Dor4fitt

Dor4fitt Certyfikowany trener personalny, trener medyczny, trener na silowni. Instruktor fitness, pilates, zdrowy kręgosłup, mobility.

Mam za sobą wiele godzin szkoleń i praktyki.Moje podejście do sportu - " Pomagając po pierwsze nie szkodzić". Jeśli planujesz zmiany w dotychczasowym stylu życia. Chciałabyś zdrowiej się odżywiać, być aktywną, pełną vigoru radosną, pewną siebie i swoich możliwości osobą a nie bardzo wiesz jak zacząć to dobrze trafiłaś � Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, trenerem fitnes, trenerem pilat

es oraz trenerem treningu siłowego. Do każdej sytuacji, każdej osoby podchodzę bardzo indywidualnie biorąc pod uwagę wszystkie aspekty oddziałujące na stan w jakim się teraz znajdujesz. Krok po kroku nauczę Cię dobrych, zdrowych działań. pomogę wypracować nowyk dbania o siebie i swoje zdrowie. Wiele osob już zmotywowałam i wyprowadziłam na tzw. PROSTĄ 💜
PAMIETAJ, ŻE WSZYSTKO JEST MOżLIWE!!!

02/09/2026

🔥 NOWY SEZON – START ZA NAMI! 🔥
Po dzisiejszych pierwszych zajęciach Pilates i Fitness mamy praktycznie pełne grupy! 💪🧘‍♀️ Liczba miejsc jest mocno ograniczona, a w czwartek prawdopodobnie zamykamy listy. Kto pierwszy, ten lepszy! ⏳🔥

27/08/2026

Niektóre projekty powstają szybko. Inne dojrzewają latami.
Zdobywamy doświadczenie, rozwijamy kompetencje i realizujemy własne cele.

Czasem jednak przychodzi moment, kiedy spotykasz osobę, z którą nie tylko dobrze się rozmawia, ale przede wszystkim dobrze się myśli - tak właśnie zaczęła się nasza współpraca z Kasią.

Połączyły nas wartości, przedsiębiorcze podejście i przekonanie, że najlepsze rzeczy powstają wtedy, gdy łączymy doświadczenia, siły i wspólną wizję.

Zostawiamy Wam małą namiastkę naszego kolejnego spotkania strategicznego w Warszawie.
Już wkrótce opowiemy więcej o projekcie, nad którym wspólnie pracujemy.

Tymczasem już dziś możemy podzielić się pierwszą informacją – 29 września Kasia wystąpi na scenie razem z Jackiem Walkiewiczem podczas wyjątkowego wydarzenia w Kielcach.

Jeśli chcecie być częścią tego wydarzenia, link do biletów znajdziecie w komentarzu. Ja będę, kto dołącza?

Do zobaczenia!

27/08/2026
"Żyć to najrzadsza rzecz na świecie, większość ludzi istnieje, to wszystko".Żyj świadomie i spraw aby życie nie było zwy...
27/08/2026

"Żyć to najrzadsza rzecz na świecie, większość ludzi istnieje, to wszystko".
Żyj świadomie i spraw aby życie nie było zwyklym istnienem. Rozglądnij się wokół, weź głęboki wdech a nastepnie wolniutko wydychaj i delektuj się normalnością dnia bo każdy dzień to piękna karta, którą tylko Ty zapełnić potrafisz.





15/08/2026

Niektórzy odpoczywają🌞, niektórzy pracują 🤓,
bo trwa gorączkowy czas przygotowań do
19. Przeglądu Twórczości Filmowej "Pola i inni" 🎬💃⭐ PROGRAM JUŻ WKRÓTCE

Weekend 18-20 września 2026 r. można planować w Lipnie POLA NEGRI zaprasza 🙂

15/08/2026

CROSS TRAINING / KETTLEBELL

💪 NOWY SEZON – WRZESIEŃ 2026!
Zacznij trenować razem z nami!
Siła • Kondycja • Sprawność • Wytrzymałość
🔥 CROSSFIT / KETTLEBELL
Treningi dla osób, które chcą poprawić swoją formę, siłę i kondycję.
📍 MIEJSCE: ul. 3 Maja 1F, NCL
📅 START: WRZESIEŃ 2026
📞 ZAPISY PRZYJMOWANE TELEFONICZNIE:
608 550 031
NIE CZEKAJ – DOŁĄCZ DO NAS! 💪
NOWY SEZON • NOWA FORMA • NOWE WYZWANIA

15/08/2026
Uwaga, uwaga!!! Wakacje szybko mijają, dlatego chciałabym przypomnieć o zajęciach PILATES 60+. 2 września ruszamy z nowy...
14/08/2026

Uwaga, uwaga!!! Wakacje szybko mijają, dlatego chciałabym przypomnieć o zajęciach PILATES 60+.
2 września ruszamy z nowym sezonem.
Ze względu na duże zainteresowanie zajęcia będą prowadzone tak, jak w poprzednich latach, tj. w dwóch grupach:
Grupa I godz. 10.00
Grupa II godz. 11.00
Zapraszam serdecznie do zapisów w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz.11.00

Pierwszy wtorek sierpnia. Zapraszam na zajęcia o godz. 19.00 Jest to grupa wakacyjna. Skupia dziewczyny, ktore są z nami...
04/08/2026

Pierwszy wtorek sierpnia. Zapraszam na zajęcia o godz. 19.00
Jest to grupa wakacyjna. Skupia dziewczyny, ktore są z nami od dawna oraz te, które dopiero rozpoczynają.
Pilatesowo-fitnesowe ćwiczenia, dedykowane głównie osobom prowadzącym siedzący tryb życia.
Ten miesiąc może się stać idealnym startem w zwiekszoną aktywnosc. Dużo rozciągania, ćwiczenia wzmacniające mieśnie brzucha, grzbietu oraz poprawiajace ogólny stan zdrowia.
Wtorek i czwartek o godzinie 19.00
Skutkiem ubocznym jest utrata centymetrów w obwodzie a przede wszystkim dobre samopoczucie . :)
Bierzemy buty na przebranie, można tez na boso lub w skarpetach z bieżnikiem, ręcznik, na którym poleżysz podczas ćwiczeń (bo czasem też poleżymy ;) oraz koniecznie weź wodę do picia.
18.45 widzimy się w Akademia Sportu i Rekreacji
NCL - Nowe Centrum Lipna
Od wrzesnia wracamy do systemu dwugrupowego.

Adres

Lipno
87-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dor4fitt umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria