Akademia Zdrowego Ciała

Akademia Zdrowego Ciała Studio Treningów Personalnych oraz Kameralnych Zajęć Grupowych. Poprawa kondycji fizycznej i zdrowia. Każdy klient traktowany jest indywidualne i wyjątkowo.

Akademia Zdrowego Ciała to STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO, w którym odbywają się również kameralne zajęcia grupowe (max 6 osób) w formie kursów. Doceniamy zaufanie naszych klientów i odwzajemniamy je ogromnym zaangażowaniem.

04/06/2026

NIE MOGĘ SIĘ NIE POCHWALIĆ

Dzisiaj troche spontanicznie Stowarzyszenie Druzyna Mocy zaprosila mnie do wziecia udzialu w akcji Cala Polska w ruchu dla dzieci z DMD.
Chetnie się przyłaczyłam, choc czasu bylo malo i wiekszosc z naszych klubowiczów była w rozjazdach udalo się na miejsce gdzie miał się odbyc live przybyć kilku naszym klientom, tym dużym i tym małym😍

Na filmikach widac jak robimy POMPAGEDON -taki challange na pompki, i zobaczcie co oni wyrabiali🙆‍♀️

Po 1. Spodziewałam sie po 10-15 pompek od glowy 😆 a tu 50 bylo normą😂😎
Po 2. Technika pompeczek to po prostu miod na oczy trenera. Meeeega duma☺️

Ależ zaluje, ze nie bylo nas wiecej, bo wiem że każda jedna babeczka z naszych zajec wrzucila by do mojej duszy kolejna dawke dumy😊

Jestem w Was zakochana po prostu🥰
Dziekuje za wasze wsparcie osobiste, slowne, finansowe za każdą dobrą mysl. Jestescie wspaniali❤️‍🔥

With love🫶 Jowita Pukas - Fleischer

GIRLS RULESMała dziś garstka naszych klubowych pięknych, wysportowanych dziewczyn😍Nie mogliśmy nie wrzucic☺️Oby tak dale...
27/04/2026

GIRLS RULES

Mała dziś garstka naszych klubowych pięknych, wysportowanych dziewczyn😍

Nie mogliśmy nie wrzucic☺️

Oby tak dalej dziewczyny

TO NIE BĘDZIE KOLEJNA DIETAJeśli myślisz, że to kolejne spotkanie o tym „co jeść” – to nie.To spotkanie o tym:👉 DLACZEGO...
22/04/2026

TO NIE BĘDZIE KOLEJNA DIETA

Jeśli myślisz, że to kolejne spotkanie o tym „co jeść” – to nie.

To spotkanie o tym:
👉 DLACZEGO jesz, kiedy nie chcesz
👉 Jak emocje wpływają na Twoje wybory
👉 Jak przerwać błędne koło podjadania

W programie:
✔ uzależnienie od jedzenia – bez ściemy
✔ emocje i duchowość – prawdziwe źródło zmiany
✔ warsztaty LOW CARB – konkretne rozwiązania
✔ poczęstunek i przepisy do domu
✔ modlitwa o uwolnienie

To połączenie:
💪 wiedzy
🧠 świadomości
❤️ i głębokiej przemiany

📅 25.04
⏰ 10:00–14:00
💰 169 zł
Zostało kilka miejsc.

📩 Zapisy: 781 154 096

CZY JEDZENIE MA NAD TOBĄ KONTROLĘ?Jesz, bo jesteś głodny/a… czy dlatego, że coś czujesz? Zmęczenie, stres, samotność, na...
20/04/2026

CZY JEDZENIE MA NAD TOBĄ KONTROLĘ?

Jesz, bo jesteś głodny/a… czy dlatego, że coś czujesz? Zmęczenie, stres, samotność, napięcie.

A potem… słodycze, podjadanie, wyrzuty sumienia i obietnica: "od jutra się ogarnę”. I znowu to samo...

👉 Jeśli próbowałaś już diet i wracasz do starych nawyków
👉 Jeśli czujesz, że jedzenie „rządzi” Twoimi emocjami
👉 Jeśli masz dość tej walki. To nie jest kwestia silnej woli. To coś głębszego.

💛 Dlatego powstało wydarzenie
„Wolność od jedzenia” – konferencja + warsztaty

Bo możesz odzyskać kontrolę i spokój.

📅 25.04 | ⏰ 10:00–14:00
📍 Centrum Chrześcijańskie, ul. NMP 2

Napisz „WOLNOŚĆ” w komentarzu lub wiadomości – podeślemy szczegóły.

17/04/2026

40 TAT TO NIE LICZBA, TO STAN UMYSŁU 😏

Na filmie widzicie wyjątkową chwilę — nasza klientka świętuje swoje 40. urodziny… oczywiście podczas treningu personalnego 💪

Magdalena Jakubowska uwielbiam nasze wspólne treningi !!! Zawsze jest bardzo konkretnie i jednocześnie zdrowo na luzie. Jesteś jedną z tych osób, z którymi czas na sali leci zdecydowanie za szybko 🙌

Mega Cię podziwiam za ambicję i to, jak konsekwentnie idziesz po swoje. Progres robisz w tempie, które naprawdę robi wrażenie (chociaż wiem, że wymagasz od siebie tempa jakiegoś geparda😜). Brawo 👏

I powiem to jeszcze raz — piękna, silna, zdeterminowana i konkretna- jesteś dowodem na to, że systematyczna praca i zdrowa ambicja robią ogromną różnicę.

Sto lat Kochana! I lecimy dalej, bo to dopiero początek 😏
Męska pompka sama się nie zrobi, a drążek tylko czeka aż pull upy będą bez gumy😎
Jowita Pukas - Fleischer

🍽️ WOLNOŚĆ OD JEDZENIA – zacznij żyć naprawdęCzy zdarza Ci się jeść,choć wcale nie jesteś głodna/y?Sięgać po słodycze „b...
16/04/2026

🍽️ WOLNOŚĆ OD JEDZENIA – zacznij żyć naprawdę

Czy zdarza Ci się jeść,choć wcale nie jesteś głodna/y?
Sięgać po słodycze „bo coś ciągnie”?
Zaczynać dietę… i wracać do punktu wyjścia?

To nie zawszw brak silnej woli.
To coś głębszego.

👉 Jedzenie bardzo często jest odpowiedzią na emocje, zmęczenie, stres… a czasem nawet pustkę, której nie umiemy nazwać.

Ale dobra wiadomość jest taka:
możesz odzyskać kontrolę. I wolność.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie:

✨ konferencja + warsztaty, które dotykają sedna problemu
✨ spojrzenie na jedzenie nie tylko od strony diety, ale też emocji i duchowości
✨ praktyczne rozwiązania -w tym warsztaty low carb!
✨ przestrzeń wsparcia, zrozumienia i realnej zmiany

To nie jest kolejna „dieta”.
To krok w stronę życia, w którym jedzenie przestaje rządzić Tobą.

💛 Jeśli czujesz, że ten temat dotyczy Ciebie — nie ignoruj tego.

Zrób pierwszy krok ku wolności.

📅 25.04.2026
⏰ 10:00–14:00
📍 Centrum Chrześcijańskie, ul. NMP 2
💰 169 zł

📞 Zapisy: 781 154 096

10/04/2026

INSTAGRAM CZY REALITY🤔

Czasem wychodzi perfekcyjnie… a czasem wychodzi jeszcze lepiej 😜

Ten challenge to najlepszy dowód na to, że:
najpierw są próby, potknięcia i „co my w ogóle robimy?!” 😅
a dopiero potem ten moment: ej, mamy to! 💪🔥

I wiecie co?
To właśnie te nieudane podejścia są najfajniejsze — bo tam jest prawdziwa radość, luz i integracja.

Dlatego na ten weekend życzymy Wam:
👉 więcej prób niż wymówek
👉 więcej śmiechu niż spiny
👉 i trochę dystansu do siebie (nawet jeśli coś się nie uda za pierwszym razem 😉)

Bo liczy się nie tylko efekt… ale cała droga do niego 💃

Miłego weekendu! 😎

ZOBACZ CO MAMY DLA CIEBIE W OFERCIE W TYM POŚCIE ZNAJDZIESZ:👉 aktualny grafik zajęć sezon 1.09.2025- 31.01.2026👉 I...
18/08/2025

ZOBACZ CO MAMY DLA CIEBIE W OFERCIE

W TYM POŚCIE ZNAJDZIESZ:

👉 aktualny grafik zajęć
sezon 1.09.2025- 31.01.2026
👉 Informacje o obecnych i nowych kursach
👉 cennik wszystkich usług

Zachęcamy do kontaktu przez Messenger lub telefonicznie pod numerem
781154086 Jowita Pukas- Fleischer
732261485 Mateusz Mazurkiewicz

Pamiętaj, że nasz klub jest miejscem kameralnych zajęć. NaTreningach Personalnych jesteśmy z klientem na sali sam na sam, a grupy liczą od 5 do 8 osób.

OBECNIE TRWAJĄ ZAPISY NA NOWE GRUPY,
NIE PRZEGAP TEGO CZASU😉

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA, KTÓRE CIĘ INTERESUJĄ
i ciesz się indywidualnym podejściem, które oferujemy🙂

💪 Zagadka fitnessowa! 💡Nie mam mięśni, ale wszyscy mnie trenują.Nie mam nóg, ale pomagam biegać.Nie mam serca, ale każdy...
08/08/2025

💪 Zagadka fitnessowa! 💡
Nie mam mięśni, ale wszyscy mnie trenują.
Nie mam nóg, ale pomagam biegać.
Nie mam serca, ale każdy czuje, że ze mną bije szybciej.
Czym jestem?

👇 Zgadniesz? Daj swoją odpowiedź w komentarzu!

Adres

Hubalczyków 2
Legnica
59-220

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:15 - 21:00
Wtorek 08:15 - 21:00
Środa 08:15 - 21:00
Czwartek 08:15 - 21:00
Piątek 08:15 - 21:00
Sobota 09:00 - 12:00

Telefon

+48732261485

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Zdrowego Ciała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Akademia Zdrowego Ciała:

Skróty

Udostępnij