Energy Fitness Club Lesko -Basen

28/10/2025

Uwaga
Ze względu na przerwę technologiczną na basenie do 07.11.2025
Silownia czynny bedzie od 7.00 do 15.00

09/07/2025

Siłownia juz czynna
Awaria na basenie usunieta !!!

03/06/2025

Kochani !!!!
Dzis do naszej silowni przyjechal podest ciezarowy firmy GRAND

Zapraszamy do testowania 💪

21/08/2024

Cześć Klubowicze!

Jeśli macie pozytywne doświadczenia z naszą siłownią w Lesku, będziemy mega wdzięczni za pozytywną opinię na naszym fanpage na facebooku oraz w wizytówce Google :)

Jeśli macie jakieś uwagi lub pomysły co do rozwoju naszej siłowni, dajcie znać! 😉

Link do wizytówki Google: https://g.co/kgs/xSfdBe9

Wielkie dzięki i widzimy się na treningu! 🤜🤛🔥💪👈

5.0 ★ · Siłownia

31/01/2024

Drodzy Klubowicze i nie tylko📣

Ogłoszenie na dzisiaj 💥
Udostępnij jak możesz 😉

W naszym klubie odbędzie się KURS TRENERA PERSONALNEGO pod okiem Marcina Marcin Wojdyła oraz Kuby Kuba Bętkowski 💪

Czas realizacji kursu to marzec/kwiecień 2024💥 Koszt 300 zł za osobę, reszta środków zostaję dofinansowana ze środków Unijnych 💪

Grupa będzie liczyć 10 osób, więc kto pierwszy ten lepszy. Jeżeli będzie dużo chętnych, to zostanie zorganizowany kolejny kurs 💪

Nabór trwa do 16 lutego 📣 Jeżeli chcesz się zapisać prosimy dzwonić na podany numer
w ogłoszeniu 💥
Pamiętaj! Musisz mieć skończone 18 lat 💥

Dodatkowo podczas trwającego kursu będzie możliwość skorzystania z darmowego cateringu 😁

Jeżeli czujesz się na siłach, chcesz zdobyć uprawnienia i zostać Trenerem Personalnym, serdecznie zapraszamy do zapisów, może to jest właśnie ten moment,aby zacząć pracę na siłowni 💪

Czas, start 💥

11/09/2023

Drodzy klubowicze

Z powodu przerwy w pracy basenu w dniu 13.09 Środa

Siłownia będzie zamknięta
Zapraszamy w czwartek

Za utrudnienia przepraszamy.

09/03/2023

ᴅᴢɪᴇɴ́ ᴋᴏʙɪᴇᴛ ᴍɪɴᴀ̨ᴌ, ᴀʟᴇ ᴢ ᴛᴇᴊ ᴏᴋᴀᴢᴊɪ ᴅʀᴏɢɪᴇ ᴘᴀɴɪᴇ, ɴᴀsᴢᴀ sɪᴌᴏᴡɴɪᴀ ᴢᴀᴋᴜᴘɪᴌᴀ ɴᴏᴡʏ sᴘʀᴢᴇ̨ᴛ, ᴀʙʏśᴄɪᴇ ᴍᴏɢᴌʏ ᴊᴇsᴢᴄᴢᴇ ʙᴀʀᴅᴢɪᴇᴊ ᴘᴏᴘʀᴀᴄᴏᴡᴀᴄ́ ɴᴀᴅ ᴅᴏʟɴʏᴍɪ ᴘᴀʀᴛɪᴀᴍɪ ɪ ᴄɪᴇsᴢʏᴄ́ sɪᴇ̨ ᴇғᴇᴋᴛᴀᴍɪ ᴄɪᴇ̨ᴢ̇ᴋɪᴇᴊ ᴘʀᴀᴄʏ 💪🍑

ɴᴀ ᴢᴅᴊᴇ̨ᴄɪᴜ ᴘʀᴇᴢᴇɴᴛᴜᴊᴇ sɪᴇ̨ ᴌᴀᴡᴋᴀ ʜɪᴘ ᴛʀᴜsᴛ+ ʜɪᴘ ɴᴏʀᴅɪᴄ ᴄᴜʀʟ.
ᴊᴇsᴛ ᴏɴᴀ ᴅᴡᴜғᴜɴᴋᴄʏᴊɴᴀ.
ᴛᴏ ɪᴅᴇᴀʟɴᴇ ɴᴀʀᴢᴇ̨ᴅᴢɪᴇ ᴅᴏ ᴡᴢɴᴏsᴏ́ᴡ ʙɪᴏᴅᴇʀ, ᴅᴢɪᴇ̨ᴋɪ ᴋᴛᴏ́ʀʏᴍ sᴢʏʙᴋᴏ ɪ sᴋᴜᴛᴇᴄᴢɴɪᴇ ᴢᴡɪᴇ̨ᴋsᴢʏsᴢ sɪᴌᴇ̨ ɪ ᴘᴏᴘʀᴀᴡɪsᴢ ᴋsᴢᴛᴀᴌᴛ ᴛᴡᴏɪᴄʜ ᴘᴏśʟᴀᴅᴋᴏ́ᴡ 🍑💥

Jak również NORDIC CURL to ćwiczenie ekscentryczne dla grupy mięśni
kulszowo-goleniowych, popularny żuraw, podczas którego zahaczamy nogi o maszynę i powoli opuszczamy nasze ciało w stronę podłoża. Polega ono na ekscentrycznym wzmacnianiu mięśni dwugłowych uda, mieśni półścięgnistego i półbłoniastego za pomocą pracy z dominantą
w obrębie jednego stawu, a mianowicie stawu kolanowego.

ᴍᴀᴍʏ ɴᴀᴅᴢɪᴇᴊᴇ̨, ᴢ̇ᴇ ʙᴇ̨ᴅᴢɪᴇᴄɪᴇ ᴢᴀᴅᴏᴡᴏʟᴏɴᴇ
ɪ ᴄʜᴇ̨ᴛɴɪᴇ ʙᴇ̨ᴅᴢɪᴇ ᴋᴏʀᴢʏsᴛᴀᴄ́
ᴢ ᴋᴏʟᴇᴊɴᴇɢᴏ sᴘʀᴢᴇ̨ᴛᴜ 💪

ᴇғᴇᴋᴛʏᴡɴᴇɢᴏ ᴛʀᴇɴᴏᴡᴀɴɪᴀ

ᴛᴇᴀᴍ ᴇɴᴇʀɢʏ 💥

29/12/2022

Drodzy klubowicze .
Osoby które nie będą zmieniać obuwia nie będą wpuszczani na siłownię.
Szanujmy się nawzajem.
Nikt nie lubi się kłaść na podłogę na błocie.
Druga sprawa to łazienki i papier który używacie do rąk .
Wytrzyj i wyrzuć do kosza, czy to tak trudno trafić do niego ?

Pozdrawiamy

12/12/2022

Praca
Szukamy trenera personalnego .
Więcej informacji priv

04/11/2022

Siema
Doszły nas słuchu, że trochę brakuje sprzętu do aktywacji i mobilności na silowni
Dziś już są 😉

Jak coś wam brakuje piszcie do nas spróbujemy rozwiązać problem 👍

Miłego weekendu 🌞☀️

03/11/2022

Drodzy klubowicze 😀
Tak jak obiecaliśmy przyjechała dziś brama wielofunkcyjna life fitness czołowego producenta sprzętu na siłowni.
Na bramie można wykonać bardzo dużo ćwiczeń mamy nadzieję ,że wykorzystacie ją w pełni do swoich planów treningowych 💪