Fit+ Luboń

Fit+ Luboń Kluby fit+ to pierwszy punkt kontaktu w sprawach fitnessu i zdrowia.

W naszych studiach fitness z jasnymi pomieszczeniami i nowoczesnym wyposażeniem, dzięki naszym programom osiągniesz swoje osobiste cele.

CZY PĘKNIE!?💥Wiemy, jak jest. Pierwszy dzień: „Tylko jedno jajeczko”. Drugi dzień: „No, przecież sałatka jarzynowa to sa...
03/04/2026

CZY PĘKNIE!?💥

Wiemy, jak jest.

Pierwszy dzień: „Tylko jedno jajeczko”.
Drugi dzień: „No, przecież sałatka jarzynowa to same warzywa, czyli fit”.
Trzeci dzień: Patrzysz na mazurka, a on patrzy na Ciebie... i wygrywa. 🍰

Jeśli czujesz, że bilans kalorii niebezpiecznie zbliża się do PKB małego państwa, mamy dla Ciebie ratunek! W fit+ zmieniamy „wyrzuty sumienia” na „wyrzuty adrenaliny”.

✅ Pamiętaj: Jesteśmy otwarci również w ŚWIĘTA!
U nas nie ma recepcji, nie ma kolejek, nie ma oceniania – jesteś tylko Ty, Twoja determinacja i sprzęt, który czeka, by pomóc Ci spalić ten serniczek.
Wpadnij na trening, kiedy inni jeszcze walczą z drugą dokładką. Bez wymówek! 💪

ps. CHCESZ DARMOWE WEJŚCIE? - No problem! Ściągnij aplikację fit+ z App store/Google Play, zarejestruj się i przykulaj się do nas!

https://apps.apple.com/us/app/fit-club/id1644699839
https://play.google.com/store/apps/details?id=de.fitplusint

31/03/2026

To nie jest jednorazowa motywacja.
To decyzja, którą podejmujesz każdego dnia.

Trening to nie tylko forma.
To energia, głowa, pewność siebie i kontrola nad swoim życiem.

W fit+ tworzysz nawyk, który realnie zmienia więcej niż sylwetkę.

Nie czekaj na „idealny moment”.
Zacznij i zrób z tego swój standard.

27/03/2026

Tu nie chodzi tylko o ćwiczenia

Tu rodzi się nawyk
ruchu
regularności
dbania o swoje ciało

juniorzy pokazują, że dobre fundamenty buduje się wcześnie

I to właśnie one robią największą różnicę w przyszłości 💪

Drogie PANIE!Jeśli macie chęć poćwiczyć pod okiem doświadczonego trenera, to zapraszamy w najbliższy piątek (27.03) do n...
24/03/2026

Drogie PANIE!
Jeśli macie chęć poćwiczyć pod okiem doświadczonego trenera, to zapraszamy w najbliższy piątek (27.03) do naszego klubu!

Zróbcie coś dla siebie, zróbcie to profesjonalnie!

❗Ilość miejsc ograniczona: 3-4 panie
💪Czas treningu: 60min
💵Koszt: 40zł /os

Zapisy pod numerem telefonu: 533 771 831 (Marek)

24/03/2026

poznajcie nowego członka rodziny fit+

Kolejne miejsce na mapie, ten sam poziom i ten sam klimat 💪

Nowy klub, w którym od pierwszego wejścia czujesz, że to nie jest przypadkowa siłownia

👉 przemyślana przestrzeń do treningu
👉 sprzęt, który robi robotę i liczy powtórzenia oraz czas pracy
👉 warunki, w których możesz skupić się na progresie
👉 i klimat, który przyciąga ludzi

fit+ rośnie, a razem z tym rośnie poziom

Jeśli masz ten klub u siebie w okolicy, to już wiesz, gdzie wbić 👊

Do zobaczenia na treningu 💪

20/03/2026

POV: wrzucasz na story „fit+ to moja terapia” 💪

Tymczasem terapia wygląda tak:

wchodzisz na siłownię zmotywowany
po 10 minutach już negocjujesz ze sobą czy na pewno musisz robić wszystko z planu 😅

pierwsza seria – jeszcze okej
druga – zaczyna się robić ciężko
trzecia – zastanawiasz się, po co Ci to było

i nagle jesteś tą osobą, która ledwo robi ostatnie powtórzenia i ma ochotę się poddać

ale robisz jeszcze jedno

bo wiesz, że dobra forma nie robi się wtedy, kiedy jest łatwo

tylko właśnie wtedy, kiedy boli i już nie chcesz

i może ta terapia nie wygląda tak, jak sobie wyobrażałeś…

ale działa 😅💪

Większość osób zaczynając trening myśli tylko o ćwiczeniach.A prawda jest taka, że forma zaczyna się od **liczb**.Jeśli ...
17/03/2026

Większość osób zaczynając trening myśli tylko o ćwiczeniach.

A prawda jest taka, że forma zaczyna się od **liczb**.

Jeśli chcesz schudnąć, zbudować mięśnie albo po prostu poprawić swoją sylwetkę, najpierw warto wiedzieć jedną rzecz – **ile kalorii potrzebuje Twój organizm każdego dnia**.

Dlatego w tej karuzeli pokazaliśmy prosty sposób, żeby policzyć:

• swoje **BMI**
• swoje **dzienne zapotrzebowanie kalorii**
• ile kalorii odjąć lub dodać, w zależności od celu

To podstawy, które pomagają ogarnąć dietę i trening dużo szybciej.

