Power. Powerlifting Gym Lublin

Power. Powerlifting Gym Lublin 💪🏼 Tworzymy najlepszą siłownię trójbojową w Lublinie 🫡
➡️ Wkrótce otwarcie!

Albert Papliński - trener trójboju w  .Sport towarzyszy mu praktycznie od zawsze. Zanim na dobre wszedł w trening siłowy...
28/05/2026

Albert Papliński - trener trójboju w .

Sport towarzyszy mu praktycznie od zawsze. Zanim na dobre wszedł w trening siłowy, przez blisko 10 lat trenował piłkę nożną, a po drodze przewijały się też między innymi kick-boxing, pływanie i… szachy. Na siłowni pojawił się już w wieku 13 lat i od tego czasu trening stał się po prostu częścią jego życia.

Od ponad 9 lat rozwija się w treningu siłowym, a od ponad 4 lat w trójboju siłowym. Od 4 lat prowadzi również treningi i przez ten czas pracował już z setkami podopiecznych - od osób chcących po prostu czuć się lepiej i pozbyć się bólu, po osoby budujące sylwetkę i zawodników sportów siłowych.

Sam regularnie startuje w zawodach i może pochwalić się totalem 647,5 kg w kategorii do 83 kg. Jest wielokrotnym medalistą mistrzostw Polski i Europy federacji XPC i WPC, rekordzistą Polski w przysiadzie w taśmach w kategorii do 75 kg U19 oraz autorem najwyższego totalu w Polsce według DOTS w tej kategorii.

Mimo własnych wyników najbardziej napędza go progres innych. Szczególnie bliskie są mu przygotowania pod trójbój siłowy - obserwowanie, jak ktoś z treningu na trening staje się silniejszy nie tylko fizycznie, ale też mentalnie.

Na co dzień regularnie się szkoli i coraz mocniej rozwija w kierunku przygotowania pod trójbój. A poza siłownią? Kocha podróże, uczy się hiszpańskiego i nawet prowadzi w tym języku treningi personalne.

Jeśli szukasz osoby, dla której sport nie kończy się po wyjściu z siłowni - Albert będzie dobrym wyborem. Odezwij się do niego 📥
lublin

Piotr Szewczyk - trener trójboju w  .Od ponad 7 lat rozwija się w trójboju siłowym jako zawodnik, a od ponad 5 lat prowa...
25/05/2026

Piotr Szewczyk - trener trójboju w .

Od ponad 7 lat rozwija się w trójboju siłowym jako zawodnik, a od ponad 5 lat prowadzi innych, pomagając im budować siłę i przygotowywać się do kolejnych sportowych celów. Na swoim koncie ma 635 kg totalu RAW, ale dużo większą uwagę niż do samych liczb przykłada do tego, jak wygląda cały proces przygotowań.

Na co dzień pomaga również w prowadzeniu sekcji trójboju na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie i pracuje na tamtejszej siłowni, dzięki czemu regularnie ma kontakt zarówno z osobami rozpoczynającymi swoją drogę w sporcie, jak i bardziej zaawansowanymi zawodnikami.

W pracy z podopiecznymi stawia przede wszystkim na szczerość, zaangażowanie i konsekwencję. Wierzy, że dobry wynik buduje się dużo wcześniej niż na zawodach - poprzez dobrze zaplanowany trening, regenerację i dbanie o szczegóły również poza salą treningową.

Poza doświadczeniem trenerskim rozwija się również w kierunku dietetyki, co pozwala mu patrzeć na przygotowania szerzej niż tylko przez pryzmat kolejnych kilogramów na sztandze.

Piotrek regularnie się szkoli i nie ukrywa, że po prostu żyje tym sportem - zarówno jako trener, zawodnik i osoba, która na co dzień funkcjonuje w środowisku trójbojowym.

Jeśli szukasz osoby, która pomoże Ci przejść cały proces świadomie i krok po kroku - koniecznie odezwij się do Piotrka 📥

Kacper Wyszyński - trener personalny w .lublin Swoją sportową drogę zaczynał od piłki nożnej i lekkoatletyki, a dziś od ...
24/05/2026

Kacper Wyszyński - trener personalny w .lublin

Swoją sportową drogę zaczynał od piłki nożnej i lekkoatletyki, a dziś od ponad 7 lat rozwija się w treningu siłowym. Od 4 lat pracuje jako trener personalny, pomagając osobom o różnym poziomie zaawansowania - od tych, które pierwszy raz wchodzą na siłownię, po osoby z większym doświadczeniem treningowym.

