Karolina Zygner Trenerka Medyczna

Karolina Zygner Trenerka Medyczna Uczę jak ćwiczyć mądrze i BEZ BÓLU 🫶
Kręgosłup • trening okołoporodowy • TERAPIA RUCHEM
Trening 1:1 | Grupowy
Dołącz do moich podopiecznych ⬇️

MOGŁAŚ TU BYĆ… 👀i nadal możesz. 😏Mogłaś biegać z nami z rana.Mogłaś jeść pyszne jedzenie.Mogłaś leżeć na trawie i przez ...
13/09/2026

MOGŁAŚ TU BYĆ… 👀
i nadal możesz. 😏

Mogłaś biegać z nami z rana.
Mogłaś jeść pyszne jedzenie.
Mogłaś leżeć na trawie i przez chwilę nie mieć absolutnie nic do zrobienia.
Mogłaś spędzić weekend w górach, pośmiać się, poruszać, odpocząć i poznać świetne kobiety.🥳

Ale spokojnie… jeszcze nic straconego. 🤭

📍 Szklarska Poręba
📆 24-27 września
⛰️ 4 dni tylko dla Ciebie
💛 treningi, trekking, relaks, sauna, masaż, warsztaty, ognisko i duuużo kobiecej energii 🔥

I zostały nam już tylko 3 miejsca.

Więc tym razem nie chcemy później mówić:
„MOGŁAŚ TU BYĆ, ale się nie zapisałaś…” 😂

Napisz CAMP w wiadomości prywatnej - podeślemy Ci wszystkie szczegóły. 🫶

P.S. Nie musisz nikogo znać. Nie musisz być super wysportowana. Masz po prostu przyjechać. Resztą zajmiemy się my. ❤️

10/09/2026

🌿 Poznajcie kolejnego Partnera naszego kobiecego Campu - GREEN MOON®! 🌙✨

Bardzo zależało nam na tym, żeby podczas tego wyjazdu otaczały Was marki, które pasują do jego idei - dbania o siebie, sportu, regeneracji, kobiecego dobrostanu i chwili tylko dla siebie. 🤍

To polska marka wegańskich kosmetyków premium, która stawia na świadomą pielęgnację, starannie dobrane składniki aktywne i autorskie receptury. W jej ofercie znajdziecie kosmetyki do pielęgnacji twarzy, ciała, włosów, dłoni i stóp, a także produkty stworzone z myślą o osobach aktywnych. 🌿🫶

A część z nich… nasze uczestniczki będą miały okazję poznać podczas Campu. 🎁🌙

Dziękujemy GREEN MOON® za zaufanie i dołączenie do grona Partnerów naszego wyjazdu! 🤍🌿

Jeśli chcecie poznać markę bliżej i zobaczyć jej kosmetyki, koniecznie zajrzyjcie tutaj 👇

🌿 ⁠green-moon.pl

My już nie możemy się doczekać, aż pokażemy Wam, co GREEN MOON® przygotowało dla naszych Campowiczek. 🤫🎁

Zapytałyśmy kilku naszych uczestniczek:Dlaczego zapisałaś się na CAMP? 🌿🤍 I oto odpowiedzi, które otrzymałyśmy! 🫶 Jeśli ...
09/09/2026

Zapytałyśmy kilku naszych uczestniczek:
Dlaczego zapisałaś się na CAMP? 🌿🤍

I oto odpowiedzi, które otrzymałyśmy! 🫶
Jeśli masz podobne myśli jak nasze dziewczyny, nie zwlekaj ani chwili 🥰

Ostatnie 3 MIEJSCA. Może jedno czeka właśnie na Ciebie?

24-27 WRZEŚNIA
Szklarska Poręba 🏔️

Weekend w całości poświęcony TOBIE i TWOIM POTRZEBOM 💛

Nie daj się dłużej namawiać 🫶 Jedź z nami!

04/09/2026

Halo halo, dzień dobry 💛

Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania i rozwiewamy Wasze wątpliwości! 🤭

Podsumowując:

💛 CAMP ma za zadanie sprawić, że będziesz czuć się cudownie w tej pięknej przestrzeni razem z innymi kobietami, ten weekend całkowicie zresetuje Twoją głowę i ciało w dobrym tego słowa znaczeniu,

💛 Większość naszych uczestniczek jedzie SAMA - wystarczy otwartość na inne osoby i dobre nastawienie, to jest Twój czas, w którym odpoczywasz od codzienności,

💛 NIE musisz brać udziału we wszystkich treningach, to Ty wiesz najlepiej czego potrzebuje Twoje ciało! My dajemy narzędzia, z których możesz skorzystać

💛 Myślimy wielopokoleniowo i przyciągamy kobiety o dobrym sercu i cudownej aurze, Twój wiek nie gra tutaj żadnej roli!

Jeśli masz jeszcze jakieś pytania - jesteśmy!
Nasz CAMP zbliża się wielkimi krokami, a zostały ostatnie 3 MIEJSCA 🫶

24-27 WRZEŚNIA
Szklarska Poręba 🌿

Zapisz się teraz 📩

31/08/2026

A może tym razem… nie szukaj powodu, żeby nie jechać. ❤️

Praca poczeka. Obowiązki też.
Przez te kilka dni naprawdę możesz wybrać SIEBIE.

Nie musisz być najbardziej wysportowana.
Nie musisz znać żadnej z nas.
Nie musisz mieć świetnej kondycji.
Nie musisz się do niczego „nadawać”.

Wystarczy, że chcesz pojechać. 🏔️

CAMP to 4 dni w kobiecym gronie - trochę ruchu, trochę gór, dużo śmiechu, rozmów, odpoczynku i momentów, które zostają w głowie zdecydowanie dłużej niż kolejny zwykły weekend w domu. ✨

Każda aktywność będzie dopasowana tak, żebyś mogła zrobić ją po swojemu. Bez oceniania. Bez porównywania. Bez presji. 🌿

📍 Szklarska Poręba
📅 24-27 września
💰 1499 zł

Jeśli od kilku tygodni oglądasz nasze rolki i myślisz: „kurczę, chciałabym…” to jest Twój znak. ❤️

Napisz do nas wiadomość „CAMP” i zarezerwuj swoje miejsce. 🏔️✨

To główne aktywności, które zaplanowałyśmy na naszym wyjeździe 🤍 Brzmi dobrze? Dla nas bardzo 🙌 Jeśli masz pytania - cze...
25/08/2026

To główne aktywności, które zaplanowałyśmy na naszym wyjeździe 🤍

Brzmi dobrze? Dla nas bardzo 🙌
Jeśli masz pytania - czekamy na Twoją wiadomość 🫶💫

Zostały ostatnie 4 miejsca - nie czekaj do ostatniej chwili 💘🤪🌿

Ktoś kiedyś powiedział, że praca trenera zaczyna się i kończy na sali treningowej.. Ja mam wrażenie, że moja praca tak n...
24/08/2026

Ktoś kiedyś powiedział, że praca trenera zaczyna się i kończy na sali treningowej..

Ja mam wrażenie, że moja praca tak na dobre zaczyna się, jak już wychodzicie z treningu 🙌
Sam trening to nie wszystko 🥹

Mam misje w sercu, żeby zwiększać świadomość odnośnie tego jak ważny jest nasz codzienny ruch. Codziennie powtarzam, że ograniczenia są tylko w naszych głowach i tak naprawdę SKY IS THE LIMIT 🌠

Wasze małe sukcesy każdego dnia,
To moje ogromne cegiełki, które budują MNIE CAŁĄ i sprawiają, że widzę OGROMNY SENS w tym co robię 💫

Jeśli zastanawiacie się, co mam w głowie, gdy nie jestem w Elektrowni, to odpowiem po prostu - WAS!
Jak się czujecie, czy zrobiliście dziś coś dla siebie, czy Wasze dolegliwości ustąpiły, czy dołożyliście kolejną cegiełkę do swojego progresu i czy znaleźliście na końcu dnia czas żeby w tym całym pędzie życia po prostu odpocząć ☺️

Wasze wiadomości, w których dzielicie się takimi rzeczami zawsze chwytają mnie prosto za serce 💓 Mam wtedy wielkie poczucie, że robię coś dobrze. Bo nawet jeśli po jakimś czasie współpracy idziecie dalej w świat 🌍 - wiem, że idziecie tam już świadomi tego, że trzeba trenować, odpoczywać, wysypiać się, pić dużo wody i od czasu do czasu sobie dać 🍕🍔🤍

Jestem Trenerką i to moje dlaczego 🥹🤍 dziękuję!

Czy w ciąży można ćwiczyć brzuch? 🤰🏼🤍Można. Tylko nie zawsze tak samo jak przed ciążą. Wraz z kolejnymi tygodniami zmien...
23/08/2026

Czy w ciąży można ćwiczyć brzuch? 🤰🏼🤍
Można. Tylko nie zawsze tak samo jak przed ciążą.

Wraz z kolejnymi tygodniami zmienia się: ciało, mechanika ruchu, sposób oddychania i warunki, w których pracują mięśnie brzucha. Dlatego dobry trening nie polega na wykreśleniu „ćwiczeń na brzuch” z planu tylko na ich odpowiednim doborze. ☺️
,
Często wykorzystuję pracę w pozycjach bocznych, ćwiczenia antyrotacyjne czy asymetryczne obciążenia. Nie chcę, żeby kobieta w ciąży bała się ruchu tylko rozumiała swoje ciało i wiedziała, jak z nim pracować. 🤍

Jeśli jesteś w ciąży i chcesz trenować świadomie zapraszam 💫🤍

• zajęcia grupowe w poniedziałki o 12:00,
• zajęcia 1:1,
• plany treningowe 🌿💫

Cześć! To my! 🙋‍♀️To my wpadłyśmy na pomysł zorganizowania wyjazdu dla kobiet z ruchem, energią i dobrą zabawą, ale też ...
19/08/2026

Cześć! To my! 🙋‍♀️

To my wpadłyśmy na pomysł zorganizowania wyjazdu dla kobiet z ruchem, energią i dobrą zabawą, ale też odpoczynkiem i resetem 🤍 💫

Dlaczego?
Wiemy, jak ważne jest przebywanie w naturze 🌿
Jesteśmy świadome, jak codzienny ruch wpływa na nasze samopoczucie 🤍
Na własnej skórze doświadczyłyśmy wypalenia nadmiarem pracy i obowiązków 🫣

Kochana! Potrzebujesz tego wyjazdu 🤭💫
Żeby choć raz ktoś pomyślał o Tobie. 🤍
Oddając się w nasze ręce możesz być pewna, że przeżyjesz nie tylko WEEKEND ŻYCIA 🥹 ale wrócisz…
ODMIENIONA 🫶

Ze spokojną głową..
Lekkim ciałem..
Inną perspektywą..

Marzenia? Są to po, by je spełniać!
Pozwól, że my spełnimy Twoje 🫵🥳

Napisz do nas i odbierz pełną ofertę wyjazdu 🌿🫶
Ostatnie 4 miejsca… 🤍

Adres

Leszno

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Zygner Trenerka Medyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria