Nordic Walking Senior Gmina Lubasz

06/02/2025

Seniorzy są nie tylko źródłem mądrości, ale również wpływają na kształtowanie społeczeństwa na różne sposoby. Są filarami społeczności, nauczycielami i mentorami, a także inspirują całe pokolenia. Ich rola jest nie do przecenienia🌹🌹
Z ogromną wdzięcznością przyjmuję wyróżnienie za działalność społeczną na rzecz Seniorów w Gminie Lubasz.
To zaszczyt i motywacja do dalszej pracy. Dziękuję wszystkim którzy wspierają i doceniają działania na rzecz Seniorów w Gminie Lubasz.Razem możemy więcej 🥰❤️❤️

Gmina Lubasz

24/10/2024

Projekt Nordic Walking Senior🥰🥰Fantastyczny czas i wspaniali ludzie których poznałam dzięki temu projektowi. 🫶🫶 Pięknie dziękuję wszystkim za tą przygodę do zobaczenia 🚶🚶🚶🧡💚

15/10/2024

Fotorelacja z uroczystego podsumowania projektu Nordic Walking Senior w Gminie Lubasz 🫶🫶🧡🧡🚶🚶🚶🌳🍂🌿

15/10/2024

Ogólnopolski projekt Nordic Walking Senior w Gminie Lubasz kończymy pięknym wynikiem 6,5 km. 🚶🚶🌿🍂🌳

Przez 10 spotkań przemierzaliśmy urokliwe trasy w Lubaszu ,ciesząc się pięknem naszej okolicy i wspólnym czasem. Ogromną satysfakcją było dla mnie, jako instruktora obserwowanie, jak uczestnicy się integrują, wspierają a tym samym przełamują swoje bariery i osiągają coraz większe postępy. Seniorzy pokazali, że są ciekawi nowych inicjatyw, działań i chętni na wspólne 🚶🚶🚶

Nordic Walking to dla Seniorów nie tylko forma aktywności, ale także sposób na dbanie o zdrowie. Regularne chodzenie z kijkami poprawia wydajność, odporność ,wzmacnia mięśnie, odciąża stawy, a także poprawia pracę wszystkich układów zwłaszcza układu krążenia. Dodatkowo, spotkania w grupie sprzyjały dobremu samopoczuciu i poprawie zdrowia psychicznego, budując poczucie wspólnoty i zmniejszając wykluczenie społeczne które coraz częściej dotyka osoby starsze i samotne.

Pragnę serdecznie podziękować wszystkim uczestnikom za ich udział w Ogólnopolskim Projekcie Nordic Walking Senior – praca z Wami była dla mnie zaszczytem. Piękne Podziękowania i wdzięczność kieruje do wszystkich, którzy nam kibicowali i wspierali: Partnerowi projektu Wójtowi Gminy Lubasz Marcinowi Filodzie, Panu Zygfrydowi Kozera, Pani Wioletcie Surma Kierownikowi Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Lubaszu, Pani Dyrektor Szkoły Podstawowej w Lubaszu Wiolecie Zarzecznej, Panu Szymonowi Szwed z Gminnego Ośrodka Kultury. Pięknie dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do realizacji tego projektu i działań na rzecz naszych Seniorów w Gminie Lubasz. 🙏🙏🫶🫶

Projekt współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki którego organizatorem jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, partnerem projektu Gmina Lubasz.
Do zobaczenia 🚶🚶🚶🚶

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Gmina Lubasz

08/10/2024

Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów oraz inne chętne osoby na kolejne zajęcia 🚶🚶🚶 które odbędą się 14 października Poniedziałek o godz.16.00 zbiórka Lubasz ul. Szkolna 2 boisko sportowe przy siedzibie organizacji pozarządowych Gminy Lubasz.
Przypominamy, że zajęcia są bezpłatne i dostępne dla każdego Seniora oraz wszystkich chętnych na przygodę z kijkami. Istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na czas zajęć. Projekt współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki którego organizatorem jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, partnerem projektu Gmina Lubasz.
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach🚶🚶🚶🚶

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Gmina Lubasz

03/10/2024

🐞🐞🐞🚶🚶🚶❤️💚🧡

03/10/2024

Dziś w Lubaszu 🎉🎉 odbyło się wyjątkowe spotkanie, które na długo zostanie w pamięci wszystkich uczestników. Grupa Nordic Walking Senior w Gminie Lubasz , z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych świętowała aktywnie – z kijkami,🚶🚶🚶w towarzystwie niezwykłych gości – przedszkolaków z grupy "Biedronki 🐞🐞" z Przedszkola Bajka w Lubaszu. To nietypowe spotkanie połączyło dwa pokolenia i dostarczyło mnóstwo radości zarówno seniorom, jak i dzieciom.🥰🥰

