Podłoga Yoga - Studio Personalne Edifit

Najlepszym nauczycielem jest praktyka, zarówno dla Ciebie, jak i dla nas. Do niej zachęcamy, czuwając nad Twoim rozwojem i obserwując jak zmienia się Twoje ciało. Zaczniemy od prostych asan, abyś poczuł się bezpiecznie. Jednym niektóre asany przychodzą ławo, inni muszą się z nimi zaprzyjaźniać latami, ale nie zmienia to faktu, że każda praktyka przynosi pozytywne korzyści. Z pewnością możesz spodz

iewać się empatii, kiedy po skończonej sesji z uczuciem ulgi rozciągniesz się w Savasanie. :)

W szkole PodłogaYoga każdy ma swoje upodobania i lęki, kłopoty i radości, zalety i wady. Zmagamy się z problemami i trudnościami pamiętając o tym, że każdego dnia można zacząć od nowa i że słowa „jestem, żyję, akceptuję, odpuszczam” zawierają dużo energii – dlatego często je wypowiadamy. Podobnie jak z asanami, które sprawiają, że ciało staje się stabilne, zdrowe i lekkie. Nie są one jedynie ćwiczeniami – są postawami, które rozwijają naszą sprawność oraz wytrzymałość. Wzmacniając ciało, usuwają zmęczenie i kojąco działają na układ nerwowy oraz nasz umysł - wyciszają myśli. To wszystko sprawia, że zachęcając i motywując innych do pracy nad ciałem, sami każdego dnia pracujemy również nad sobą i wiemy, że prawdziwą asaną jest taka, w której jesteś…bez wysiłku i nieprzerwanie…