11/08/2026
Sportowe wakacje na Bałkanach – relacja z obozu piłki ręcznej w Macedonii🏖️🗺️
ℹ️Przez siedem dni zawodniczki MKS Lublin z grup młodzieżowych pod opieką trenerów: Iwony Gajowiak i Iwony Pajdosz, Julii Dąbskiej i Patryka Maliszewskiego uczestniczyły w obozie sportowo-rekreacyjnym w Macedonii. Wyjazd był doskonałą okazją do połączenia intensywnych treningów piłki ręcznej z aktywnym wypoczynkiem, integracją oraz poznawaniem historii i kultury Bałkanów.
⛱️Dzień 1 – Witamy w Ochrydzie!
Po wielogodzinnej podróży dotarliśmy do jednej z najpiękniejszych miejscowości Macedonii – Ochrydy. Mimo dużego zmęczenia po zakwaterowaniu wybraliśmy się na pierwszy spacer z przewodnikiem po zabytkowym centrum miasta. Urokliwe uliczki, klimatyczna starówka oraz widok na Jezioro Ochrydzkie zrobiły na wszystkich ogromne wrażenie. Był to pierwszy moment na wspólne zdjęcia i poczucie wyjątkowej atmosfery miejsca, w którym przyszło nam spędzić najbliższy tydzień.
🏋🏻Dzień 2 – Wracamy do treningów
Po śniadaniu rozpoczęliśmy realizację programu szkoleniowego. Każda z trzech grup odbyła trening zgodnie z założonym przez trenera programem szkoleniowym. Po treningu przyszedł czas na zasłużony odpoczynek nad Jeziorem Ochrydzkim. Kąpiele, plażowanie i wspólne zabawy pozwoliły zregenerować siły po treningach. Wieczorem uczestniczki wybrały się na spacer po mieście i odwiedziły lokalne sklepy, szukając pierwszych pamiątek dla swoich bliskich.
🛶Dzień 3 – Trening, rejs i wieczorna Ochryda
Dzień rozpoczęliśmy krótkim treningiem w terenie. Ćwiczenia biegowe i ogólnorozwojowe były doskonałym sposobem na aktywne rozpoczęcie dnia. Następnie czekała na nas jedna z największych atrakcji obozu – rejs statkiem po Jeziorze Ochrydzkim. Przepiękne widoki, krystalicznie czysta woda oraz otaczające jezioro góry pozostaną w pamięci uczestniczek na długo.
Po południu ponownie korzystaliśmy z uroków plaży, a wieczorem spacerowaliśmy tętniącym życiem deptakiem. Dziewczęta podziwiały występy zespołów folklorystycznych, koncerty muzyczne oraz liczne atrakcje przygotowane dla mieszkańców i turystów.
🇦🇱Dzień 4 – Albania – kolejny kraj na naszej mapie
Czwarty dzień był pełen nowych wrażeń. Wyruszyliśmy na całodniową wycieczkę do Albanii. Była to doskonała okazja do poznania kultury i krajobrazów kolejnego bałkańskiego państwa. Nad Morzem Adriatyckim uczestniczki mogły odpocząć, pospacerować po plaży i spędzić czas w wyjątkowej nadmorskiej atmosferze.
Dla wielu dziewcząt była to pierwsza wizyta w Albanii i z pewnością pozostanie ona jednym z najciekawszych wspomnień z całego wyjazdu.
🏟️Dzień 5 – Sport i wypoczynek
Po dniu pełnym zwiedzania wróciliśmy do realizacji programu treningowego. Po zakończonych zajęciach zawodniczki odpoczywały nad jeziorem, a wieczorem szybki trening w terenie i ponownie odkrywały uroki Ochrydy, która każdego dnia zachwycała niepowtarzalnym klimatem.
🇲🇰Dzień 6 – Ostatni dzień w Macedonii
Przedostatni dzień pobytu upłynął pod znakiem ostatnich treningów i podsumowania wykonanej pracy. Wszystkie grupy z dużym zaangażowaniem realizowały zadania przygotowane przez trenerów.
Po treningach w ciągu dnia korzystaliśmy z ostatnich chwil nad Jeziorem Ochrydzkim, a wieczorem wspólnie spacerowaliśmy po mieście, kupując pamiątki i ciesząc się atmosferą letniej Ochrydy.
🏔️Dzień 7 – Kanion Matka i droga do domu
Po wykwaterowaniu rozpoczęliśmy podróż powrotną. Zanim jednak opuściliśmy Macedonię, odwiedziliśmy niezwykle malowniczy Kanion Matka. Podczas rejsu łodziami zachwyciły nas majestatyczne skały, turkusowa woda oraz piękno otaczającej przyrody.
Po zwiedzaniu jeszcze tylko krótki wypad do Skopje gdzie dziewczęta miały spotkanie i wspólne zdjęcia z Miłoszem Wałachem – reprezentacyjnym bramkarzem naszego kraju, który na co dzień jest zawodnikiem RK Vardar 1961 Skopie i ruszyliśmy w kierunku Serbii gdzie zatrzymaliśmy się na nocleg i kąpiel w hotelowym basenie aby następnego dnia dalej kontynuować podróż do Polski. W autokarze nie brakowało rozmów, wspomnień i planów na kolejne wspólne wyjazdy.
🗞️Podsumowanie
Obóz w Macedonii był czasem intensywnej pracy sportowej, odpoczynku i budowania przyjaźni. Wszystkie zawodniczki wykazały się ogromnym zaangażowaniem podczas treningów, odpowiedzialnością oraz wzorową postawą przez cały pobyt.
Poza rozwojem sportowym dziewczęta miały możliwość poznania historii, kultury i przyrody Bałkanów, odwiedzając najpiękniejsze miejsca regionu. Takie wyjazdy uczą samodzielności, współpracy, wzajemnego szacunku i odpowiedzialności za siebie oraz koleżanki z drużyny.
🤝Dziękujemy wszystkim zawodniczkom za wspaniałą atmosferę, rodzicom za zaufanie, a trenerom i opiekunom za profesjonalną organizację oraz opiekę. Już dziś z niecierpliwością czekamy na kolejne wspólne sportowe przygody!
Miasto Lublin || Lublin - Miasto Sportu || LZPR / Lubelski Związek Piłki Ręcznej || https://el-volt.com.pl || Grupa PGE || LW Bogdanka || Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego || Fundacja MKS Lublin || PGE MKS El-Volt Lublin || www.lubtechenergo.com.pl || LPEC - Lublin lubi ciepłoo || Ortonika || FunFloor || Lublin is YOUth