Poza pracą trenerską sam regularnie startuje również w zawodach trójboju siłowego oraz regularnie szkoli się również w tej konkretnej dziedzinie sportu. Dzięki temu dobrze rozumie, jak wygląda budowanie formy nie tylko w teorii, ale też w praktyce.

W pracy z podopiecznymi nie skupia się wyłącznie na wyglądzie. Stawia na kompleksowe podejście do treningu - budowanie silnego, sprawnego i zdrowego ciała, rozwój od fundamentów i poprawę możliwości ruchowych, które później przekładają się zarówno na sylwetkę, jak i lepsze wyniki sportowe lub po prostu - walkę z bólem występującym w ciele.

Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci poukładać trening od podstaw albo wejść na wyższy poziom bez szukania skrótów - koniecznie odezwij się do Kacpra.

Jakub Sołoducha - trener trójboju w  oraz trener personalny w .lublin Od ponad 10 lat rozwija się w treningu siłowym i d...
22/05/2026

Jakub Sołoducha - trener trójboju w oraz trener personalny w .lublin

Od ponad 10 lat rozwija się w treningu siłowym i dziś pomaga innym budować siłę, rozwijać umiejętności i osiągać kolejne cele treningowe. Na swoim koncie ma 717,5 kg totalu RAW, ale jeśli znacie Kubę, to wiecie, że dla niego trening to coś więcej niż same liczby.

Największą uwagę przykłada do samych przygotowań i jakości całego procesu. Nie chodzi o dokładanie ciężaru za wszelką cenę, tylko o regularny progres, dobre nawyki i trening, który daje satysfakcję. To podejście sprawia, że bardzo dobrze odnajdują się u niego zarówno osoby rozpoczynające swoją przygodę z trójbojem, jak i zawodnicy chcący rozwijać się dalej.

Spokojny, cierpliwy i zaangażowany - Kuba to jedna z tych osób, które zawsze znajdą chwilę, żeby coś wytłumaczyć, pomóc albo po prostu pogadać na sali.

A jeśli będziecie mieli szczęście, to spotkacie go u nas nie tylko przy sztandze, ale też w towarzystwie jego psa 🐶

Jakub Gąsak - trener Akademii  w .lublin oraz zawodnik trójboju siłowego.Od ponad 4 lat rozwija się w trójboju siłowym, ...
21/05/2026

Jakub Gąsak - trener Akademii w .lublin oraz zawodnik trójboju siłowego.

Od ponad 4 lat rozwija się w trójboju siłowym, regularnie startując w zawodach i budując doświadczenie zarówno jako zawodnik, jak i trener.

Na co dzień współtworzy Akademię WojcikliftingTeam, pracując z osobami na różnych poziomach zaawansowania - od osób budujących podstawy po zawodników chcących rozwijać swoje wyniki.

W swojej pracy stawia przede wszystkim na świadomy trening, konsekwencję i indywidualne rozwiązania sprawdzone w praktyce.

Jako trener i zawodnik zna ten sport z obu stron - zarówno z perspektywy przygotowania innych, jak i własnych startów.

Jakub Golianek - trener Akademii  oraz zawodnik trójboju siłowego rywalizujący na najwyższym poziomie krajowym. i między...
19/05/2026

Jakub Golianek - trener Akademii oraz zawodnik trójboju siłowego rywalizujący na najwyższym poziomie krajowym. i międzynarodowym.

Od lat związany z trójbojem siłowym zarówno jako zawodnik, jak i trener. Na swoim koncie ma między innymi tytuł wicemistrza świata IPF oraz rekordy świata IPF w przysiadzie i wyciskaniu leżąc.

Na co dzień współtworzy Akademię WojcikliftingTeam, pracując z osobami rozwijającymi się w sportach siłowych - od zawodników budujących mocne podstawy po osoby przygotowujące się do naprawdę mocnych startów.

W swojej pracy stawia przede wszystkim na dyscyplinę, świadome budowanie procesu treningowego i rozwiązania sprawdzone w praktyce na najwyższym poziomie sportowym.

Jako trener i zawodnik zna trójbój siłowy z wielu stron - zarówno z perspektywy przygotowania innych, jak i własnych startów na arenie międzynarodowej.

Karol Wójcik - właściciell .lublin , trener główny oraz założyciel  .Pierwsze kroki jako trener stawiał ponad 10 lat tem...
16/05/2026

Karol Wójcik - właściciell .lublin , trener główny oraz założyciel .

