Jakub Domagalski

Jakub Domagalski 🏋🏻| Pomagam zbudować szybkość i siłę
💥| Nie daj wyprzedzić się innym!
🏠| CEO .pl

Święta to wspaniały czas, który pełen jest ciast, ciasteczek i wielu innych słodkości 🍭.Moja dzisiejsza propozycja to pi...
05/12/2021

Święta to wspaniały czas, który pełen jest ciast, ciasteczek i wielu innych słodkości 🍭.

Moja dzisiejsza propozycja to piernikowy chlebek bananowy 🍌 . Wyczuwalna korzenna nuta ciasta idealnie wpisuje się w aktualnie panujący świąteczny klimat 🎅 !

Przepis znajdziesz pod tym linkiem:
https://www.instagram.com/p/CXGvRNyIO_7/

Smacznego!
---------------------------------------------------------

Dosłownie z każdego miejsca na 🌍
08/11/2021

Dosłownie z każdego miejsca na 🌍

29/09/2021

POZNAJ NASZ ZESPÓŁ 👋

Poznajcie Kuba Domagalski, który dołączył do naszego trenerskiego zespołu BODYWORK!

Kuba jest trenerem funkcjonalnym 🏋️‍♂️, specjalistą od treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała (kalistenika) 🤸‍♂️ trenerem biegania 🏃‍♂️.

Pasjonuje się dietetyką oraz treningiem medycznym. Jest byłym sprinterem klubów AZS i Olimpia Poznań oraz Mistrzem Poznania z 2017 roku w biegu na 100m.

Dzięki swojej wiedzy i umiejętnościom, skutecznie pracuje nad tym, aby każdego dnia jego podopieczni stawali się coraz bardziej funkcjonalni, szczególnie jeśli chodzi o wykorzystanie pełnego potencjału ich ciała. W kontakcie z podopiecznymi kieruje się przekonaniem, że rzetelna praca zawsze przynosi pożądane efekty.

Poza salą treningową Kuba czuje się jak ryba w wodzie również w kuchni - upubliczniając swoje wypieki w sieci pokazuje, że da się gotować smacznie, słodko i przede wszystkim zdrowo.

Zapraszamy do Kuby na treningi indywidualne oraz zajęcia grupowe 👉 SIŁA FUNKCJONALNA oraz 👉 ZDROWY KRĘGOSŁUP.

https://body-work.com.pl/

𝔾𝕆𝔹𝕃𝔼𝕋 𝕊ℚ𝕌𝔸𝕋 - czyli przysiad inaczej 🕶.Wykorzystujemy w nim nie tylko masę własnego ciała, ale również ciężar dodatkowy...
22/08/2021

𝔾𝕆𝔹𝕃𝔼𝕋 𝕊ℚ𝕌𝔸𝕋 - czyli przysiad inaczej 🕶.

Wykorzystujemy w nim nie tylko masę własnego ciała, ale również ciężar dodatkowy w postaci kettelbella lub hantli.

Przysiad (nieważne w jakiej formie czy wariacji) odgrywa rolę ćwiczenia globalnego.

🏋️‍♀️ Ćwiczenie 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗻𝗲 to takie, gdzie angażowanych jest wiele mięśni. Aby poprawnie wykonać przysiad nie użyjemy tylko i wyłącznie mięśni czworogłowych czy mięśni brzucha - zaaktywizujemy też pośladek do pracy oraz m.in. mięśnie prostowniki grzbietu. Wiele innych mięśni również będzie pracować, aby współtworzyć cały ruch.

A Ty jakie znasz inne ćwiczenia 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗻𝗲? Daj znać w komentarzu poniżej!

Jeśli POST Ci się podobał...

📌 Zapisz na później!
❤️ Polub!
💬 Skomentuj!
📤 Udostępnij!

Poprzez takie działania pomożesz mi w rozwijaniu profilu. 🙏

Jeśli chcesz być na bierząco to koniecznie obserwuj 👊

Chciałbyś ze mną współpracować? Pisz śmiało 👉 [email protected]

Dzisiaj MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ PIWA 🍺.. z tej okazji przygotowałem dla Was specjalną promocję👇🏻Zapisz się JUŻ teraz pisząc...
06/08/2021

Dzisiaj MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ PIWA 🍺
.. z tej okazji przygotowałem dla Was specjalną promocję👇🏻

Zapisz się JUŻ teraz pisząc do mnie w wiadomości prywatnej!
.....

𝕎𝔸𝕃𝕃 𝕊𝕀𝕋, czyli popularne "krzesełko" 🪑Dzięki temu ćwiczeniu pracujemy nad siłą IZOMETRYCZNĄ oraz wytrzymałością:▪️ mięś...
01/08/2021

𝕎𝔸𝕃𝕃 𝕊𝕀𝕋, czyli popularne "krzesełko" 🪑

Dzięki temu ćwiczeniu pracujemy nad siłą IZOMETRYCZNĄ oraz wytrzymałością:
▪️ mięśnia czworogłowego uda
▪️ całej grupy mięśni pośladkowych

Bardziej po ludzku:
👉 pracujemy nad NOGAMI (przednie części uda) oraz nad POŚLADKAMI.

❗️ Oczywiście to nie tak, że inne mięśnie podczas wykonywania tego ćwiczenia nie pracują - PRACUJĄ, jednak nie na nie położony jest akcent.

A czy TY wykonywałeś kiedykolwiek 𝕎𝔸𝕃𝕃 𝕊𝕀𝕋 ?

👇 Daj znać w komentarzach 👇
........................................................

Jeśli POST Ci się podobał...

📌 Zapisz na później!
❤️ Polub!
💬 Skomentuj!
📤 Udostępnij!

Poprzez takie działania pomożesz mi w rozwijaniu profilu. 🙏

Jeśli chcesz być na bierząco to koniecznie obserwuj 👊

Chciałbyś ze mną współpracować? Pisz śmiało 👉 [email protected]

Adres

Wschodnia 26a
Lubon
62-030

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jakub Domagalski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Jakub Domagalski:

Udostępnij

Kategoria