Vita Center - siłownia, fitness

Skróty

• Adres
• Telefon
• Ostrzeżenia
• Skontaktuj Się Z Firmę
• Zgłoś prawa własności
  lub zgłoś wpis

• 

  Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Lubliniec?

Our Story

Siłownia Vita Center to największy klub siłownia-fitness w Lublińcu o powierzchni 650m² . Znajduje się w Lublińcu, przy ulicy Karola Miarki 15B. Składa się z:

1. STREFA WOLNYCH CIĘŻARÓW 2. STREFA CARDIO - Urządzenia cardio są najpopularniejszym, najbardziej pożądanym i ulubionym sprzętem w klubie. Pomagają w osiągnięciu szczupłej sylwetki oraz poprawie kondycji fizycznej. Trening cardio, czyli aerobowy doskonale wpływa na pracę naszego serca i całego układu krwionośnego, utrzymuje ciało w dobrej kondycji oraz poprawia samopoczucie. Dysponujemy urządzeniami: bieżnie rower pionowy rower poziomy elipsy elipter stepery

3. STREFA MASZYN IZOTONICZNYCH - Sprzęt izotoniczny przeznaczony do wszechstronnego treningu podstawowych grup mięśni. Systematyczny trening na urządzeniach do ćwiczeń siłowych poprawia ogólną sprawność organizmu, zapobiega wadom postawy oraz zmniejsza dolegliwości związane z aparatem ruchu. Ćwiczenia izotoniczne poprawiają postawę, równowagę i kondycję, poprawiają stan układu sercowo-naczyniowego, nastrój, wygląd ciała, wytrzymałość ścięgien i więzadeł, muskulaturę; zwiększają siłę i masę mięśni, redukują ilość tkanki tłuszczowej, poprawiają tolerancję glukozy, poprawiają wrażliwość na insulinę, zwiększają wytrzymałość kości, zwiększają metabolizm organizmu. Dysponujemy maszynami do ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej mięśnie barków przywodzenie ramion mięśnie brzucha mięśnie skośne brzucha mięśnie grzbietu mięsień dwugłowy ramion mięsień trójgłowy ramion mięsień dwugłowy uda mięsień czworogłowy uda suwnica pozioma mięśnie pośladków przywodziciel-odwodziciel stojąc motylek podciąganie ze wspomaganiem brama wyciskanie sztangi w prowadnicach 4. STREFA SAUN - Sauna została wynaleziona przez Finów. Twierdzą oni, że oczyszcza umysł i ciało. Sauna ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę, a także przeciwdziała starzeniu się orgnizmu. Przebywanie w saunie przyspiesza krążenie krwi. Natomiast następujące po sobie procesy rozgrzewania oraz schładzania ciała wzmacniają nasze naczynia krwionośne. Podczas rozgrzewania ciała naczynia rozszerzają się, by podczas schładzania kurczyć się. Ekstremalne zmiany temperatur hartują nasz organizm, który uczy się jak radzić sobie ze zmianami temperatur i przy okazji mobilizuje układ odpornościowy do obrony. Wysoka temperatura oczyszcza także nasz organizm z toksyn, które uchodzą z niego wraz z potem. Pot zawiera również zbędną dla organizmu sól. Wysoka temperatura wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek. Sauna wspomaga odchudzanie. Pobyt w saunie przynosi ulgę przy zapaleniu ścięgien oraz nadwyrężeniu mięśni, jak również w bólach reumatycznych i korzonkach. Pomaga odzyskać formę po zwichnięciach stawów i złamaniach kości. Ma korzystny wpływ na nasze drogi oddechowe, które podczas przebywania w saunie oczyszczają się. Wysoka temperatura stymuluje produkcję endorfin, które mają działanie uspokajające i nasenne. Atmosfera, która panuje w saunie, sprzyja wewnętrznemu wyciszeniu i odprężeniu.Sauna to również zbawienny wpływ na urodę. Skóra rozgrzewa się do temperatury około 40oC, na skutek czego organizm pozbywa się nadmiaru łoju skórnego. Sauna sucha (fińska) Nagrzewa się do temperatury 60oC – 100oC. Kąpiele trwają w kilku sesjach po 10 do maksymalnie 15 minut. Sauna na podczerwień (infrared) Sesja odbywa się w niższej temperaturze do 60oC, dzięki czemu można w niej przebywać dłużej, promienie podczerwone nagrzewają ciało do 4,5 cm. w głąb. Promienniki nagrzewają w sposób podobny do słońca, emitują odpowiedniej długości fale podczerwone bez szkodliwego promieniowania UV. 5. TRENING PERSONALNY - Trening personalny jest przeznaczony dla każdego, niezależnie od płci, wieku, indywidualnych potrzeb i możliwości. Pozwala stworzyć indywidualne rozwiązania. Dzięki czemu wyznaczamy najskuteczniejszą drogę do osiągnięcia pożądanych efektów treningowych. Idealnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i zabawy z podejmowanej aktywności fizycznej. Trener personalny koncentruje się tylko na jednej osobie i dzięki temu zna jej możliwości i stopień zaawansowania. Wie w jaki sposób zmotywować do wysiłku i zachęcić do systematycznego treningu i pracy nad sobą. Dzięki treningowi personalnemu przekonasz się, że aktywność fizyczna może dać mnóstwo radości, satysfakcji i energii do podejmowania codziennych obowiązków. Trener personalny zagwarantuje bezpieczeństwo, dobierze odpowiedni program treningowy, zadba o poprawność wykonywanych ćwiczeń, liczbę powtórzeń, przerw między seriami, technikę, oddychanie i dietę. Klub VITA CENTER rozpoczął działalność w 2012r., aby propagować zdrowy styl życia i rozpowszechniać wiedzę o korzyściach wynikających z uprawiania ćwiczeń na siłowni i fitness. W zależności od indywidualnych potrzeb proponujemy ćwiczenia poprawiające kondycję fizyczną, redukujące tkankę tłuszczową lub zwiększające masę mięśniową. Zatrudniamy wysoko wykwalifikowaną kadrę trenerską, instruktorską i fizjoterepeutów. Posiadamy sprzęt do ćwiczeń firm MASTER SPORT i SportsArt fitness. Jest to nowy fabrycznie i nowoczesny sprzęt wiodących producentów. Sale do ćwiczeń przygotowane są w sposób profesjonalny. Dysponujemy czystym, schludnym i funkcjonalnym zapleczem sanitarnym. Oferujemy saunę fińską i saunę infrared. Prowadzimy szkolenia i treningi w wielu dyscyplinach, które wszechstronnie rozwijają ciało i umysł. KADRA: Menedżer Siłowni - Julia Jędryka Trener Personalny - Maciej Jędryka Trener Personalny - Agnieszka Kondracka Trener Personalny - Joanna Sawczuk Trener Personalny - Adam Koza Trener Personalny - Piotr Sadek Pracownik Obsługi - Katarzyna Maciejczyk

KONTAKT Adres klubu: 42-700 Lubliniec, ul. Karola Miarki 15B Telefon: 34 350 61 18 E-mail: [email protected] Strona internetowa: https://vitacenterlubliniec.pl/ GODZINY OTWARCIA Od poniedziałku do piątku: od 7:00 do 22:00 W soboty i niedziele: od 10:00 do 18:00