Sanitgaz Golf Studio

19/06/2023

13/06/2023

MOTYWACJA ZWYCIĘZCY!
⛳️ Motywacja jest kluczowa w dążeniu do sportowego doskonalenia się, co w golfie - dyscyplinie niezwykle trudnej technicznie stanowi podstawę rozwoju.
🏌️‍♀️Wyróżnia się trzy typy zawodników w zależności od rodzaju motywacji osiągnięć, jaką oni przejawiają swoja postawą:
> zawodnik nastawiony na działanie i jakość wykonania (nie szuka we współzawodnictwie potwierdzenia swojej wartości, motywem przewodnim jego treningu jest rozwój i podnoszenie poziomu wykonania);
> zawodnik nastawiony na współzawodnictwo i powodzenie (postrzega sytuację zawodów, jako okazję do zaprezentowania swoich umiejętności, zdobycia uznania; najlepszą motywację wykazuje walcząc z przeciwnikami o podobnym poziomie; walka z wyraźnie słabszymi lub lepszymi obniża lub wzmaga jego pewność siebie, co prowadzi do obniżenia skuteczności działania);
> zawodnik nastawiony na współzawodnictwo i porażki (skoncentrowany na współzawodnictwie, ale równocześnie obawia się go ze względu na niską ocenę własnych umiejętności i możliwości).

Marcin Kwiatkowski - Psycholog sportu PKOl oraz COMS. Właściciel firmy SPORT AND MINDS specjalizującej się w diagnozie, monitoringu i treningu psychomotorycznym. Współpracował z polskimi olimpijczykami i paraolimpijczykami w przygotowaniu do Igrzysk w Londynie, Rio de Janeiro i Tokio.
Sport and Minds - Psychologia Sportu i Trening Mentalny

11/06/2023

Jak dobierać wagę szaftu?
🏌️‍♀️ Ogólna zasada przy doborze szaftu polega na używaniu najlżejszego szaftu, którym można kontrolować kij, nie tracąc przy tym precyzji. Jeśli masz wrażenie, że tracisz poczucie położenia kija w przestrzeni podczas uderzenia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że używasz zbyt lekkich szaftów. Jeśli chodzi o precyzję, zbyt lekki szaft powoduje rozrzut uderzeń w różne strony, ponieważ kontrola położenia główki kija jest jedną z pierwszych umiejętności, które golfista traci, gdy kij nie jest wystarczająco ciężki.
ℹ️ Z drugiej strony, jeśli używasz zbyt ciężkiego szaftu, prawdopodobnie będziesz tracić dystans i uderzać w prawo (dla praworęcznych golfistów), ponieważ trudniej jest obrócić kij do odpowiedniego położenia, tak aby główka kija była prostopadła do linii uderzenia.
🏌️‍♂️ Zbyt ciężkie kije mogą również prowadzić do częstych uderzeń w ziemię (fat shots), ponieważ trudno jest oprzeć się sile generowanej podczas ruchu w dół i utrzymać odpowiednią postawę podczas uderzenia. W rezultacie kij wcześnie dotyka ziemi, a próba przeciwdziałania temu często kończy się tzw. zatopowaniem, czyli uderzeniem dolną krawędzią łopatki w równik piłki lub powyżej.
✴️ Dlatego przy kolejnej wizycie na polu treningowym lub na polu golfowym zwróć szczególną uwagę na współpracę z swoimi ironami podczas rundy i błędy, jakie popełniasz. Może to być sygnał, że czas na zmianę szaftów. W przypadku rozważenia zmiany szaftów, pomoc specjalisty od dopasowania kijów wydaje się niezbędna.


www.golfschool.pl

05/06/2023

MOTYWACJA ZWYCIĘZCY (cz.2)
🏆Kluczową rolę w sportowym doskonaleniu się odgrywa motywacja. Badania dowiodły, że inna jest percepcja nagród polegających jedynie na chwaleniu człowieka, a inna tych o charakterze materialnym. W pierwszym przypadku można mówić o informacyjnym aspekcie nagrody, w drugim – o aspekcie sterującym. Spadek motywacji wewnętrznej nie nastąpi jeśli w nagrodach zewnętrznych będzie dominował pierwiastek informacyjny. Jeśli jednak będzie w nich przeważał aspekt sterujący (nagrody materialne) to motywacja wewnętrzna będzie malała. 🏌️‍♀️Oprócz nagród można też wymienić inne determinanty i modyfikatory motywacji wewnętrznej, a mianowicie relację na linii zawodnik–trener. Jeśli trener przedstawia swojemu podopiecznemu różne możliwości decyzyjne, konsultuje z nim swoje pomysły, stosuje nagrody i kary jedynie o charakterze informacyjnym, to zawodnik ma przeważnie wysoką motywację wewnętrzną. Jeśli jednak trener jest kontrolujący, tzn. często wydaje jednoznaczne polecenia, używa nagród i kar o charakterze instrumentalnym (w celu wywołania określonych, pożądanych tylko przez siebie reakcji) to podopiecznego charakteryzuje niski poziom motywacji wewnętrznej.
✅Zauważono, że możliwość wyboru, choćby iluzoryczna, zwiększa motywację wewnętrzną. Jest to spowodowane możliwością wyboru trudniejszej drogi prowadzącej do uzyskania lepszego rezultatu, która daje większą wewnętrzną nagrodę – podwyższenie kompetencji i kierowania sobą. W sytuacji, gdy człowiek jest motywowany zewnętrznie, wybiera najłatwiejszą drogę, gdyż zwiększa to szanse uzyskania oczekiwanej nagrody zewnętrznej.
Marcin Kwiatkowski - psycholog sportu Polskiego Komitetu Olimpijskiego oraz Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej. Współpracował z polskimi olimpijczykami i paraolimpijczykami w przygotowaniu do Igrzysk w Londynie, Rio de Janeiro i Tokio.
http://www.facebook.com/SportAndMinds

03/06/2023

24/05/2023

20/05/2023

Dzięki Wam, były to fantastyczne 3 miesiące. Duża grupa obserwujących i nadspodziewanie dla nas duże zainteresowanie publikowanymi informacjami zmotywowały nas do dalszego rozwoju. W podobnej formule, ale w znacznie szerszym zakresie i pod nową nazwą, to co zapoczątkowało Sanitgaz Golf Studio kontynuować będzie GOLF STYL. Poza informacjami z bieżących działań, docenianymi już interpretacjami golfowych reguł, a także poradami z obszaru treningu mentalnego oraz motorycznego GOLF STYL prezentować będzie wiele nowych obszarów tego pięknego sportu. Dyscypliny, która wielu z nas nie jest tylko sportem, ale wręcz stylem życia.
Zapraszamy do świata GOLF STYL !

https://www.facebook.com/profile.php?id=100092120340212