📌 **Zapisz ten post**, żeby móc wrócić do wzorów i policzyć swoje kalorie w każdej chwili.

Nie każdy czuje się dobrze na siłowni.Tłum ludzi.Głośna muzyka.Czekanie na sprzęt.Czasem nawet to uczucie, że ktoś patrz...
13/03/2026

Nie każdy czuje się dobrze na siłowni.

Tłum ludzi.
Głośna muzyka.
Czekanie na sprzęt.
Czasem nawet to uczucie, że ktoś patrzy.

I przez to wiele osób po prostu rezygnuje z treningów.

Właśnie z takiej potrzeby powstał **fit+**.

Miejsce stworzone dla osób, które chcą trenować spokojnie.
Bez presji. Bez chaosu. W swoim tempie.

Kameralna przestrzeń, wysokiej jakości sprzęt **SHUA**, wejście przez kod QR bez kolejek do recepcji, a w aplikacji możesz nawet sprawdzić ile osób jest aktualnie w klubie.

To siłownia zaprojektowana tak, żeby trening był po prostu wygodny.

Bo czasem najlepszy trening to ten, w którym możesz skupić się tylko na sobie.

Zostań częścią społeczności **fit+**.

POROZMAWIAJ Z NAMI OSOBIŚCIE O BIZNESIE PASYWNYM 🏋️‍♂️💰Poznaj drogę do wolności finansowej.Odwiedź nasze stoisko “fit+ P...
12/03/2026

POROZMAWIAJ Z NAMI OSOBIŚCIE O BIZNESIE PASYWNYM 🏋️‍♂️💰
Poznaj drogę do wolności finansowej.

Odwiedź nasze stoisko “fit+ Polska” na PGE Narodowym podczas Wiosennej Edycji - Targi Franczyza 2026 (.pl) i poznaj model franczyzowy, który:
✅ w najbliższych latach będzie dynamicznie się rozwijać
✅ ma niskie stałe koszty operacyjne
✅ możesz prowadzić z dowolnego miejsca na świecie

📍 Gdzie nas znaleźć: PGE Narodowy / Stoisko 33
Kiedy: 19-20 marca, godz. 10:00-16:00

🎁 UWAGA! Mamy dla Ciebie PREZENT!
Nie kupuj biletu – wykorzystaj nasz kod zniżkowy FITTF26 i wejdź na targi bezpłatnie!

Jak odebrać bilet? 1️⃣ Wejdź na stronę: https://bilet.franczyza.pl/ 2️⃣ Zarejestruj się jako odwiedzający. 3️⃣ Wpisz kod promocyjny: FITTF26
Na podany adres mailowy otrzymasz darmowy bilet, ważny przez wszystkie dni Targów. Wydrukuj go lub zapisz w telefonie i zabierz na Targi.

Widzimy się na miejscu!
Więcej o nas: https://biznes-pasywny.pl/

Szybki shake białkowy, który zrobisz w mniej niż minutę 💪Idealny po treningu albo jako szybkie śniadanie, kiedy nie masz...
10/03/2026

Szybki shake białkowy, który zrobisz w mniej niż minutę 💪

Idealny po treningu albo jako szybkie śniadanie, kiedy nie masz czasu gotować. Prosty skład, dużo białka i dobra energia na cały dzień.

Składniki:

🥣 200 g skyru. naturalnego
🥛 200 ml mleka odtłuszczonego (najlepiej 0,5%)
🍌 1 banan
🥄 50 g płatków owsianych
🌿 ½ łyżeczki cynamonu
💪 1 miarka odżywki białkowej

Jak zrobić?

1️⃣ Wrzuć wszystkie składniki do blendera
2️⃣ Blenduj około 30–40 sekund
3️⃣ Gotowe

~60 g białka
~630 kcal

Masz szybki, sycący shake z dużą porcją białka.

Idealny po treningu albo kiedy potrzebujesz czegoś szybkiego między posiłkami.

Zapisz ten post, żeby mieć przepis pod ręką 📌

06/03/2026

„Trenujesz na siłowni 5 razy w tygodniu, więc Twoje ciało musi czuć się niesamowicie”

A potem przychodzi następny dzień…
i Twoje ciało czuje się dokładnie tak jak na filmie.

Ale spokojnie.
To na pewno nie przez to, że rozciąganie po treningu znowu zostało pominięte. 😅

Kto też zawsze mówi „rozciągnę się później”?

Większość ludzi nie ma problemu z motywacją.Ma problem z brakiem dyscypliny.Motywacja jest emocją.Dyscyplina jest decyzj...
03/03/2026

Większość ludzi nie ma problemu z motywacją.
Ma problem z brakiem dyscypliny.

Motywacja jest emocją.
Dyscyplina jest decyzją.

Nie budujesz jej jednym wielkim zrywem.
Budujesz ją codziennie – kiedy nie masz ochoty, kiedy jesteś zmęczony, kiedy nikt nie patrzy.

Jeśli chcesz lepsze ciało, większe pieniądze, mocniejszą psychikę –
to nie potrzebujesz kolejnego filmiku.
Potrzebujesz zasad i powtarzalności.

Zapisz tę karuzelę.
Wróć do niej, kiedy będziesz chciał odpuścić.

Adres

Sobieskiego 88
Lubon
62-030

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 00:00
Wtorek 06:00 - 00:00
Środa 06:00 - 00:00
Czwartek 06:00 - 00:00
Piątek 06:00 - 00:00
Sobota 06:00 - 00:00
Niedziela 06:00 - 00:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit+ Luboń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria