01/10/2012
Jazdaa na rowerze ..:)
Mnożyć można korzyści płynące z jazdy na rowerze, jednak nie sposób ich wszystkich wymienić. Oprócz zalet standardowych są jeszcze indywidualne korzyści użytkownika tego środka transportu.
Korzyści z jazdy na rowerze to niewątpliwie: niezanieczyszczanie środowiska, ekonomiczność, pobyt na świeżym powietrzu, wzrost energii, a co za tym idzie pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ponadto jazda na rowerze uspokaja, relaksuje i poprawia kondycję fizyczną.
Dla tych, którzy dbają o sylwetkę dobrą informację jest również to, że zmniejsza nadwagę (rowerzysta spala 100 kcal w 30 minut), wzmacnia serce, chroniąc przed nadciśnieniem i chorobami serca, buduje mięśnie nie tylko klatki piersiowej, pośladków i ud, ale również rąk, pleców oraz brzucha.
Podczas jazdy rowerem organizm wydziela endorfiny – czyli tzw. hormony szczęścia i zadowolenia, czujemy się zatem szcześliwi. Znika zadyszka i zmęczenie.
Do tych mniej standardowych zalet jazdy na rowerze z pewnością należy zaliczyć to, że zajmuje myśli człowieka (pozwala zapomnieć o kłopotach powstałych w ciągu dnia), daje uczucie niezależności (nie stoimy w korkach), poprawia komfort jazdy (powroty do domu w środkach lokomocji miejskiej są tłoczne, dodając do tego 30 stopniową temperaturę powietrza, komfort jazdy nawet w klimatyzowanym pojeździe jest nieznośny), a także podnosi poprzeczki w podejmowaniu nowych wyzwań dystansowych i szybkościowych.
