Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:00 Wtorek 17:00 - 21:00 Środa 17:00 - 21:00 Czwartek 17:00 - 21:00 Piątek 17:00 - 20:00 Niedziela 18:00 - 19:30

HES BOX Studio 2.0

Strona główna
Polska
Lesnica
HES BOX Studio 2.0

Studio treningów grupowych i personalnych Witaj w naszej społeczności! Może niedalekim czasie masz zamiar odwiedzić nasze Studio Treningowe HesBoX 2.0.

Nie jestesmy standardowym klubem fitness.Jesteśmy Studiem Treningów Personalnych i Grupowych. Posiadamy 4 studia treningowe na łącznej powierzchni 500m2. Profesjonalna opieka trenerska, niebanalne zajęcia grupowe. Nasz punkt obsługi klienta działa od poniedziałku do piątku
od 17.30 - 20:30. W pozostałe godziny klub działa bezobsługowo. Jeśli masz jakieś pytania możesz skontaktować się z nami pod

nr telefonu 534 932 222 lub
mailowo [email protected]

Nasz system wewnętrzny do rezerwacji znajdziesz na
www. lesnica.wod.guru

zapraszamy

25/05/2026

Hes Box Studio 2.0 to miejsce stworzone dla osób, które chcą trenować w dobrych warunkach i z motywacją
Oferujemy nowoczesny sprzęt, komfortową przestrzeń do ćwiczeń oraz różnorodne treningi dopasowane do różnych poziomów zaawansowania.

Nad wszystkim czuwają doświadczeni trenerzy, którzy pomagają, wspierają i dbają o dobrą atmosferę podczas zajęć.

Dołącz do nas i trenuj tak, jak lubisz! Link do grafiku w opisie - zapisz się już teraz na pierwsze, bezpłatne zajęcia!

11/05/2026

Trenuj z najlepszymi programami fitness na świecie!

Szukasz skutecznych i motywujących zajęć grupowych? Dołącz do naszych licencjonowanych programów prowadzonych przez certyfikowanych instruktorów!

🏋️‍♀️ BodyPump – wzmacnia całe ciało i modeluje sylwetkę. PONIEDZIAŁKI 19:00 ŚRODY 18:30 z Jackiem Kaszubą
🥊 BodyCombat – dynamiczny trening inspirowany sztukami walki. WTORKI I CZWARTKI 20:00 z Ewą Szczęsną lub Łukaszem Liszkowskim
💃 Zumba – taneczna energia i świetna zabawa przy gorących rytmach. PONIEDZIAŁKI 20:30 ŚRODY 20:00 z Jackiem Kaszubą
🐾 Animal Flow – trening funkcjonalny rozwijający siłę, mobilność i kontrolę ruchu. ŚRODY 18:15 z Sylwią Ratajczak

Każde z tych zajęć to sprawdzony, licencjonowany program prowadzony według oficjalnej metodologii, co gwarantuje najwyższą jakość treningu i bezpieczeństwo.

Dołącz do nas i znajdź formę aktywności, która da Ci energię, poprawi kondycję i sprawi mnóstwo radości! Link do grafiku w opisie.

ZajęciaGrupowe

06/05/2026

Spokojnie — właśnie od tego jesteśmy
Na recepcji pomożemy Ci ogarnąć wszystko krok po kroku:
✔️ pokażemy, gdzie jest sala
✔️ podpowiemy, co zabrać
✔️ odpowiemy na każde (nawet “głupie”) pytanie
Nie musisz znać grafiku ani zasad, wystarczy, że przyjdziesz :)

Jeśli się wahasz to jest idealna okazja, żeby zacząć!

kontakt z recepcją:
📞 +48 534 932 222
✉️ [email protected]

LINK DO GRAFIKU I ZAPISU NA ZAJĘCIA W OPISIE
*zajęcia przedstawione na rolce: LesMills BodyCombat

🏷️

23/04/2026

Mamy przestrzeń, w której 15-20 osób może trenować jednocześnie - a mimo to dalej czujesz, że to miejsce jest kameralne.

Bo to nie jest masówka.
To nie są przypadkowe zajęcia grupowe.
To świadomie zaprojektowane środowisko do treningu.
• swoboda ruchu
• brak chaosu
• realna jakość pracy

A jeśli potrzebujesz jeszcze więcej uwagi - treningi personalne odbywają się w studiach stworzonych dokładnie do tego.
Bez widowni.
Bez spojrzeń z boku.
Bez rozpraszaczy.
Tylko Ty, trener i praca, którą masz do wykonania.
Bo komfort to nie luksus.
U Nas to standard.

