyjnej · Mława
Oficjalny profil inicjatywy Biegaj w Mławie. Dołącz do oficjalnego wydarzenia na Facebooku i bądź na bieżąco!

Uwagi:
- Organizatorzy nie ubezpieczają osób biorących udział w treningach.
- Uczestnicy deklarują, że biorą udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.
- Udział w treningach jest bezpłatny. Zapraszamy!

30/05/2026

Jak w każdą sobotę, punktualnie o godz. 9:00 spotkaliśmy się na Stadionie Miejskim im. Ireny Szewińskiej, aby wspólnie spędzić aktywny poranek, zadbać o swoją formę i zdrowie oraz naładować baterie na resztę weekendu. ☀️🔋

Dzisiejszy trening odbył się w malowniczych ścieżkach mławskiego lasu 🌲🌳, a trener Krzysztof Koziatek przygotował dla uczestników jedną z ich ulubionych form zajęć – zabawę biegową. 🏃‍♀️💨🏃‍♂️

Trening polegał na przeplataniu ciągłego biegu różnorodnymi ćwiczeniami. W programie znalazły się elementy rozgrzewki, ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciąganie, skipy oraz podbiegi rozwijające siłę biegową. 💪🔥 Dzięki takiej formie zajęć każdy mógł popracować nad swoją sprawnością, techniką biegu i wytrzymałością.

Łącznie podczas dzisiejszego spotkania uczestnicy pokonali około 7,5 km. 📏🏃

Jak zawsze nie zabrakło uśmiechów, pozytywnej energii i świetnej atmosfery, które towarzyszyły nam przez całe zajęcia. 😊👏 To właśnie wspólne treningi sprawiają, że każdy kilometr pokonuje się łatwiej!

👏 Wielkie gratulacje dla wszystkich uczestników za zaangażowanie i wysiłek włożony w dzisiejszy trening. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach grupy Biegaj w Mławie! 💚🏃‍♀️🏃‍♂️🌲

MOSiR Mława

Miasto Mława

24/05/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Wczoraj, 23 maja, na Stadionie Miejskim im. Ireny Szewińskiej w Mławie odbył się kolejny trening grupy „Biegaj w Mławie”! 💪🔥

Trenerzy Sebastian i Krzysztof przygotowali dla uczestników trening koordynacyjny na płotkach lekkoatletycznych 🟠🏟️, który został zakończony odcinkami biegowymi na dystansie 200 metrów 🏃‍♂️⚡ w ramach treningu wytrzymałości biegowej.

Wszyscy uczestnicy świetnie poradzili sobie z przygotowanymi zadaniami 👏😊 Było dużo zaangażowania, sportowej energii i dobrej atmosfery! 🔥💙

Już za tydzień zapraszamy na trening Zabawy Biegowej w mławskim lesie 🌲🏃‍♀️🌳
Do zobaczenia 😉

MOSiR Mława

Miasto Mława

22/05/2026

Zapraszamy na jutrzejszy trening na Stadionie Miejskim im. Ireny Szewińskiej 😉
Zbiórka o godz. 9:00 🙂
Do zobaczenia 👋

16/05/2026

Dzisiejszy trening grupy Biegaj w Mławie odbył się na Stadionie Miejskim im. Ireny Szewińskiej 🏟️🔥

Półgodzinną część rozgrzewkową poprowadził trener Sebastian 💪🏃‍♂️ Było solidne przygotowanie organizmu do dalszej pracy i dużo pozytywnej energii! ⚡

Część główną poprowadził trener Krzysiek 👏 W programie znalazły się ćwiczenia na drabince koordynacyjnej 🪜 oraz ćwiczenia skipowe na talerzykach z wykorzystaniem lasek gimnastycznych 🟡🏃‍♀️ To był trening pełen dynamiki, koordynacji i dobrej zabawy 😊

Na zakończenie nie zabrakło spokojnego rozciągania 🧘‍♂️🤸‍♀️, które pozwoliło rozluźnić mięśnie po intensywnej pracy.

Dziękujemy wszystkim za obecność i świetną atmosferę! ❤️🔥
Do zobaczenia na kolejnym treningu za tydzień 😉

MOSiR Mława

Miasto Mława

10/05/2026

🌲🏃‍♂️🏃‍♀️ Wczorajszy trening terenowy za nami! 🏃‍♀️🏃‍♂️🌲

Grupa Biegaj w Mławie pod okiem Trener Sebastian Kwieciński pokonała wczoraj solidne 9 km w pięknych okolicznościach mławskiego lasu 🌿🌳 Trasa prowadziła m.in. w okolicach Krajewa, gdzie natura i spokój idealnie współgrały z biegowym rytmem 🛤️🍃

Pogoda dopisała wręcz perfekcyjnie ☀️👌 — temperatura idealna do biegania, lekki wiatr i świetne warunki do aktywności w terenie. Nie zabrakło także dobrych humorów 😄 i ogromnej dawki śmiechu — żartom podczas treningu nie było końca! 😂🙌

Dziękujemy wszystkim za obecność i wspólnie spędzony aktywny poranek💪🔥
Do zobaczenia na kolejnych treningach! 👟

Miasto Mława

MOSiR Mława

08/05/2026

Już dziś zapraszamy wszystkich na jutrzejszy trening biegowy z Trener Sebastian 😉
Startujemy jak zawsze o godz. 9:00, zbiórka na Stadionie Miejskim im. Ireny Szewińskiej 🙂

Miasto Mława

MOSiR Mława

25/04/2026

🌲🏃‍♂️ Dzisiejszy trening „Biegaj w Mławie” za nami!

Spotkaliśmy się w mławskim lesie, gdzie jak zawsze nie zabrakło energii i dobrego humoru 😄 Trener Krzysztof przygotował dla nas małą zabawę biegową, dzięki której było nie tylko intensywnie, ale i bardzo wesoło!

Było wszystko, co biegacze lubią najbardziej:
🔥 solidne rozciąganie
🔥 skipy
🔥 podbiegi, które dały w kość 💪
🔥 i oczywiście świetna atmosfera oraz cała masa żartów 😂

Dziękujemy wszystkim za obecność i pozytywną energię! Takie treningi pokazują, że bieganie to nie tylko sport, ale też świetna zabawa i ludzie 🫶

Do zobaczenia na kolejnym treningu! 🏃‍♀️

MOSiR Mława

Miasto Mława

24/04/2026

Już dziś trenerzy Sebastian i Krzysztof zapraszają na jutrzejszy trening biegowy w lesie 🏃‍♀️🌲🏃🌲
W planie zabawa biegowa - przyjemne zajęcia biegowe przeplatane ćwiczeniami 😉

23/04/2026

W ciągu ostatnich dwóch tygodni członkowie Grupy Biegaj w Mławie ponownie pokazali świetną formę i sportowego ducha, reprezentując naszą społeczność na zawodach biegowych w różnych częściach Polski 💪🏃‍♂️

Na szczególne wyróżnienie zasługuje Karol Rychlewski, który wziął udział w wymagającym Gdańsk Energa Maratonie (19 kwietnia 2026 r.). Pokonał królewski dystans w bardzo dobrym czasie 3:47:26, zajmując 802. miejsce w klasyfikacji OPEN oraz 116. miejsce w kategorii M30-39. Maraton to zawsze ogromne wyzwanie – gratulujemy wytrwałości i konsekwencji w przygotowaniach! 👏

Świetny występ zanotował również Paweł Kubalski, który wystartował w Mazurskim Biegu na Kulce pod Szczytnem na dystansie 10 km w formule crossowej. W trudnym, terenowym biegu osiągnął czas 43:13, co dało mu 31. miejsce OPEN oraz 10. miejsce w kategorii M40-49. To bardzo solidny wynik, szczególnie na wymagającej trasie! 🔥

Gratulujemy obu zawodnikom i trzymamy kciuki za kolejne starty! 💙💛
Biegaj w Mławie – siła w grupie!

19/04/2026

🌞🏃‍♂️ Sobotni trening za nami! 🏃‍♀️🌞

Wczorajsze zajęcia odbyły się na Stadionie Miejskim im. Ireny Szewińskiej, a poranne, sobotnie słońce tylko dodawało energii i zachęcało do mocnej aktywności! 💪🔥

W pierwszej części treningu nasi trenerzy przeprowadzili solidną rozgrzewkę, która świetnie przygotowała wszystkich do zadania głównego – treningu stacyjnego. 🏋️‍♂️🔁

Podczas ćwiczeń skupiliśmy się na rozwijaniu:
✨ skoczności
✨ siły
✨ wytrzymałości

Na zakończenie trener Sebastian poprowadził rollowanie, które pozwoliło odpowiednio zregenerować mięśnie po intensywnym wysiłku. 🧘‍♂️🌀

👏 Gratulujemy wszystkim uczestnikom – jak zawsze dopisaliście frekwencją, świetnym nastawieniem i dobrym humorem! 😄💙

🎥 Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu z treningu!

Miasto Mława

MOSiR Mława

17/04/2026

Już dziś zapraszamy na jutrzejsze nasze zajęcia 😉 Będzie siłowo, będzie biegowo 💪👌
Nie może Ciebie zabraknąć 🙂
Zaczynamy jak zawsze o godz. 9:00 na stadionie 🏟️
Liczymy na waszą obecność, do zobaczenia 👋

Miasto Mława

MOSiR Mława

Adres

Kopernika 38
Mława
06-500

Godziny Otwarcia

09:00 - 10:30

Strona Internetowa

http://www.mosir.mlawa.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Biegaj w Mławie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Biegaj w Mławie:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Mława?

Udostępnij

Kategoria

Sport