Na początku instruktorka Nordic Walking zaprezentowała przedszkolakom kijki do nordic walking, a także wspólnie wykonano rozgrzewkę. Nie zabrakło zabaw – dzieci i seniorzy chodzili slalomem między kijkami, wszyscy razem bawili się w "pociąg" przy dźwiękach radosnej muzyki. Atmosfera była pełna śmiechu i wzajemnej sympatii, co pokazało, jak wiele radości może dać wspólna aktywność ruchowa niezależnie od wieku. 🌳🌿🍂

Spotkanie to nie tylko przysporzyło wiele zabawy, ale także uświadomiło, jak ważne jest tworzenie warunków sprzyjających zorganizowanej aktywności ruchowej dla dzieci. Promowanie zdrowego stylu życia, zwłaszcza od najmłodszych lat, to klucz do zdrowia fizycznego i dobrego samopoczucia na przyszłość. Wspólne ćwiczenia, które stymulują układ krążeniowo-oddechowy, wzmacniają odporność organizmu były doskonałym przykładem na to, że warto być aktywnym od przedszkola.

Na zakończenie dzieci obdarowały seniorów pięknymi laurkami z życzeniami, a seniorzy zrewanżowali się ręcznie wykonanymi maskotkami i słodkościami. 🍫🍫 Spotkanie było pełne ciepła, serdeczności i wzajemnych podziękowań. Specjalne podziękowania należą się również paniom Dorocie i Dance za organizację tego niezapomnianego dnia.🧡💚

Było to owocne i piękne spotkanie, które na długo pozostanie w sercach zarówno seniorów, jak i przedszkolaków. Dziękujemy 🐞🐞🚶🚶

Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Gmina Lubasz

02/10/2024

01/10/2024

💐💐🥰🥰

01/10/2024

Relacja z poniedziałkowych zajęć Nordic Walking Senior w Gminie Lubasz 📢📢

W poniedziałek, przy pięknej, słonecznej pogodzie ☀️🍂🌿 odbyły się zajęcia Nordic Walking Senior w Gminie Lubasz. Spotkanie rozpoczęło się od serdecznego powitania Wójta Gminy Lubasz Marcina Filody, który tego dnia dołączył do grupy, by aktywnie uczestniczyć w zajęciach. Z okazji Dnia Chłopaka 🙋 nasi panowie zostali miło zaskoczeni słodkimi upominkami🍫🍫 co wprowadziło wyjątkową, radosną atmosferę. 😊🍂🌿☀️

Po krótkim wstępie przystąpiliśmy do rozgrzewki, w trakcie której przypomnieliśmy sobie zasady prawidłowej techniki Nordic Walking. Następnie ruszyliśmy w teren🚶🚶by cieszyć się pięknymi okolicami Lubasza🌳 🌳🍂🌿 i swoim towarzystwem. W trakcie marszu organizowane były zabawy i ćwiczenia, które wprowadziły elementy zdrowej rywalizacji, przynosząc wszystkim dużo śmiechu i radości.

Zajęcia zakończyliśmy rozciąganiem przy relaksującej muzyce, co pozwoliło nam na chwilę odprężenia i wyciszenia po aktywnym spacerze. To był kolejny udany dzień pełen ruchu, uśmiechu i wspólnej zabawy!
Dziękujemy wszystkim za udział i już czekamy na kolejne spotkanie! 🧡💚🍂🌿

Serdecznie zapraszamy wszystkich Seniorów oraz inne chętne osoby na kolejne zajęcia które odbędą się 7 października Poniedziałek o godz.16.00 zbiórka Lubasz ul. Szkolna 2 boisko sportowe przy siedzibie organizacji pozarządowych Gminy Lubasz.
Przypominamy, że zajęcia są bezpłatne i dostępne dla każdego Seniora oraz wszystkich chętnych na przygodę z kijkami. Istnieje możliwość bezpłatnego wypożyczenia kijków na czas zajęć. Projekt współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki którego organizatorem jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, partnerem projektu Gmina Lubasz.
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach
🚶🚶🚶

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Gmina Lubasz