21/04/2026

Bieg charytatywny — nie myśl, po prostu biegnij i pomóż 🩵
Chcesz się przygotować? Dołącz na trening!
Bieganie i siła funkcjonalna: wtorki 6:00, czwartki 17:00 z trenerem Adam Kadyło
Grafik w opisie 👇

16/04/2026

Joga to kompleksowe zajęcia łączące ruch, oddech i koncentrację. To przestrzeń, w której uczestnicy wzmacniają ciało, poprawiają mobilność i redukują stres.

Raz spokojniej, głębiej i wolniej a raz dynamicznie i z energią. Czasem Joga to przestrzeń na regenerację, rozciągnięcie i wyciszenie a innym razem to więcej ruchu, płynne przejścia, praca z oddechem oraz siłą.

Korzyści z regularnej praktyki:
✔️ Poprawa elastyczności i zakresu ruchu
✔️ Wzmocnienie mięśni głębokich
✔️ Redukcja napięcia i stresu
✔️ Lepsza postawa ciała
✔️ Poprawa koncentracji i jakości snu

We wtorki z Karoliną Niczyperowicz ig: i w czwartki z Joanną Haładus ig: o 19:15.

Znajdź chwilę dla siebie w Hes Box Studio 2.0

04/04/2026

W Hes Box Studio 2.0 wierzymy, że trening to coś więcej niż tylko ruch. To energia grupy, wzajemna motywacja i radość z bycia razem. Zajęcia grupowe sprawiają, że każdy trening staje się łatwiejszy, bardziej dynamiczny i po prostu przyjemniejszy.

Nie musisz mieć perfekcyjnej formy na start - wystarczy chęć działania. Resztę zrobimy razem. Wspieramy się, dopingujemy i razem przekraczamy własne granice.

Dlaczego warto wybrać zajęcia grupowe?
✔ większa motywacja - nie odpuszczasz, bo ktoś ćwiczy obok
✔ lepsza atmosfera - trening wśród ludzi daje energię
✔ różnorodność - każdy trening to coś nowego
✔ wsparcie - razem łatwiej osiągać cele

Dołącz do nas i poczuj, jak wielką moc ma wspólny trening!
kontakt z recepcją:
📞 +48 534 932 222
✉️ [email protected]

🏷️

24/03/2026

Zajęcia Animal Flow w Hes Box Studio 2.0

Zapisz się przez link w profilu na pierwsze bezpłatne zajęcia!

🏷️

24/03/2026

Animal Flow OPEN to dynamiczny trening oparty na naturalnych ruchach inspirowanych poruszaniem się zwierząt. Zajęcia szlifują mobilność oraz kontrolę nad własnym ciałem.
W naszym studiu to zajęcia grupowe, podczas których pracujesz wyłącznie z ciężarem własnego ciała.
Zajęcia są objęte oficjalną licencją Animal Flow a prowadzi je Sylwia Ratajczak

Co dają zajęcia Animal Flow?
✔️ Zwiększenie siły funkcjonalnej
✔️ Wzmocnienie mięśni głębokich
✔️ Poprawa postawy ciała
✔️ Lepsza stabilizacja barków i bioder

🏷️

17/03/2026

To tutaj powstaje motywacja i codzienna praca nad formą. Zajrzyj do środka i poczuj klimat miejsca, w którym sport naprawdę żyje!

S1 - (250 m²) Przestronna sala do intensywnych treningów siłowych i funkcjonalnych, wyposażona w sprzęt oraz duże lustra pomagające kontrolować technikę ćwiczeń.

S3 - (60 m²) Kameralna, klimatyczna sala przeznaczona do spokojniejszych zajęć grupowych. Przytulna przestrzeń sprzyja skupieniu i komfortowi podczas ćwiczeń.

S2 (45m²)/S4 (50m²) - dwie kompaktowe salki, które zostały stworzone z myślą o treningach personalnych i pracy indywidualnej z klientem.

Kameralna atmosfera oraz przemyślany układ stref zapewniają komfort, skuteczność i pełne skupienie na treningu.
Zapraszamy do sprawdzenia na własne oczy - to miejsce naprawdę czuć. Energia, klimat pracy i zaangażowanie tworzą przestrzeń, w której aż chce się trenować i rozwijać.
📍 ul. Wielkopolska 72h Leśnica, Wrocław

Adres

Ulica Wielkopolska 72H
Lesnica
54-027

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 21:00
Wtorek	17:00 - 21:00
Środa	17:00 - 21:00
Czwartek	17:00 - 21:00
Piątek	17:00 - 20:00
Niedziela	18:00 - 19:30

Telefon

+48534932222

Strona Internetowa

https://wod.guru/kup-karnet/lesnica, https://wod.guru/pierwsze-zajecia/lesnica, https://wod.guru/grafik/lesnica

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HES BOX Studio 2.0 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.