Pierwsze kroki jako trener stawiał ponad 10 lat temu. Szybko poszedł w specjalizację z trójboju siłowego i od blisko dekady pracuje z osobami trenującymi ten sport - od ludzi stawiających pierwsze kroki na siłowni aż po zawodników startujących na najwyższym poziomie.

Na co dzień odpowiada za rozwój jednej z największych drużyn trójbojowych w kraju - WojcikliftingTeam - prowadząc zarówno zawodników, jak i trenerów rozwijających się w tym sporcie.

Karol specjalizuje się nie tylko w klasycznym trójboju siłowym, ale również w trójboju sprzętowym, programując treningi pod starty i najwyższe wyniki na pomoście. Regularnie prowadzi także szkolenia z trójboju, dzieląc się praktycznym doświadczeniem zdobywanym przez lata pracy jako trener i zawodnik.

Współtworzy również .o.wschod - zawody, których celem jest rozwój sportów siłowych i budowanie miejsca, gdzie zarówno początkujący, jak i doświadczeni zawodnicy mogą rozwijać się w profesjonalnych warunkach.

Jako trener, organizator zawodów siłowych i medalista mistrzostw świata i Europy IPF zna ten sport z każdej strony - zarówno z perspektywy prowadzenia zawodników, jak i własnych startów.

Są siłownie, gdzie wpadasz odbębnić trening i wyjść po godzinie.W Lublinie jest też miejsce, gdzie ludzie żyją miłością ...
14/05/2026

Są siłownie, gdzie wpadasz odbębnić trening i wyjść po godzinie.

W Lublinie jest też miejsce, gdzie ludzie żyją miłością do dźwigania.

Gdzie podczas ciężkiej serii wszyscy czekają na Twój wynik i nowy rekord.
Gdzie ktoś posmaruje Ci plecy magnezją przed siadem albo wyciskaniem.
Gdzie asekuracja przy ciężkim boju nie jest problemem.
Gdzie rekord jednej osoby cieszy wszystkich ludzi.

Tak właśnie od początku chcieliśmy stworzyć siłownię na Zemborzyckiej 55D w Lublinie.

Miejsce dla ludzi, którzy lubią ciężki trening, dobrą atmosferę i chcą robić progres razem z innymi.

Bez udawania, bez sztucznego pozowania, bez klimatu sieciówki.

Po prostu mocna siłownia tworzona przez ludzi, którzy naprawdę kochają trójbój siłowy.

Nie siedzisz w trójboju? Nie musisz - u nas zrobisz też zwykły tening, ale przy okazji pewnie pokochasz też duże ciężary 💪🏼

📌 Zemborzycka 55D, Lublinlublin

06/05/2026

Większość osób robi triceps ciągle w ten sam sposób

A potem dziwią się, że ręce stoją w miejscu

DB Rolling Triceps Extension to ćwiczenie, które pozwala mocniej rozciągnąć długą głowę tricepsa niż klasyczne wyciskanie francuskie. Schodząc hantlami bardziej za głowę i cofając łokcie, wchodzisz w zakres, którego często brakuje w standardowych ćwiczeniach

I właśnie tam wiele osób pierwszy raz naprawdę czuje pracę tricepsa

Kluczowe będzie tutaj kontrolowane opuszczanie, łokcie blisko ciała i brak rozjeżdżania ruchu na boki

Mały detal, a różnica w czuciu mięśnia jest ogromna

Chcesz poznawać ćwiczenia, które faktycznie mają sens? Wbij do Power. Powerifting Gym Lublin - najlepszej siłowni trójbojowej w tej części kraju 💪🏼

27/04/2026

Masz spięte plecy od siedzenia?

Gorilla Row to jedno z najbardziej niedocenianych ćwiczeń na plecy - wzmacnia grzbiet i poprawia ruch w odcinku piersiowym, co realnie przekłada się na lepszy trening siłowy i mniejsze problemy z postawą.

Jeśli czujesz napięcie między łopatkami albo zaczynasz się garbić, wrzuć je na trening na siłowni i zobacz różnicę.

Chcesz ogarnąć technikę i pozbyć się bólu? Zrobisz to w Power. Powerlifting Gym Lublin z pomocą trenera personalnego - Kacpra.

Wyślij wiadomość 📥

Adres

Zemborzycka 55D
Lublin
20-445

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Power. Powerlifting Gym Lublin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria