08/06/2026
🌿 LESS STRESS
Zatrzymaj się, zanim Twój organizm zrobi to za Ciebie.
Czujesz, że wszystko Cię przytłacza?
Masz wrażenie, że Twój układ nerwowy jest ciągle „na granicy”?
Coraz trudniej Ci odpocząć, zasnąć, wyciszyć głowę albo po prostu… poczuć radość?
⚠️ To nie „brak odporności”.
To sygnał, że Twój organizm potrzebuje regeneracji.
Jeśli:
▫️ masz poczucie, że zaraz emocjonalnie wybuchniesz,
▫️ czujesz permanentne zmęczenie,
▫️ masz przebodźcowany układ nerwowy,
▫️ trudno Ci się skoncentrować,
▫️ sen nie daje regeneracji,
▫️ pojawia się lęk, napięcie lub kołatanie serca,
▫️ spędzasz za dużo czasu przed ekranem,
▫️ zbyt często myślisz, że codzienność jest przytłaczająca…
…ten warsztat jest dla Ciebie. 🤍
✨ LESS STRESS – dwuetapowy warsztat samoregulacji i regeneracji
To nie będzie teoria.
To będą konkretne techniki, które pomogą Ci:
✔️ szybciej uspokoić ciało i emocje
✔️ wyciszyć lęk, napięcie i napady paniki
✔️ poprawić koncentrację i pamięć
✔️ odzyskać energię i witalność
✔️ lepiej spać
✔️ nauczyć się regulować stres w codziennym życiu
💡 Większość technik trwa około 1 MINUTY, a działa neuroaktywnie i skutecznie wspiera układ nerwowy.
Podczas warsztatu poznasz m.in.:
🌿 stymulację nerwu błędnego
🌿 techniki oddechowe
🌿 relaksacje i medytacje
🌿 metody regulujące układ współczulny i przywspółczulny
🌿 sposoby harmonizujące układ hormonalny
🌿 techniki pobudzające hormony szczęścia i witalność psychofizyczną
🎁 BONUS:
MEDYTACJA UZDROWIENIA WSPOMNIEŃ
👩🏫 Prowadząca
Natalia Przybylska
Terapeutka, trenerka oddechu i technik samoregulacyjnych, trenerka kompetencji psychospołecznych, coach biznesu, terapeutka psychosomatyki i funkcji mózgu.
„Przez lata sama doświadczałam depresji. Od 13 lat żyję bez niej i dziś uczę innych, jak skutecznie wspierać siebie w kryzysie, stresie i przeciążeniu.”
📅 TERMINY WARSZTATU
🗓 10.06 środa | godz. 18:00–21:00
🗓 17.06 środa | godz. 17:00–20:00
✨ To jeden pełny, dwudniowy proces warsztatowy.
💸 INWESTYCJA
490 zł brutto za całość warsztatu
🧾 Możliwość wystawienia faktury
(„Szkolenie zarządzania sobą w stresie”)
⚠️ LICZBA MIEJSC BARDZO OGRANICZONA
Zapisy do końca maja 2026 r.
🌸 To będzie wybuch wiosny w Twojej głowie, a nie tylko dookoła Ciebie.
Koniec z chandrą, smutkiem, stanami depresyjnymi, lękami, zawodzącą pamięcią czy brakiem sił na najmniejsze wyzwania.
🤍 To może być moment, w którym zamiast tylko „wytrzymywać”…
zaczniesz naprawdę o siebie dbać.
