24/02/2026
Rozluźnienie to podstawa👌
Na początku było Słowo, które jak pamiętam zapoczątkowało chaos.
To słowo brzmiało: wio! 😅
Wspomniany chaos to oczywiście bezład ruchowy oraz ogrom napięć jakie powoduje w jeźdźcu pierwsza jazda konna.
Dlaczego o tym wspominam?
Bo dziś za punkt honoru obrałam sobie wyjaśnić dlaczego rozluźnienie to kluczowy element dobrego jeździectwa i to oczywiście w jak najkrótszym ujęciu.
I tym razem chodzi o rozluźnienie jeźdźca, nie konia choć w sumie jedno z drugiego wynika.
Napięty jeździec to napięty koń 🤷
Wbrew pozorom problemy z rozluźnieniem nie dotyczą jedynie nowicjuszy.
Ludzie potrafią latami kumulować w ciele napięcia nawet tego nie zauważając.
Przyzwyczajają się do nich jak do hałasu mieszkajac przy autostradzie. 🚙🚗🚓🛻
Napięcia w ciele wywołane są:
- stresem,
- złymi wzorcami ruchowymi,
- presją dobrego wyniku,
- perfekcjonizmem,
- lękiem ( przed upadkiem, oceną, koniem)
- chorobami/zabiegami/ urazami
- wadami postawy
- pracą z młodymi końmi
Trener radzi "rozluźnij się"
a Ty słyszysz, że brzmi to tak samo nierealnie jak " potrójne salto z podwójnym twistem"
No a w zasadzie po co tak radzi?
Kiedy koń sie porusza pod jeźdźcem jego ciało faluje, ale jeździec przez napięte mięśnie tego nie czuje. Wszystkie sygnały odbijają się od jego napięć jak od muru, koń ma swój rytm, a jeździec swój.
Każdy sobie rzepkę skrobie🙃
Sygnały wysyłane przez jeźdźca napięte mięśnie nie przypominają miękkich komend, a raczej agresywne kopnięcia i podszarpywania. 😡
Napięte d tłucze po siodle bo nie jest w stanie dostosować się do ruchu.🍑
Sztywna ręka nie podąża za pyskiem konia, koń albo się nadziewa na wędzidło albo jeździec dodatkowo pociąga za wodze.👊
Łydka stałe zaciśnięta na koniu niczym klamerka jest stałym awersyjnych bodźcem, który koń z czasem nauczy się na ignorować. 🦵
Napięte stawy skokowe nie amortyzują wstrząsów, jeździec robi sobie "kuku" w kolana lub plecy (najczęściej), nie pptrafi wybalansować dosiadu, znów tłucze konia tyłkiem.🦶
Napieta przepona spłyca oddech jeździec szybciej się męczy i wkurza bo przepona drażni nerw błędny i aktywizuje układ współczulny 😮💨
Myślisz, że Ty się nie napinasz bo jeździsz już 20 lat?
Spytaj o to konia! 🤔
Koń zawsze swoim ciałem kompensuje nasze napięcia i asymetrie w ten sam sposób.
Przyjrzyj się swojemu koniowi, a powie Ci gdzie jesteś spięty, krzywy czy niewygodny.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej skontaktuj się z Lawendowa Zagroda -dosiad i synergia w jeździectwie
