19/07/2026
Dlaczego warto rozpocząć treningi Taekwon-do👊
Felieton PZTKD | „W szwedzkiej szkole podstawowej dzieci przede wszystkim uczą się szyć koszule, uczą się gotować, spawać, zbijać deski, bo to umiejętności, dzięki którym łatwiej się żyje. A wuef jest jednym z ważniejszych przedmiotów, bo sprawność fizyczna i zdrowie są najlepszym wyposażeniem na dobre, dorosłe życie.”*
Ten obraz edukacji brzmi dla wielu Polaków jak opowieść z innego świata. A przecież nie chodzi tu o egzotykę, lecz o zdrowy rozsądek. W Szwecji dostrzeżono coś, co potwierdzają dziś liczne badania: sprawność fizyczna dzieci ma bezpośredni wpływ nie tylko na ich zdrowie, ale także na zdolność koncentracji, wyniki w nauce i ogólne funkcjonowanie społeczne.
Raporty Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jasno wskazują, że dzieci powinny podejmować co najmniej 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej dziennie. Tymczasem w Polsce – jak wynika z badań Instytutu Matki i Dziecka – znacząca część młodych ludzi nie spełnia tych zaleceń. Coraz częściej obserwuje się problemy z postawą, nadwagę oraz spadek ogólnej sprawności. Szkolne lekcje wychowania fizycznego, zamiast być fundamentem zdrowego rozwoju, bywają traktowane marginalnie – zarówno przez system, jak i przez samych uczniów.
👉W tym kontekście warto spojrzeć na środowisko instruktorów taekwon-do Polskiego Związku Taekwon-Do. To w przeważającej większości wykształceni nauczyciele kultury fizycznej, którzy łączą wiedzę akademicką z praktyką pracy z dziećmi i młodzieżą. Ich doświadczenie nie ogranicza się do nauczania technik – obejmuje również rozwój motoryczny, profilaktykę urazów, kształtowanie nawyków ruchowych oraz budowanie dyscypliny i pewności siebie.
Badania publikowane m.in. w „Journal of Physical Activity and Health” pokazują, że regularne uczestnictwo dzieci w zorganizowanych zajęciach sportowych znacząco poprawia ich koordynację ruchową, wytrzymałość oraz kompetencje społeczne. Sporty takie jak taekwon-do mają dodatkową przewagę – łączą aktywność fizyczną z elementami samokontroli, koncentracji i szacunku wobec innych. To nie tylko trening ciała, ale także charakteru.
Czy instruktorzy taekwon-do mogą pomóc Twojemu dziecku? Odpowiedź wydaje się oczywista. Dysponują wiedzą, narzędziami i doświadczeniem, które pozwalają skutecznie wspierać rozwój młodego człowieka w sposób, którego często brakuje w systemowej edukacji.
🫵 Nie warto czekać, aż zmieni się podejście do wychowania fizycznego w polskich szkołach. Zmiany systemowe są potrzebne, ale powolne. Tymczasem dzieci rosną tu i teraz. Każdy rok bez odpowiedniej dawki ruchu to stracona szansa na budowanie zdrowych fundamentów.
Dlatego zamiast narzekać na system, warto skierować uwagę tam, gdzie realnie możemy coś zmienić – na codzienną aktywność fizyczną naszych dzieci. Bo sprawność, zdrowie i dobre nawyki to kapitał, który procentuje przez całe życie.
✒️❤️ ZAPISZ SWOJE DZIECKO NA TAEKWON-DO JUŻ DZIŚ!
Listę miejsc w całej Polsce, gdzie Twoje dziecko znajdzie profesjonalnego Instruktora i nowych przyjaciół - znajdziesz TU: https://pztkd.lublin.pl/kluby
* Gazeta Wyborcza
foto: Sportowa Akademia Taekwon-do - Jawor / Złotoryja
Ministerstwo Sportu i Turystyki Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich International Taekwon-Do Federation
TKD LIVE
