Fit Box Studio

Fit Box Studio FitBox Studio to miejsce stworzone dla miłośników sportu! Treningi personalne, poprawa sylwetki, praca nad siłą i motoryką - to nasz cel :)

FitBox studio zostało stworzone na potrzeby osób aktywnych oraz sportowców. Mieścimy się w budynku klubu squashowego Squashfit. W swojej ofercie studio proponuje:
- treningi personalne
- przygotowanie do sezonu lato/zima
- crossfit
- praca nas sylwetką
- przygotowanie sportowe
- praca nad siłą i motoryką
FitBox studio dysponuje sprzętem najwyższej jakości a w połączeniu z profesjonalnymi trenerami i sportową atmosferą tworzymy raj na ziemi dla osób aktywnych!

08/07/2022

Chłopaki nie odpuszczają pomimo wakacji 😉💪

Trening, w dobrym towarzystwie👶, to najlepszy początek weekendu 👌
12/03/2022

Trening, w dobrym towarzystwie👶, to najlepszy początek weekendu 👌

18/03/2020

Goblet Squat jest świetnym ćwiczeniem angażującą jednocześnie wiele partii mięśniowych, przede wszystkim mięsień czworogłowy uda, jako mięsień główny, a także – mięsień dwugłowy uda oraz pośladkowy. Oczywiście zaangażowane są również mięśnie rąk oraz mięsnie brzucha. Można je wykonywać zarówno z kettlem jak również hantlem. Nie zapominajcie trenować nóg :P

17/03/2020

Ćwiczenia gimnastyczne korzystnie wpływają na wiele elementów związanych z naszą sprawnością – poprawiają szybkość, siłę, wytrzymałość, gibkość, równowagę, koordynację przestrzenną czy zdolności motoryczne. Jest to tak istotna i ogólnorozwojowa dyscyplina, że jej elementy często wykorzystywane są podczas przygotowań ogólnych i specjalistycznych w innych dyscyplinach sportowych. Gorąco zachęcam do wplatania jej w własne jednostki treningowe :)

16/03/2020

Ćwiczenia na mięsień dwugłowy uda powinny być stałym elementem treningu siłowego, cwiczenie prezentowane na filmiku jest rewelacyjnym sposobem na urozmaicenie treningu,a także uzupełnieniem dla klasycznego martwego ciągu. Oczywiście istnieje kilka form wyskalowania tego cwiczenia w zależności o poziomu zaawansowania.
"Dwójki" pomagają nam w sposób szczególny czasie wchodzenia na podwyższenie, przy podnoszeniu różnego rodzaju przedmiotów. Sa najbardziej aktywne w czasie wszelkiego rodzaju właśnie “martwych ciągów”, treningów z odważnikami kettelbell podczas swingów i snatchy, a także najlepszym wyznacznikiem siły i sprawności u sprinterów, biegaczy, piłkarzy etc. Nie zapominajcie o ich wzmacnianiu i trenowaniu!

16/03/2020

Sn**ch ( rwanie ) to zaawansowane ćwiczenie, które buduje silne plecy, brzuch, ramiona i wzmacnia uchwyt. Pamiętaj, zawsze opanuj wzorowa podstawowe ćwiczenia! Nauka swingu jest niezbędna do opanowania poprawnej dynamiki i pracy bioder, która uchroni Cię przed narażeniem się na przeciążenia i kontuzje, podczas pracy z kettlem przy zaawansowanych technikach.

Adres

Piotrowicka 90
Ligota
40-074

Telefon

+48515170860

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit Box Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Fit Box Studio:

Skróty

Udostępnij

Kategoria