Joga dla dzieci lublin

Home
Joga dla dzieci lublin

🌱 Wspieram dzieci w regulacji emocji
🤸Ruch • Emocje • Uważność
🏫 Przedszkola i szkoły |📍 Lublin i okolice
📩 Zaproś mnie do swojej placówki

24/04/2026

Dzieci rzadko robią to, co im każemy, ale prawie zawsze robią to, co my robimy. ❤️

To był jeden z tych momentów, które zostają w pamięci na długo. Moja 8-letnia siostrzenica sama przyszła do mnie z prośbą o wspólną medytację.

Wybrała nagranie i po prostu położyła się obok. ☁️

Dlaczego to się stało?

Bo widzi, że ja to robię. Bo wie, że mata to miejsce, gdzie odkładamy emocje i po prostu „jesteśmy”.

Podczas gdy słuchałyśmy kojącego głosu Gosi, głaskałam ją po głowie. Ten prosty gest to nie tylko czułość – to potężne wsparcie dla układu nerwowego dziecka.

Na moich zajęciach w przedszkolach i szkołach uczę dzieci technik, ale to, co dzieje się w domu, między Wami – rodzicami, ciociami, dziadkami – a dziećmi, ma największą moc. ✨

23/04/2026

🌬️ Proste ćwiczenie oddechowe, które pomaga dziecku się wyciszyć

Możesz zrobić je razem z dzieckiem w domu — zajmuje tylko chwilę 🤍

👉 „Oddech jak balonik”

Poproś dziecko, żeby:
🎈 położyło dłonie na brzuchu
🎈 wzięło powolny wdech nosem (jakby nadmuchiwało balonik w brzuchu)
🎈 a potem powoli wypuściło powietrze ustami

Powtórzcie razem 3–5 razy.

🌿 To ćwiczenie pomaga:
✨ uspokoić ciało
✨ rozluźnić napięcie
✨ łatwiej poradzić sobie z emocjami

Możesz je zrobić:
– przed snem
– po przedszkolu / szkole
– w trudnym momencie

🌱 takich prostych narzędzi uczę dzieci na zajęciach

📍 Lublin
👉 napisz do mnie, jeśli chcesz je w przedszkolu lub szkole swojego dziecka

22/04/2026

Czy Wasze dzieci też czują presję w szkole lub na innych zajęciach?

19/04/2026

Niedziela to dla mnie czas na „leśną jogę”... nawet jeśli nie rozwijam maty. 🌿🧘‍♀️

Często pytacie, skąd biorę cierpliwość i energię do pracy z grupami energicznych 5-latków czy wymagających nastolatków.
Odpowiedź jest prosta: szukam jej tam, gdzie czas płynie wolniej.

Dzieci, tak jak my, potrzebują takich „zielonych chwil”. Dlatego na moich zajęciach w Lublinie często używamy wyobraźni, by przenieść się do lasu, poczuć się silnym jak dąb i spokojnym jak tafla jeziora. 🌳🌊

Wracam wypoczęta i gotowa na spotkanie z moimi małymi joginami!

A jak u Was? Gdzie dziś ładowaliście baterie na nadchodzący tydzień?Dajcie znać w komentarzu! 👇☕️

18/04/2026

A gdyby tak pozwolić dziecku po prostu... być w ruchu? Bez poprawiania, bez ocen🌿💃

To zdjęcie to cała ja. Taniec na trawie, boso, bez wyuczonych kroków. Tylko ja, moje ciało i radość z tego, że mogę się ruszać tak, jak czuję.

W szkołach i przedszkolach nasze dzieci często słyszą:
❌ "Siedź prosto"
❌ "Nie biegaj po korytarzu"
❌ "Wykonaj to ćwiczenie dokładnie jak ja"

Na moich zajęciach jogi w Lublinie odwracamy te zasady - -szukamy swobody... 🌈

Kiedy zdejmujemy z dzieci presję bycia "perfekcyjnym", dajemy im coś najcenniejszego: pewność siebie.

13/04/2026

Joga dla dzieci w przedszkolach i szkołach ☀️
🚗 Lublin i okolice

Coraz więcej dzieci jest dziś przebodźcowanych, zmęczonych i ma trudność z wyciszeniem się po intensywnym dniu w przedszkolu czy szkole.

Dlatego tworzę w Lublinie zajęcia, które są dla nich bezpieczną przestrzenią do wyciszenia się, spokojnego ruchu i bycia sobą 🤍

Joga dla dzieci to zajęcia rozwojowo-ruchowe podczas których uczą się:
✨ wyciszenia i koncentracji
✨ rozumienia swoich emocji
✨ lepszego kontaktu z własnym ciałem
✨ budowania pewności siebie

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi.
Zajęcia prowadzę w przedszkolach i szkołach w Lublinie i okolicach.

👉 Jeśli chcesz, aby takie zajęcia pojawiły się w placówce Twojego dziecka – napisz do mnie wiadomość prywatną.
Z przyjemnością przedstawię ofertę dyrekcji 🌿

Do zobaczenia 🤍

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga dla dzieci lublin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: