ROXI YOGA Joga i Pilates Leszno

07/05/2026

Stanie na głowie to duże osiągnięcie dla moich joginek ✨👸wyślijmy im 👏🏻
bo to efekt wielu lat regularnych ćwiczeń rozluźniających szyję i wzmacniających środek ciała 🩷

22/04/2026

Kiedyś te pozy były moim celem,
dziś jest to spokojna głowa i zrelaksowane,
zdrowe ciało 💆🏻‍♀️

19/04/2026

A Ty jaki rodzaj ruchu lubisz?

Ja uwielbiam jeździć na rowerze, grać w badmintona i łączyć Jogę z Piltesem 🩷

Najlepiej ćwiczy mi się w naturze, oddycham wtedy pełną piersią 🩷🙏🏻

18/04/2026

Kolejny rok, a JOGA nadal jest ze mną.

Moja praktyka się zmienia.

Czasem jest bardziej intensywna,
by dodać energii i pobudzić,
a czasem spokojna,
by dać wytchnienie i relaks.

Dołączam wzmacniające ćwiczenia PILATES,
bo tego z wiekiem coraz bardziej potrzebuje moje ciało.

Ćwiczymy w małych grupach, bo razem jest raźniej.

11/04/2026

JOGA pomaga zatrzymać się,
wyciszyć i zadbać o ciało.

PILATES to cudowne uzupełnienie tej praktyki dodające ćwiczenia wzmacniające brzuch, uda i pośladki by nasza postawa była prawidłowa.

REGULARNE ćwiczenia są potrzebne do zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego.

Ćwiczenia w MAŁYCH GRUPACH dają efekt wspólnej motywacji, a zarazem indywidualnego podejścia.

Nie zastanawiaj się, ubierz się wygodnie, zabierz wodę i wskocz na matę w

27/03/2026